Vitor Belfort vs Uriah Hall. Ultimul meci pentru Belfort in UFC.

Se anunta un meci interesant pentru primul sfert al anului 2018! Vitor Belfort (26-13 MMA, 15-10 UFC) a semnat o intelegere pentru a se lupta cu Uriah Hall (13-8 MMA, 6-6 UFC).

“Tocmai am semnat intelegerea pentru Ianuarie 14. Intotdeauna am cautat provocarile mari, astfel ca in ultima lupta a mea in UFC nu ar putea fi altcumva. E o onoare sa impart cusca cu Uriah Hall, un luptator tanar si talentat. Multumesc ca ai acceptat lupta.” a spus Belfort.

Desi Belfort a dat o data fixa, Ianuarie 14, inca nu este nici un eveniment UFC programat atunci.

In ultimul sau meci, Belfort a obtinut o victorie la decizie impotriva lui Nate Marquardt. A fost prima sa victorie din Noiembrie 2015, cand l-a facut knockout pe Dan Henderson la UFC Fight Night 77.

 

UFC 219: Khabib vs Edson Barboza?

Lucrurile incep sa prinda contur in divizia lightweight in UFC. Tony Ferguson a castigat titlul interimar, Conor McGregor si-a terminat aventura in box (sansele par mici pentru un meci cu Paulie Malignaggi) si ramane sa aleaga urmatoarea mutare, avand cel mai probabil doua variante: Nate Diaz sau Tony Ferguson.

Insa ramane Khabib, care desi era favoritul pentru centura, a pierdut locul de pole position. Astazi, Edson Barboza a anuntat pe Instagram ca a acceptat oferta UFC-ului de a lupta impotriva lui Khabib la UFC 219, in Decembrie.

“Mi-au oferit meciul asta si am acceptat. Am spus ca o sa fiu gata pe 30 Decembrie. Mingea e la el acum. Vom vedea ce va face. Am vazut un interviu cu el ieri si spunea ca se va lupta cu mine daca Conor se va lupta cu Ferguson si Dana White a spus deja ca va face acel meci sa se intample, deci cred ca urmatorul meu meci va fi impotriva lui Khabib.”

 

Barboza (19-4 MMA, 13-4 UFC) s-a recuperat dupa o operatie la umar. Ultima victorie a acestuia e impotriva lui Beneil Dariush printr-un flying knee, la UFC Fight Night 106.

 

Efectele bullying-ului asupra copiilor

Știi care sunt efectele bullying-ului asupra copiilor?

Bullying-ul este un comportament repetat al unei persoane care urmărește să provoace frică, intimidare, umilință, suferință și/sau rănirea corpului, stimei de sine, sentimentelor, reputației sau proprietății unei alte persoane. Aceste comportamente pot fi directe sau indirecte și includ asistarea sau încurajarea acestui tip de comportament în orice fel.

 

Dimensiuni Bullying
          

Bullying verbal

  • amenințarea cu violență fizică
  • comentarii sexuale nepotrivite
  • sarcasm
  • a pune porecle
  • mesaje rasiste sau homofobe
  • tachinare

 

          

Bullying social

  • încurajarea excluderii și izolarea socială
  • răspândirea de zvonuri
  • umilirea în public

 

          

Bullying fizic

  •          lovirea
  •          scuiparea
  •          îmbrancirea
  •          distrugerea/deposedarea de obiecte personale

 

          

Cyberbullying

  •          mesaje, mailuri, imagini, filme cu continut jignitor/abuziv/ofensator
  •         excluderea din spațiul online
  •         spargerea conturilor personale (email, facebook, etc.)

 


Efectele bullying-ului asupra:

  1. Copiilor agresati.

Copiii care sunt agresați prin comportamente de tip bully pot avea probleme fizice, școlare sau de sănătate mintală.

Cercetările arată faptul că acești copii au mai multe șanse de a experimenta:

  • depresie și anexietate
  • sentimente crescute de tristețe și singurătate
  • probleme de somn
  • patternuri alimentare greșite
  • pierderea interesului pentru activitățile care înainte le generau plăcere
  • probleme de sănătate
  • scăderea performanțelor școlare, a scorurilor la testele standardizate și a participării la școală
  • abandon școlar crescut
  • risc de suicid crescut

Aceste probleme pot persista si la varsta adulta.

 

  1. Copiilor care agreseaza.

Copiii agresori se pot angaja în comportamente violente și riscante până la vârsta adultă.

Cercetările arată că sunt predispuși să:

  • abuzeze de alcool sau alte substanțe în adolescență sau ca adulți
  • intre în confruntări fizice, să vandalizeze și să abandoneze școala
  • se angajează în activități sexuale timpurii
  • aibe condamnări penala
  • fie abuzivi cu partenerii de viață sau cu copii lor
  • prezinte risc crescut de a dezvolta comportamente antisociale

 

Un studiu realizat in anul 2010 a cazurilor raportate de ganduri suicidare sau de tentative de suicid, pe pe un numar de 130.908 elevi (clasele a VI-a, a IX-a si a XII-a), a relevat faptul ca 22% dintre agresori(bullies), 29% dintre victime si 38% dintre victime-agresori au avut ganduri sucidare si/sau tentative de suicid.

22662477_2260423867517256_1968027049_o

(Suicidal Thinking and Behavior Among Youth Involved in Verbal and Social Bullying: Risk and Protective Factors Iris Wagman Borowsky, M.D., Ph.D. a,*, Lindsay A. Taliaferro, Ph.D., M.P.H. b , and Barbara J. McMorris, Ph.D. c)

 

Psiholog clinician Andrei-Cristian Moise

http://www.psymirror.com/

https://www.facebook.com/psymirror/

 

 

Garry Tonon semneaza cu One Championship!

Garry Tonon, unul din cei mai spectaculosi luptatori de BJJ, tocmai a anuntat ca a semnat cu One Championship si ca va debuta in MMA!

Acesta a semnat o intelegere pe mai multe meciuri insa nu au fost facute publice sumele de bani pe care acesta le va incasa.

“Sunt incantat sa anunt intelegerea cu ONE Championship. E o evolutie naturala pentru cariera mea de grappler. Am realizat tot ce mi-am propus in lumea Jiu Jitsului si acum sunt pregatit pentru o noua provocare. Sunt incantat sa imi incep cariera in MMA in One Championship si abia astept sa-mi arat aptitudinile in competitie” a spus Tonon.

 

 

 

Tony Ferguson gata de McGregor: “O sa-i dau sah mat”! Vezi declaratia integrala

Tony Ferguson a obtinut a 10-a sa victorie consecutiva si a castigat centura interimara la lightweight, intr-un meci impotriva lui Kevin Lee, meci castigat prin submisie. Centura interimara ii asigura meciul impotriva lui Conor pentru unificarea centurilor la lightweight.

“Are doua optiuni: sa lupte sau sa cedeze titlul. O sa-l proiectez cu un ankle pick, nici o problema. O sa-l pun in fund si dupa cum stiti…si toti suntem de aceeasi marime atunci cand ajungem la sol. Conor nu reprezinta o amenintare, cu atat mai mult atunci cand arunc jab-ul. O sa fuga cum a facut Kasunori Kikuno si o sa-l alerg prin cusca, o sa dau cu el de pamant si o sa-l finalizez cu o strangulare D’Arce sau orice alta strangulare aleg.

Tipu e speriat. Nu mi-a rostit numele nici macar o data. O data…in tot acest timp. Am 10 victorii consecutive, sunt campionul interimar. Nu conteaza pe cine am in fata. Ar putea fi Conor, ar putea fi Khabib. O sa vorbesc cu echipa mea si cu agentii mei. Lupta trebuie sa fie cu Conor. Nu mai poti fugi omule. O sa-ti dau sah mat, si sunt foarte bun la sah.” a spus Ferguson.

 

 

 

 

 

De pe bancile facultatii direct in cusca de MMA! Citeste interviul cu Alex Atanasoaie, unul din cei mai talentati luptatori romani!

Astazi va invitam sa-l cunoasteti pe Alexandru Atanasoaie, unul din cei mai talentati sportivi de la Absoluto, printr-un interviu acordat de acesta.

Alex, povesteste-ne un pic despre tine, pentru cei ce nu te cunosc.

Salutare. Sunt Alexandru Atănăsoaie, am 22 ani (în Octombrie), sunt din Fălticeni și sunt student în cadrul Universității Tehnice de Construcții București, (la Facultatea de Utilaj Tehnologic). În afara antrenamentelor, îmi place să studiez persoane sau să meditez pe diferite subiecte ce țin de comportamentul nostru uman. Când nu mă simt așa “profund gânditor”, îmi place să schițez, să ascult o muzică bună, să văd un film bun sau să studiez meciuri de MMA, box, BJJ, orice stil de unde pot extrage o tehnică sau un detaliu cheie ce îmi poate îmbunătăți game-ul.

Alex Atanasoaie, impreuna cu cei trei antrenori ai sai: Tudor Mihaita, Ionut Atodiresei si Ciprian Carausu.

Alex Atanasoaie (al doilea din stanga), impreuna cu cei trei antrenori ai sai, de la stanga la dreapta: Tudor Mihaita, Ionut Atodiresei si Ciprian Carausu.

Esti din Falticeni, la fel ca Ionut Atodiresei. Sa fie ceva in apa de acolo?

Legenda spune că apa din Bucovina a fost binecuvântată de zeul dacic Zamolxis. Glumesc. Toți oamenii sunt capabili de lucruri mărețe. Ține de ei să găsească la ce sunt buni și să fructifice ceea ce au.

Ai ajuns de curand la Absoluto, dar ai avut contact cu lumea artelor martiale si inainte. Povesteste-ne un pic despre inceputurile tale in aceasta lume.

Cât am fost mic, am fost introvertit. Într-o seară, tatăl meu m-a dus la această sală de arte marțiale: o sală de sport micuță, răcoroasă, cu parchet pe jos și un miros specific, unde toată lumea se uita la mine, iar eu deja căutam ieșirea. Antrenorul, Maxim Marius, un bun prieten de-al tatălui meu, m-a integrat în grup și m-a inițiat în această artă marțială vietnameză, numită Qwan Ki Do. Am practicat acest stil timp de zece ani și am reușit, cu timpul, să-mi depășesc acea condiție. Recunosc, am avut momente în care am vrut să renunț, dar tatăl meu a fost mereu acolo să mă motiveze, să-mi dea o lecție de viață și îi mulțumesc pentru asta. În toți acești ani, am participat la numeroase competiții locale, naționale, dar nu am avut rezultate extraordinare: eram mediocru, dar cu timpul am învățat să observ și micile victorii (o tehnică executată corect, un procedeu, un detaliu fin) și m-am concentrat mai mult pe progresul personal, chiar dacă de cele mai multe ori mă întorceam acasă cu mâna goală.

Pregatirea inainte de meci alaturi de antrenorul sau, Ciprian Carausu.

Pregatirea inainte de meci alaturi de antrenorul sau, Ciprian Carausu.

Dai dovada de un progres extraordinar, atat pe striking cat si pe grappling. Cum arata o zi din perioada ta de pregatire?

Ei bine, faptul că sunt și student, facultatea îmi ocupă o mare parte din timp, dar încerc să fiu cât mai eficient în a-mi organiza timpul. Dimineața, dacă îmi permite timpul, îmi fac exercițiile (în cameră sau în parc, dacă am timp), apoi îmi mănânc cerealele (de obicei, fulgi de ovăz cu fructe uscate), îmi pregătesc echipamentul pentru antrenamentul de seară, caserola cu masa de prânz și caietele de curs, apoi merg la facultate. După terminarea cursurilor, merg direct la sală și mă antrenez alături de colegii mei.

Alexandru Atanasoaie, 2-0 la profesionisti la doar 22 de ani.

Alexandru Atanasoaie, 2-0 la profesionisti la doar 22 de ani.

Ca mixed martial artist, e clar ca trebuie sa le stii pe toate. Insa asta nu te poate opri sa ai o arta favorita. Ce ai alege intre striking si grappling si de ce?

În mod normal, aș tinde să aleg striking, având în vedere background-ul, dar e ceva special în practicarea BJJ-ului și eficiența lui în a controla oponentul. Deci, mi-e greu să dau un răspuns concret. Cred că aleg MMA-ul.

Care este luptatorul tau preferat de MMA si de ce?

Luptătorul meu preferat de MMA este Conor McGregor, pentru că, lăsând la o parte trash talk-ul și opulența pe care o afișează, are o filozofie foarte interesantă privind artele marțiale și succesul, plus că stilul său de luptă și capacitatea lui de a aprecia distanța sunt fascinante.

Ai deja 2 victorii la profesionisti in RXF la doar 22 de ani, ambele inainte de final. Te indrepti cu pasi rapizi catre o potentiala oportunitate pentru centura. Cand te vom revedea in cusca?

Ținta mea este UFC-ul. Vreau acea centură. De asemenea, mă veți revedea destul de curând în cușcă.

Primul meci de MMA la profesionisti. Cum a fost experienta? Te emotionezi inainte de meciuri?

Primul meu meci a fost împotriva lui Radu Dorobanț, un meci pentru care am avut emoții foarte mari. Îmi amintesc că nici apetit nu mai aveam și eram sub categoria de greutate în ziua meciului, dar odată ce am intrat în cușcă, am urmat sfatul antrenorului meu, Ciprian Cărăușu și anume să îmbrățișez momentul și totul a fost mai ușor.

Cum a fost al doilea meci? Ai simtit o diferenta in starea ta fata de primul meci?

În al doilea meci a intervenit un nou factor și anume slăbirea. Meciul a fost la categoria -70kg, iar eu am fost nevoit să slăbesc 8kg. Nu a fost tocmai confortabil, dar am reușit într-un final. În meci, m-am simțit foarte bine, am vrut să-mi testez partea de grappling și să fiu cât mai curat în lovituri,iar asta, probabil, m-a condus la victorie.

Unde te vezi peste 10 ani de acum?

Mă văd în UFC, cu centura pe umăr, pregătit să o apăr pentru a face istorie și pentru a fi o inspirație pentru alții.

Ai avea categorie grea in UFC la Welterweight. Cu cine ti-ar placea sa lupti de acolo? Facand un exercitiu de imaginatie, cum ai aborda meciul. Ce gameplan ai avea?

Evident că vreau centura UFC, deci Tyron Woodley este cel cu care aș vrea să lupt. Din ultimele sale meciuri, am observat că nu este un luptător activ și își conservă energia, ceea ce este justificat având în vedere musculatura și explozia sa în orice mișcare, deci aș exploata acest lucru. În meciul cu Stephen Thompson, putem observa că deplasarea lui Wonder Boy i-a neutralizat striking-ul lui Tyron, dar în momentul în care lupta a ajuns în clinch și la sol, șansele au urcat în favoarea campionului. Meciul în care Tyron a avut mari probleme a fost cel împotriva lui Rory Mcdonald. Rory a luptat lung, a păstrat distanța optimă și cel mai important, el a inițiat takedown-ul sau l-a presat pe cușcă. Efortul pe care Woodley l-a depus în acea luptă l-a condus într-un final la înfrângere prin decizie unanimă în favoarea canadianului. În concluzie, o deplasare bună, lovituri la corp, un wrestling bun cu un top control sufocant și un ground-and-pound eficient, consider că ar fi kryptonită pentru Tyron Woodley.

Pe partea de grappling, avem ADCC-ul in Octombrie. Participi?

Dacă nu intervine în pregătirea pentru un meci de MMA, mi-ar face mare plăcere să particip.

Alex, ne poti arata una din tehnicile tale favorite?

Volkan Oezdemir – Noul number 1 contender pentru centura lui Cormier!

Daniel Cormier, proaspat reincoronat campion al diviziei Light Heavyweight, trece peste capitolul Jon Jones si se pregateste sa-si apere centura. Acesta a afirmat pe Twitter, fara nici o retinere, ca urmatoarea sansa pentru centura i-o va da lui Volkan Oezdemir (15-1 MMA, 3-0 UFC), fiind de asemenea o lupta pe care fanii si-o doresc.

Teoretic, Cormier e tinut in loc de procesul anti doping al lui Jon Jones, dar sansele ca Jon Jones sa scape nevinovat sunt infime.

Oezdemir, 3-0 in UFC, vine dupa o victorie superba, prin knockout, impotriva lui Jimi Manuwa, tot dupa acel meci cerand o sansa pentru titlul light heavyweight. Se pare ca Daniel Cormier ii va acorda aceasta sansa.

 

 

Secretele garzii in Jiu Jitsu! Vezi 6 principii ce te vor ajuta sa-ti dezvolti garda!

Garda. Un concept tehnic creat si pe care se pune foarte mult accent in Jiu Jitsu Brazilian. Un concept ce ajuta practicantul sa atace de pe spate, fie cu submisii, fie cu inversari. Daca ne uitam la campionii din trecut si din prezent, putem observa un trend, anume ca fiecare are o garda preferata, garda pe care au dus-o la un nivel foarte ridicat din punct de vedere tehnic. Exista multe tipuri de garzi, fiecare cu diferite avantaje si dezavantaje, fiecare cu o orientare diferita, fie finalizari, fie inversari sau, de ce nu, o combinatie intre cele doua. In ultimul timp, spre exemplu, putem observa ca demi-garda devine un trend, in special la categoriile mai mari. La categoriile de greutate mai mici, favoritele raman garzi precum De la Riva sau alte tipuri de garzi moderne, ce pun accent foarte mult pe flexibilitate si agilitate.

Garda, un concept specific Jiiu Jitsului Brazilian.

Garda, un concept specific Jiiu Jitsului Brazilian.

Exista insa cateva concepte, universal valabile, care te vor ajuta sa-ti dezvolti garda si sa performezi mai bine acolo

1. Invata cum sa depasesti garda. Desi pare o abordare neobisnuita, un pic din “cealalta directie”, invatand sa depasesti garda, inveti exact elementele de care atacatorul are nevoie pentru a te pune in dificultate. Astfel vei stii exact detaliile pe care trebuie sa te focusezi atunci cand te aperi. Un alt avantaj este ca, atacand o garda asemanatoare cu a ta, poti vedea ce face partenerul pentru a te contra, putand apoi si tu la randul tau sa faci acelasi lucru.

Invata sa depasesti garda pentru a invata ce sa aperi.

Invata sa depasesti garda pentru a invata ce sa aperi.

2. Primul la prize! Un concept foarte important, atat cand depasesti cat si cand joci garda, este sa-ti iei primul prizele! Este de o importanta foarte mare sa fii tu cel care isi ia primul prizele si care dicteaza actiunea de acolo, fie ca vorbim de garda deschisa si o tranzitie catre o alta garda sau ca incerci o tragere de garda din picioare. Pentru a reusi sa faci asta, trebuie sa memorezi si sa lucrezi foarte mult secventa de tragere de garda (fie din open guard, fie din picioare, fie ambele), astfel incat atunci cand vei fi in situatia respectiva, sa stii exact de ce prize ai nevoie pentru a intra in garda. Orice secunda pierduta e o secunda in care adversarul isi poate lua el prizele necesare pentru a initia depasirea sau proiectarea, in cazul luptei in picioare.

3. Initiativa si actiune. Asemanator cu principiul de mai sus, fii intotdeauna cel cu initiativa. Odata ce ajungi in garda aleasa, initiaza imediat actiunea urmatoare, fie ca urmaresti un sweep sau o finalizare. Lucreaza permanent in ruperea posturii adevarsarului, ameninta-l constant cu finalizari si submisii in succesiune si astfel il vei forta sa faca o greseala. Pentru a realiza acest lucru, ai nevoie sa inveti cateva variante de atacuri din garda ta preferata, atacuri ce le poti combina intre ele. Exemple: Armbar, triunghi, omoplata / hip bump, ghilotina / etc.

4. Fii confortabil, chiar si in situatiile grele. Un alt aspect important este ca, invariabil, mai ales la inceput, garda iti va fi depasita la un moment dat in antrenament. Invata sa fii confortabil in pozitiile grele precum mount, control lateral, control spate. Odata ce esti confortabil acolo si te poti apara foarte bine, vei capata o incredere ce iti va ajuta foarte mult garda. Odata cu increderea capatata, vei ataca mult mai fluid si mai curajos din garda, stiind ca si in eventualitatea in care garda iti este depasita, poti face fata situatiei.

Fii confortabil in pozitiile grele, astfel nu-ti va mai fi teama de o potentiala depasire a adversarului!

Fii confortabil in pozitiile grele, astfel nu-ti va mai fi teama de o potentiala depasire a adversarului!

5. Postura defensiva. Realitatea este ca lucrurile, de multe ori, nu merg cum ne asteptam si suntem pusi in situatii foarte inconfortabile sau situatii unde pur si simplu avem nevoie de cateva momente de respiro pentru a putea identifica urmatoarea miscare. Exemple sunt multe: finalul unui meci in care rezervele de energie sunt terminate dar conduci la puncte si te afli in garda sau un adversar foarte agresiv, cu atribute fizice superioare si atacuri cu care nu te-ai mai intalnit. Pentru a gasi acea postura defensiva trebuie sa bifezi urmatoarele:

a) Consumul de energie sa fie mic in acea pozitie. Daca consumul de energie este mare, atunci o postura defensiva nu isi mai are rostul si ai putea la fel de bine sa ataci.

b) Sa poti bloca imediat tentativele de atac ale adversarului. O postura defensiva corecta iti permite sa iti tii adversarul in loc, fara sa aibe posibilitati mari de atac iar tu, prin anumite reactii, sa ii poti bloca imediat incercarile de depasire.

c) Sa poti reveni in modul de atac de acolo. Pozitia defensiva trebuie sa-ti permita sa revi oricand doresti in modul de atac. O pozitie defensiva care nu iti da posibilitatea asta e o pozitie in care e doar o problema de timp pana cand adversarul depaseste.

Lockdown-ul, o variatie de demigarda ce poate fi folosita atat defensiv, pentru blocarea adversarului, cat si ofensiv.

Lockdown-ul, o variatie de demigarda ce poate fi folosita atat defensiv, pentru blocarea adversarului, cat si ofensiv.

6. Gameplan-ul. Acesta este elementul care le leaga pe toate cele de mai sus. Este extrem de important sa stii in orice moment ce ai de facut. Pentru a incepe acest proces in privinta tragerii de garda:

a) Gaseste-ti garda preferata.

b) Gaseste o metoda de a intra in acea garda. Lucreaz-o intensiv.

c) Gaseste 3 atacuri care se pot lega intre ele in acea garda.

d) Lucreaza individual acele atacuri pentru inceput.

e) Odata ce le-ai inteles ca tehnici individuale, poti incepe sa incerci sa ataci in combinatii astfel: Atac cu Tehnica X, adversarul raspunde intr-un anumit fel, atac cu tehnica Y ca raspuns la raspunsul lui.

f) Concomitent, invata detaliile defensive ale garzii alese si cauta o postura defensiva pe care sa o poti folosi in situatiile ce o impun.

Mai multe informatii despre gameplan AICI.