Gokhan Saki revine in octogon la UFC Londra in luna martie!

Gokhan Saki revine in octogon la UFC Londra in luna martie!

Gokhan Saki revine in octogon la UFC Londra in luna martie!

Superstarul din kickbox, Gokhan Saki (35 de ani), care are doua victorii impotriva lui Daniel Ghita si una impotriva lui Sebastian Ciobanu, va reveni in octogon la gala UFC Londra ce va avea loc pe 16 martie 2019.

Trecerea lui Gokhan Saki de la kickbox la MMA a fost primita cu foarte mult entuziasm de fanii sporturilor de contact, mai ales de cei care urmaresc artele martiale mixte. Cu toate acestea, luptatorul turc nu are un parcurs in octogon precum se spera, palmaresul sau in MMA numarand in acest moment 2 infrangeri prin KO si o victorie, tot prin KO.

Gokhan Saki se va confrunta cu Saparbek Safarov pe Arena 02, incercand sa revina pe un drum victorios. Saparbek Safarov este un luptator de 32 de ani din Dagestan, Rusia (de unde vine si Khabib Nurmagomedov) cu un palmares de 8 victorii si 2 infrangeri.

Pana la debutul sau in UFC, Safarov nu a cunoscut gustul infrangerii. Ultima sa victorie dateaza din aprilie 2016, ceea ce face ca acest meci sa fie unul pe viata si pe moarte pentru cei doi luptatori, amandoi dorindu-si victoria cu orice pret.

Gokhan Saki are 96 de partide disputate in kickbox, cu 83 de victorii (59 prin KO), 12 infrangeri (6 prin KO) si 1 NC (no contest / meci anulat). Avand in vedere acest palmares spectaculos, este de inteles de ce luptatorul din Turcia va atrage mereu foarte multi ochi asupra partidelor sale.

In cazul in care va doriti sa urmariti live o gala UFC, dar nu vreti sa bateti drumul pana in Statele Unite ale Americii, unde au loc (de regula) cele mai importante gale, Londra este fara doar si poate cea mai accesibila varianta. Urmariti site-ul UFC (varianta din Regatul Unit) pentru bilete.

Voi pe cine mizati in aceasta partida? In cazul in care nu va castiga, credeti ca ar fi cazul ca Gokhan Saki sa se intoarca in lumea kickboxului?

Floyd Mayweather a anuntat care vor fi regulile luptei sale cu superstarul japonez Tenshin Nasukawa!

Floyd Mayweather a anuntat care vor fi regulile luptei sale cu superstarul japonez Tenshin Nasukawa!

Floyd Mayweather a anuntat care vor fi regulile luptei sale cu superstarul japonez Tenshin Nasukawa!

Mult asteptata (mai mult sau mai putin) lupta dintre Floyd Mayweather si superstarul japonez Tenshin Nasukawa urmeaza sa aiba loc la gala RIZIN 14, pe 31 decembrie 2018. Am spus „mult asteptata” lupta deoarece in Japonia este chiar un eveniment care ii tine cu sufletul la gura pe fanii sporturilor de contact din Tara Soarelui Rasare.

Acest lucru se datoreaza faptului ca Tenshin Nasukawa, in varsta de doar 20 de ani, va fi primul japonez care va lupta impotriva lui Floyd Mayweather. Pe langa acest lucru, Nasukawa este deja o celebritate in tara sa natala si in Asia, avand in vedere ca are un palmares de 27 de victorii (20 KO-uri) si 0 infrangeri in Kickbox si 4 victorii (2 KO, 1 submisie) si 0 infrangeri in MMA. Asadar, aliura unei partide de box intre doi luptatori neinvinsi nu are cum sa nu atraga, chiar daca Tenshin Nasukawa nu are nicio lupta de box ca profesionist.

Toate aceste lucruri se stiau pana acum, dar singurul lucru care ramasese sub aspectul misterului era regulamentul luptei dintre Floyd Mayweather si Tenshin Nasukawa. Boxerul american a anuntat prin purtatorul sau de cuvant ca lupta va fi una de box. Se va desfasura pe durata a 3 runde de 3 minute fiecare, ambii luptatori vor lupta cu manusi de box RIZIN de 8 uncii, la categoria de 67,7 kg, fara arbitri, iar lupta nu va conta in palmaresul celor doi.

„Aceasta va fi o lupta de contact, dar nu va conta in palmaresul de box sau MMA al luptatorilor,” s-a anuntat in comunicatul de presa.

„Tot ce conteaza e divertismentul. 9 minunte de divertisment. O sa fie uimitor. Eu sunt in industria divertismentului. De aceea ma duc acolo sa fac asta. Iubesc ceea ce fac. Ma antrenez pentru a face show timp de trei runde,” a declarat Floyd Mayweather.

Tenshin Nasukawa a declarat ca este o onoare sa imparta ringul cu Mayweather si ca spera sa faca o impresie frumoasa.

Rizin 14 va fi o gala plina de surprize si de lupte MMA cu un main event constand in lupta pentru centura de campion la categoria Bantamweight a organizatiei japoneze, detinuta de Kyoji Horiguchi si actualul campion al organizatiei Bellator, Darrion Caldwell. Va fi o lupta in care cele doua organizatii isi vor pune fata in fata campionii intr-o confruntare fara precedent.

Pentru a consulta toate luptele din cadrul galei RIZIN 14, click aici.

VIDEO. Sfatul lui Joe Rogan pentru luptatorii tineri (sau cei aflati la inceput de drum)

VIDEO. Sfatul lui Joe Rogan pentru luptatorii tineri (sau cei aflati la inceput de drum)

VIDEO. Sfatul lui Joe Rogan pentru luptatorii tineri (sau cei aflati la inceput de drum)

Joe Rogan, cunoscutul comentator UFC, comediant si gazda podcastului sau de succes „The Joe Rogan Experience”, le ofera un sfat tinerilor luptatori din sporturile de contact. Pe langa cele deja mentionate, Joe Rogan este si centura neagra in Jiu Jitsu Brazilian si in Taekwondo.

Sfatul lui Joe Rogan a venit ca urmare a luptei Chuck Liddell vs Tito Ortiz 3, unde cel din urma a reusit in sfarsit sa il invinga pe The Iceman, printr-un KO brutal. Tocmai din acest motiv, Joe Rogan a dorit sa ii faca pe luptatorii tineri sau cei aflati la inceput de cariera sa realizeze ca nu trebuie sa se lupte pentru a fi pe placul sefilor sau fanilor.

Pentru cine are urechi, sa asculte:

„Cand il vezi pe Chuck (n.r. Liddell) ca paraseste octogonul asa… Nu-mi place sa vad asta. Cu siguranta mi-ar fi placut sa nu-l vad luandu-si inca un KO. Un lucru pe care as dori sa-l vada luptatorii tineri este faptul ca exista consecinte in ceea ce priveste modul in care te decizi sa lupti. Eu sunt de parere ca trebuie sa lupti intr-un mod corect,” a declarat Joe Rogan in timpul podcastul sau de MMA, alaturi de luptatoarea Miriam Nakamoto.

„Nu luptati intr-un mod in care sa fiti pe placul sefului sau multimii. Luptati in modul in care ar trebui sa luptati in functie de calitatile voastre, si castigati prin KO doar atunci cand puteti. Nu trebuie sa va luati un knockout pentru ca incercati sa castigati prin KO si astfel va extindeti prea mult si totodata va expuneti. Acest lucru nu e deloc chibzuit. Eu cred ca o buna parte din a lupta este sa fii chibzuit,” a incheiat Rogan.

Voi ce parere aveti despre sfatul oferit de Joe Rogan tinerilor luptatori? Sunteti de acord cu parerea comentatorului UFC? Ce ati mai adauga?

Click aici daca doriti sa urmariti mai multe editii din podcastul lui Joe Rogan.

VIDEO. Un kickboxer chinez il face KO pe un maestru Tai Chi cu un singur pumn

VIDEO. Un kickboxer chinez il face KO pe un maestru Tai Chi cu un singur pumn.

VIDEO. Un kickboxer chinez il face KO pe un maestru Tai Chi cu un singur pumn.

Zhu Chunping, un maestru Tai Chi in varsta de 47 de ani, a rezistat doar 5 secunde in fata lui Yao Hantian. Acesta din urma este un tanar luptator de kickbox, in varsta de 22 de ani, care a inceput sa practice acest sport de contact in urma cu doar 6 luni.

Artele martiale traditionale din China sufera o lovitura brutala in dauna celorlalte arte martiale mai moderne si mai adaptate situatiilor reale.

Maestrul de 47 de ani, care practica si preda Tai Chi de cateva decenii bune, s-a vazut lovind podeaua in doar 5 secunde de la inceperea unei lupte cu un kickboxer amator.

Aceasta lupta intre stiluri a avut loc in Suzhou, China de est, fiind un meci organizat de clubul de arte martiale din Shanghai, Shengshi Yinghao. Aceasta gala a avut in componenta si 7 lupte de kickbox si o lupta de MMA. La eveniment au asistat in jur de 1500 de spectactori.

Capture2

Imediat dupa ce a fost doborat la pamant, Zhu Chunping a primit asistenta medicala. Li Yong, directorul clubului Shengshi Yinghao, a recunoscut ca nu se astepta la un deznodamant atat de brutal si de rapid.

„Dupa examinare, maestrul Zhu s-a facut bine. El s-a recuperat timp de 1 minut, dupa care s-a plimbat de unul singur in ring,” a declarat Li Yong.

„Tai Chi-ul poate imbunatati sanatatea si temperamentul fiecaruia. De asemenea, are si filozofia artelor martiale incorporata in cadrul disciplinei,” a continuat acesta.

„Multe dintre tehnicile folosite in kickbox provin din Tai Chi. Este o componenta importanta din boxul modern,” a incheiat Li Yong.


Tai Chi-ul a aparut in secolul al 17-lea in China si de atunci pana in prezent, este unul dintre cele mai populare sporturi promovate de catre mass-media din China. Este practicat de peste 250 de milioane de oameni la nivel global, conform presei chineze.

Ce putem retine in urma acestei lupte este faptul ca orice arta martiala este folositoare, atat timp cat ea vine cu beneficii reale si nu promite mai mult decat poate oferi. Tai Chi poate fi folosit ca forma de relaxare, dar nu poate fi considerat o forma eficienta de lupta in situatii reale de strada.

Sursa

VIDEO. Urmareste toate luptele de la gala de kickbox Glory 57

VIDEO. Urmareste toate luptele de la gala de kickbox Glory 57

VIDEO. Urmareste toate luptele de la gala de kickbox Glory 57

Fanii kickboxului mondial au reale motive de bucurie deoarece Glory, cea mai titrata organizatie de kickbox din lume, a publicat recent pe canalul oficial de Youtube toate luptele de la gala Glory 57.

Meciurile din cadrul galelor Glory pot fi urmarite live, in sistem pay per view, iar pentru cei care nu au apucat sa urmareasca o anumita lupta, exista optiunea de a-si face un abonament lunar pe Fight Pass (unde pot urmari si lupte vechi din UFC, PRIDE, K1 si multe altele) sau pot astepta putin mai mult si le vor avea la dispozitie in mod gratuit pe Youtube.

Main eventul galei Glory 57 i-a pus fata in fata pe Sitthichai Sitsongpeenong care a reusit sa-si recastige titlul la categoria Lightweight, in urma unei decizii mixte, in dauna lui Marat Grigorian. Este de ajuns sa trageti un ochi peste palmaresul luptatorului thailandez pentru a va da seama ca aveti de a face cu o legenda a sporturilor de contact, avand 120 de victorii, 30 de infrangeri si 5 egaluri.

REZULTATE COMPLETE GLORY 57

Lightweight (-70KG)
Sitthichai Sitsongpeenong (CC) vs. Marat Grigorian (lupta pentru centura) (5x3minute) decizie mixta
Thailanda                                        Armenia
120-30-5                                          59-10-2

Catchweight (-74KG)
Kaiyin Zhang vs. Cedric de Keirsmaeker decizie mixta
China                  Belgium

Lightweight (-70KG)
Khaial Dzhaniev vs. Julio Lobo decizie unanima
Rusia                         Brazilia
38-4-0                        41-11-0

Featherweight (-65KG)
Chenglong Zhang vs. Nafi Bilalovski NO CONTEST KO neintentionat cu antebratul
China                          Belgia
46-7-0                         24-6-0

Featherweight (-65KG)
Yuhang Xie vs. Asa Ten Pow decizie mixta
China               SUA
11-2-0              6-1-0

SUPERFIGHT SERIES

Turneul Lightweight (-70KG) (Finala)
Liu Xu vs. Wensheng Zhang decizie mixta
China       China
19-4-0      45-5-0

Featherweight (-65KG)
Chenchen Li vs. Masaya Kubo decizie unanima
China                 Japonia
28-6-0                17-9-0

Super Bantamweight (-55,3KG)
Zaza Sor Aree vs. Jia Liu decizie unanima
Thailanda              China
33-6-0                   2-0-0

Turneul Lightweight (-70KG) (Semifinala)
Li Deng vs. Wensheng Zhang decizie mixta
China          China
28-8-0         44-5-0

Turneul Lightweight (-70KG) (Semifinala)
Liu Xu vs. Chao Wang decizie unanima
China       China
18-4-0      18-7-0

Preliminarii

Turneul Lightweight (-70KG) (sferturi de finala)
Lei Feng vs. Wensheng Zhang decizie mixta
China            China
12-5-0           43-5-0

Turneul Lightweight (-70KG) (sferturi de finala)
Li Deng vs. Alimjan Tursun TKO in Runda 1
China         China
27-8-0       16-4-0

Turneul Lightweight (-70KG) (sferturi de finala)
Tiehan Xu vs. Chao Wang decizie mixta
China             China
18-4-0            17-7-0

Turneul Lightweight (-70KG) (sferturi de finala)
Liu Xu vs. Junchen Zhao decizie mixta
China       China
17-4-0      20-3-0

Cele mai spectaculoase KO-uri din Kickboxing (VIDEO)

Cele mai spectaculoase KO-uri din Kickboxing (VIDEO)

Cele mai spectaculoase KO-uri din Kickboxing (VIDEO)

Cele mai spectaculoase KO-uri din Kickboxing (VIDEO)

Tuturor ne place sa practicam arte martiale si sporturi de contact (mai ales daca suntem aici), nu numai pentru fazele spectaculoase pe care le ofera publicului, dar si pentru discplina si stilul de viata la care sunt supusi practicantii acestor sporturi.

In situatia de fata vom vorbi despre Kickboxing (sau Kick, pe scurt, cum ii spune lumea la noi in tara), care este unul dintre cele mai spectaculoase sporturi de contact. Acest lucru se datoreaza numeroaselor lovituri puternice, rapide si extrem de surprinzatoare pe care le realizeaza practicantii de elita de kick.

Luptatori faimosi din istoria acestui sport, printre care se numara nume mari ca Gokhan Saki, Badr Hari, Giorgio Petrosyan, Buakaw Banchamek, Ernesto Hoost, Remy Bonjasky, Rico Verhoeven, Kurt Sloane si multi altii, au reusit sa ridice aceasta arta martiala la nivel de fenomen sportiv mondial, adunand milioane de fani de pe intreg mapamondul.

Avand in vedere popularitatea de care se bucura acest sport si la noi in tara, ne-am gandit ca ar fi numai bine sa urmarim cele mai spectaculoase KO-uri realizate in ring. Desi multe dintre aceste KO-uri sunt brutale, trebuie sa intelegem ca si infrangerile fac parte din sport in aceeasi masura ca victoriile.

Va mai aduceti aminte de vremurile demult apuse (parca nu chiar atat de indepartate, totusi) cand K1 facea legea in topul preferintelor fanilor de sporturi de contact?

Care este kickboxerul vostru preferat all time? Pe cine ati (mai) vrea sa vedeti intr-o lupta? Dar din Romania? Aveti vreun luptator preferat?

Scrieti-ne in comentarii preferintele voastre. Suntem curiosi sa vedem ce stil de lupta si ce luptator va place/v-a placut cel mai mult.

BONUS: Cele mai spectaculoase knockouturi din Muay Thai.

Acum ca am intrat bine de tot in detalii, care este knockoutul vostru preferat?

Capcana distantei. Vezi cum isi pacalesc Anderson Silva si Conor McGregor adversarii

Mai jos, traducerea unui articol scris de Jack Slack referitor la distanta, controlul acesteia si cum este folosita de luptatori mari precum Conor McGregor, Floyd Mayweather si Anderson Silva:

Controlul distantei ramane unul din putinii factori comuni pe care ii putem identifica in luptatori de top in box, kickbox, muay thai si arte martiale mixte.

In timp ce ma uitam la Sean O’Malley impotriva lui Andre Soukhamthath la UFC222, un tipar familiar a devenit aparent: O’Malley fenta si simula lovituri, iar Soukhamthath se retragea. Odata ce Soukhamthath se apropia de cusca si nu mai avea unde sa se duca, O’Malley se pregatea dar statea oricum inafara distantei standard de striking. Cand O’Malley ataca, o facea cu lovituri lungi de picioare si lovituri ciudate de brat la corp. Cand Soukhamthath incerca sa iasa prin deplasare circulara, O’Malley incerca lovituri circulare de picior. Cand Soukhamthath incerca sa-l atace pe O’Malley, intra practic intr-o zona moarta, O’Malley avand suficient spatiu la dispozitie incat sa nu fie surprins si sa se retraga spre centrul custii.

Cam asa a decurs tot meciul. Majoritatea isi vor aminti dreapta lui O’Malley pe contra cu care l-a pus la podea pe Soukhamthath.

Dar la un moment dat in prima runda, Soukhamthath a avut succes cu ceva ce nu vezi prea des in MMA si l-a surprins pe O’Malley. Soukhamthath i-a dat peste mana cu stanga si a lovit cu dreapta in timp ce a facut un mic truc de deplasare. O tehnica clasica in meciurile de karate pe puncte dar si o favorita a lui Benny „The Jet” Urquidez, veteran al kickbox-ului. In loc sa isi largeasca pozitia picioarelor, aduce piciorul din spate mai aproape, plasand astfel picior de sprijin si de forta mai aproape de adversar si sub centrul propriu de greutate.

E o tehnica simpla pentru a acoperi distanta repede – desi una cu multe riscuri – si una din cele mai directe cai de a ataca una din cele mai dominante strategii in MMA: capcana distantei.

Capcana distantei explicata

Loviturile pe contra sunt cele mai puternice arme pe care un luptator le are. Majoritatea expertilor sunt de acord ca lovitura care doare cel mai mult, este cea pe care n-o vezi. Sunt o suta de cai de a ascunde o lovitura, dar cand vrei sa pacalesti pe cineva, cea mai buna optiune e sa-i faci sa se concentreze pe ei insisi. Cand un om tocmai a aruncat o lovitura, atunci este cel mai vulnerabil.

In box, o mare parte dintre cei mai buni luptatori pe contra isi fac treaba pe pas in fata sau stand in distanta foarte mica – navigand „furtuna” de lovituri cu ajutorul eschivelor, blocajelor si a shoulder rolling-ului. Dar multi din cei mai buni luptatori defensivi exceleaza la a contra de la limita alonjei adversarului. Uita-te la Giorgio Petrosyan sau Floyd Mayweather. Stau foarte putin inafara distantei de lovire si limiteaza sansele pe care adversarul le are controland distanta cu ajutorul picioarelor.

E foarte usor sa te pierzi in statisticile oferite inainte de meci referitoare la inaltime si alonja si sa consideri cumva ca distanta in care se va sta va fi cea de jab a sportivului cu alonja mai buna. Dar multi luptatori, in special in MMA, aleg sa lupte intr-o distanta foarte mare, ceea ce inseamna ca ambi sportivi vor trebui sa acopere foarte mult teren pentru a lovi – Lyoto Machida si Stephen Thompson sunt doua exemple evidente. Daca ai nevoie de dovezi ca nu cel cu alonja cea mai mare seteaza automat si distanta in care se va disputa meciul, ar fi foarte usor sa ne uitam la Stefan Struve si sa radem la inabilitatea sa de a se folosi de inaltime si alonja in avantajul sau. Dar sa ne concentram pe exemple pozitive. Spre exemplu pe Saenchai.

Saenchai lupta des impotriva unor adversari mai inalti si cu o alonja mai buna si alege sa lupta la un centimetru sau doi in spatele alonjei lor, asteptand sa se intinda prea mult pentru a lovi, ca mai apoi sa contreze cu lovituri spectaculoase de picior sau combinatii sus-jos. Uita-te la Saenchai intr-un meci mai bun de-al lui si vei vedea cum oameni mai inalti se chinuie si nu pot sa inteleaga cum nu pot ajunge o persoana mai mica si totusi, cand Saenchai inchide distanta, o face aproape fara efort.

Animated GIF

Daca doi luptatori schimba lovituri intr-o distanta medie, ambii ar trebui sa-si miste capul si sa arunce lovituri. E genul de situatie pentru care fanii se ridica de pe scaune si de obicei rezultatul este spectaculos, dar e si cel mai putin vazut element in striking-ul din MMA. Orice eschiva sau scadere de nivel e un pariu imediat ce cealalta persoana incepe sa arunce o lovitura mai ciudata de genunchi sau de picior, cautand capul adversarului. Distanta asta medie, in artele martiale mixte tinde sa fie mai mult o zona de tranzitie, clinch-ul fiind mult mai cautat.

O lovitura este o actiune exploziva si, pentru a lovi puternic, un luptator trebuie sa puna greutate in lovitura. Combinatia dintre deplasare si lovituri este in general mai slaba in MMA decat in box, unde un luptor e pe varfuri, iar in MMA cumva inca e normal ca intai sa lovesti si sa arunci greutatea in fata ca mai apoi sa urmeze si picioarele. Antonio Rogerio Nogueira a fost printre primii luptatori ce au exploatat asta. Geamanul Nogueira care putea boxa, ‘Little Nog’ folosea jab-ul din southpaw pentru a atrage loviturile puternice si largi ale adversarului, cedandu-i terenul ca mai apoi sa se intoarca cu stanga si sa-i prinda sau cu croseul de dreapta, pe pasul lor in fata.

In Grand Prix-ul PRIDE 2005, Rogerio l-a surprins pe Dan Henderson – fortandu-l sa loveasca larg si lasandu-l sa se aplece in fata ca mai apoi sa-l contreze cand era in pozitie proasta. Nogueira a continuat sa exploateze acelasi tip de greseala si cu Mauricio „Shogun” Rua in urmatoarea runda. Cativa ani mai tarziu, partenerul de antrenament al lui Nogueira pentru acel turneu, Anderson Silva, a fost capabil sa foloseasca asta si sa prinda cateva contre foarte bune, dupa exact aceleasi lovituri largi cu capul jos din partea lui Henderson.

Henderson e un exemplu extrem, dar sosirea in UFC a lui Anderson Silva a fost ca un reflector pus pe toti cei care faceau pasul in fata cu capul expus in MMA. Cum Royce Gracie a demonstrat ca oamenii nu prea aveau habar de ce faceau la sol, Silva a demonstrat in aceeasi masura ca e o greseala fatala sa incepi meciul si sa arunci lovituri fara sa stii ce faci.

Animated GIF

Tine minte ca desi ce face Forrest Griffin – sta cu fata in fata si se arunca prea mult – e considerat un taboo si groaznic din punct de vedere al formei in box, ceea ce face Silva este de asemenea considerat un pic taboo in box. De fiecare data cand Griffin paseste in fata, Silva se retrage LINIAR. Bineinteles, nu este o greseala la acelasi nivel ca cea a lui Griffin. Atunci cand stai cu capul in fata si astepti lovituri … poti lua un knockout, dar boxerii sunt invatati destul de mult ca atunci cand se retrag, sa nu o faca liniar, tocmai pentru a nu ajunge in corzi. Ringul in forma de patrat pedepseste fara mila pe cei ce se retrag in linie dreapta. Cusca aproape circulara este mult mai permisiva in acest aspect.

Problemele apar cand adversarul sta pe varfuri, fenteaza foarte mult si se misca constant sa inchida distanta. Chris Weidman a demonstrat asta impotriva lui Silva, la fel si Bisping. Nu e la fel de spectaculos pentru fani, dar e enervant pentru un luptator de contra.

Dar asta nu inseamna ca principiul nu mai functioneaza atunci cand adversarul nu baga capul in pamant si incepe sa „inoate”. Chiar si luptatori de varf pot fi convinsi sa isi incerce norocul cautand o deschidere si sa devina vulnerabili atunci cand rateaza. Floyd Mayweather Jr a fost un exemplu foarte bun in box, cu toate ca el aplica asta un pic diferit. Silva, Machida, O’Malley si altii isi folosesc picioarele pentru a face adversarul sa rateze si o pozitie a corpului oarecum dreapta pentru a favoriza retragerea.

Mayweather si alti boxeri de top precum Roy Jones Jr, prefera sa prezinte adversarului o distanta falsa. Asta se intampla cand se apleaca un pic in fata. Capul luptatorului „atarna” in fata lui in stilul pe care l-am criticat la Dan Henderson si Forrest Griffin, dar in aceasta situatie, e ca un cearsaf rosu in fata unui taur. Picioarele si soldurile unui luptator iti spun cu adevarat unde este in ring, capul este unul din cel mai mobil punct al corpului si poate pacali foarte usor. De fiecare data cand Marquez arunca jab-ul sa-l loveasca pe Mayweather, care tinea capul in fata, Mayweather tragea capul inapoi, iar apoi arunca dreapta pe masura ce lovitura lui Marquez rata.

Silva, Conor si oricine altcineva care se bazeaza pe aceasta retragere din distanta in MMA trebuie sa fie permanent atenti la a restabili acea zona tampon (distanta ideala, un pic mai mare decat distanta de lovire, pentru a putea reactiona in timp la apropierea adversarului) intre ei si adversar, cu ajutorul picioarelor. Mayweather de foarte multe ori statea pe loc, in timp ce astepta ca adversarul sa muste momeala, intr-o pozitie in care picioarele nu se puteau misca atat de liber, daca avea nevoie. Observati aici cum Mayweather trece dintr-o pozitie a picioarelor tipica, dreapta si orientat in lateral catre o pozitie a picioarelor mai lata, stang aproape pe varfuri cu capul in fata centrului sau de greutate pe post de momeala. Imediat ce Canelo fenteaza, Mayweather se retrage pentru a contra, realizeaza ca Alvarez nu continua atacul si renunta la tactica pentru moment.

Succesul lui McGregor a fost construit in mare parte pe a convinge adversarul sa se arunce in fata catre el, ca mai apoi acesta sa paseasca in spate si sa-i intampine cu stanga.

Unul din secretele succesului si consistentei lui McGregor, comparativ cu alti luptatori de contra din MMA ce au fost inaintea lui, este ca el se duce pe ofensiva pentru a face asta sa se intample. Aproape fiecare lupta a lui McGregor consta in acesta ducandu-se in fata adversarului, ca mai apoi sa-l duca aproape de cusca si sa atace pana cand acesta incepe sa se arunce. Destul de curios, atunci cand McGregor conduce, de multe ori o face cu lovituri cu piciorul din fata si jab-uri cu stanga, usor aplecat in fata – genul de lovituri pe care nu le mai poti urma cu altele, in caz ca una conecteaza foarte bine, asta pentru ca picioarele raman in spate. Cu toate astea, asta este modul sau de a prezenta o ‘distanta falsa’ cum face Mayweather de exemplu. Cu ajutorul unei lovituri de stanga lungi. Imediat ce adversarul se intoarce, McGregor e in pozitia lui normala si la 2 metri distanta. Am analizat stilul lui McGregor extensiv inainte de meciul cu Mayweather.

Nu conteaza ce face in ofensiva, imediat ce adversarul sau incepe sa atace, McGregor se retrage spre centrul custii si cauta sa conecteze acea directa de stanga pe adversarul sau exagerat de extins. Chestia geniala este ca odata ce si-a pus adversarul pe cusca, McGregor are tot acel spatiu in spate sa se retraga si sa creeze distanta, iar cusca circulara il ajuta.

Dezamorsarea capcanei

E dificil sa invingi un om care asteapta sa te arunci. Daca se retrag atunci cand faci ceva, nu ii vei atinge. Dar capcana exista pentru ca unul dintre oameni controleaza acea zona tampon foarte eficient. E ceva dupa care se uita constant si cu foarte multa atentie si pe care o manage-uieste permanent si daca iese din acea zona, contrele aruncate perfect nu isi vor mai gasi tinta. De exemplu startul incet al lui McGregor cu Chad Mendes: Conor avea o accidentare la genunchi si Mendes era mai rapid decat se astepta, lucru ce l-a facut pe McGregor sa isi calculeze gresit pasii in spate si sa calculeze gresit distanta. Odata ce Mendes a incetinit, McGregor a inceput sa prinda loviturile pe contra si atunci a venit si sfarsitul.

Cand Mayweather a luptat cu McGregor, principala lui grija parea ca a fost sa tina o distanta potrivita si sa-l oboseasca pe McGregor. De fiecare data cand McGregor isi crea acea distanta si acea zona tampon, Mayweather pasea in fata si McGregor trebuia ori sa restabileasca distanta prin deplasare ori sa-l loveasca pe Mayweather pentru a-l tine la distanta. Primele 5 runde au fost in principiu McGregor care se deplasa, Mayweather care tot venea dupa si ca sa-l forteze sa se miste din nou. Asta a dus la multi pumni aruncati degeaba din partea lui McGregor si din ce in ce mai multe lovituri incasate pe masura ce picioarele ii incetineau.

In MMA, se pare ca luptatorii care stau la distanta foarte mare pentru a contra sunt si ei destul de expusi si vulnerabili imediat dupa contra. McGregor a fost prins de cativa adversari pe care i-a contrat – din fericire, acestia au intrat in pumnul sau mai intai. Antonio Rogerio Nogueira a conectat o multime de contre puternice pe Mauricio „Shogun” Rua care cauta sa il preseze, dar de multe ori se trezea ca iese mai sifonat in schimburile de lovituri. Asta se intampla pentru ca atunci cand lovesti pe contra, e foarte greu sa mai iesi in lateral si sa scapi de lovituri. Practic esti o tinta statatoare pentru orice urmeaza dupa.

In Mayweather – McGregor, surprinzator, nu am vazut nici un fel de taiere a ringului. Mayweather parea multumit si il lasa pe McGregor sa faca pas pivot si sa nu il tintuiasca pe corzi, chiar daca Mayweather nu e genul care tintuieste adversarul pe corzi. Asta si pentru ca pe masura ce McGregor se misca mai mult, cu atat obosea mai repede. Corzile sau gardul custii sunt principala metoda de a impiedica aceste contre, deoarece un luptator de contra are nevoie de spatiu de manevra in spatele lor pentru a contra efectiv. Imediat ce au ajuns cu spatele la cusca sau aproape de ea si nu mai au spatiul necesar de retragere, jocul lor nu mai functioneaza. Pentru un luptator de contra foarte pasiv, care incearca sa-si faca adversarul sa navaleasca, gandeste-te la Lyoto Machida, asta e o problema, dar alti luptatori au gasit o cale de a contra acest truc, atacand si punandu-si adversarul pe pas in spate, astfel evitand sa ajunga cu spatele la cusca. Asta ne aduce inapoi la meciul dintre Andre Soukhamthath si Sean O’Malley.

Soukhamthath a adus piciorul din spate sub centrul de greutate ca mai apoi sa se impinga in el – a facut asta de cateva ori in meci. Daca problema e distanta, aceste explozii in stilul celor din karate – sacrificand pozitia si baza picioarelor pentru a acoperi o distanta mare – sunt o metoda de a rezolva asta prin forta bruta. Un luptator in principiu ar trebui sa fie mai rapid pe pasul in fata decat pe pasul in spate, iar aceste explozii sunt menite sa testeze asta. De multe ori in karate, aceste situatii de acoperit distanta rapid fac meciurile sa para mai mult a cursa. Pentru amuzament, uite un antrenor de top japonez demonstrand valoarea acestui lucru.

Bineinteles, problema e ca venind cu acel picior din spate sub tine pentru a putea avansa mai rapid e ca nu vei avea o baza buna daca adversarul nu se retrage si vrea sa te decapiteze. Dar principala problema pe care o avea Soukhamthath este ca O’Malley avea deja distanta si stia ca Soukhamthath o sa vina pentru ca nu fenta si era pus cu spatele la cusca, era practic fortat sa faca ceva. Apoi e si faptul ca avea vreo 10 metri de cusca pana sa fie nevoit macar sa se gandeasca la a iesi din linia de atac.

Cand Silva a venit din Price in UFC, s-a folosit considerabil de spatiul mai mare pe care-l oferea Octagonul, dar de care nu dispunea in PRIDE. Mult mai multa deplasare circulara, mult mai mult loc de manevra. Unii oameni s-au desteptat si au realizat ca fentele si pozitia in cusca faceau o diferenta foarte mare si acum nu mai poti ajunge in top 10 la middleweights alergand cu barbia in fata asteptand sa fii lovit. Strategiile lui Conor si ale lui Sean „McGregor-light” O’Malley iau ce facea Silva si adreseaza principalele probleme prin pozitiarea in cusca.

E foarte greu sa pacalesti un adversar cu fente cand piciorul tau din spate este langa cusca – tu esti cel in pericol, el e cel ce decide cand sa se apropie suficient de mult incat sa va loviti. Mai mult, sa ataci cand esti cu spatele la cusca e, de cele mai multe ori, cea mai putin folositoare solutie cand esti acolo. Dar daca incearca pur si simplu sa iasa prin deplasare circulara, risca sa fie luat la front kick-uri si lovituri circulare de picior pana e fortat sa iasa la atac. Unde Silva si Machida puneau intrebarea „Cum ma vei lovi daca eu continui sa ma retrag?”, McGregor pune intrebarea „Ce vei face ca sa nu mai fii cu spatele la cusca si sa nu ajungi acolo?”

In MMA in principiu vedem deplasare liniara. Motivele pentru care retragerea excesiva in linie dreapta este un taboo in box, exista si in MMA, dar sunt ascunse oarecum de cusca enorma si distanta exagerata si prezenta loviturilor de picior. Evident ca exista valoare in retragerea liniara pentru a forta adversarul sa se extinda prea mult pe o lovitura, iar strategia agresiva pe care o adopta McGregor pentru a forta adversarul sa atace, face o diferenta foarte mare.

Indiferent daca lumea MMA-ului se va destepta in privinta pericolului retragerii liniare sau nu, controlul distantei ramane unul din factorii comuni pe care ii putem identifica in luptatorii de top in artele martiale de striking. Totusi, nivelul striking-ului creste constant in MMA-ul de nivel inalt.

SURSA: https://sports.vice.com/en_us/article/zmgbb4/from-silva-to-mcgregor-the-distance-trap-is-the-most-powerful-principle-in-mma

Artele martiale. 5 greseli comune ale practicantilor.

In acest articol va vom prezenta 5 greseli pe care practicantii de arte martiale le fac, atat incepatori cat si avansati.

  • Lipsa incalzirii. Unul din cele mai proaste obiceiuri, intalnit atat printre avansati cat si printre incepatori este lipsa incalzirii. Motive pot fi multe, cele mai comune fiind intarziatul si chiar lipsa chefului. Cu toate acestea, greseala este una ce poate avea repercusiuni majore. Fara o incalzire in prealabil, riscul de accidentare creste considerabil, in special atunci cand intri direct in sparring. Daca peste acest lucru se mai adauga si o accidentare abia recuperata sau o zona problematica, este o reteta pentru dezastru. Poate fi folosit sparring-ul pentru incalzire? Raspunsul este da, DAR atat tu cat si partenerul tau trebuie sa fiti permanent constienti de asta, sa incepeti cu o intensitate foarte mica, urmand ca aceasta sa creasca treptat pe parcursul a 5-10 minute si sa cautati sa rulati prin cat mai multe pozitii, fara a cauta neaparat finalizarea. Lipsa incalzirii poate duce la accidentari foarte grave precum rupturi de menisc sau ligamente, accidentari ce te pot tine pe bara luni de zile si au un cost de recuperare foarte mare. Solutia? Vino mai devreme la antrenament, iar daca totusi esti in intarziere, acorda macar 5 minute incalzirii. Poti folosi doar miscari dinamice (alergat / jumping jacks / coreene / abdomene) daca trebuie sa termini incalzirea repede.

  • Neglijarea fundamentelor. O greseala des intalnita la incepatori este faptul ca acestia neglijeaza tehnicile si principiile de baza pentru a invata cat mai repede tehnici si atacuri complexe, vazute la avansati, indiferent de arta martiala de care vorbim. Cu toate acestea, pentru a putea invata si folosi cu succes tehnici avansate, vei avea nevoie tot timpul de bazele. Tehnicile si principiile fundamentale sunt cele pe care vei construi si iti vei forma propriul stil, indiferent de sport. In striking, o combinatie de 5 lovituri spectaculoasa e inutila fara o deplasare pe masura. In grappling, iti va fi foarte greu sa intelegi o garda precum De la Riva fara sa intelegi intai cum si de ce trebuie sa schimbi unghiul fata de un adversar. Exemple sunt multe. Solutia? Acorda o suficienta atentie bazelor, urmand ca abia apoi sa-ti creezi un stil propriu. Cand poti incepe sa faci asta? Cel mai probabil antrenorul tau iti poate oferi raspunsul.
  • Mesele grele inainte de antrenament. Mai toti antrenorii recomanda o masa cu 2-3 ore inainte de antrenament, insa asta nu inseamna mese grele cu cantitati mari de mancare sau, mai rau, fast food. Astfel de mese, in special cele bogate in grasimi, se vor digera greu si iti vor afecta considerabil performanta fizica in antrenament. Cea mai mare diferenta o vei observa la anduranta pe care o vei avea in antrenamentul respectiv. Solutia? Mananca curat si in cantitati moderate cu 2-3 ore de antrenament. Din punct de vedere nutritiv opteaza pentru o combinatie proteina + carbohidrati cu indice glicemic mic.

0cac5a74156af4dc95f3041146dc7cad

  • Accesorii pe saltea. Lasa accesoriile de tip lant, cercei, inel, ochelari la vestiar pe durata antrenamentului. Prin prezenta lor pe saltea, iti pui in pericol atat propria sanatate, precum si pe cea a partenerului, fiind posibile accidente si taieturi foarte adanci cauzate de acestea.
  • Intensitatea in lucrul cu partenerul. Nu fiecare tehnica/exercitiu trebuie lucrat la intensitate maxima. De cele mai multe ori, in special atunci cand se lucreaza tehnica, trebuie sa te concentrezi mult mai mult pe a executa tehnica respectiva intr-un mod corect si mult mai putin pe intensitatea cu care executi. In sparring poti creste intensitatea mai mult la artele martiale de tip grappling si mai putin la cele de tip striking (in functie si de instructiunile antrenorului) insa, trebuie sa incerci sa ramai permanent constient de tehnicile pe care le executi si de felul in care le executi. Daca dupa ce ai incheiat o runda de sparring nu stii sa raspunzi la intrebarea „Ce tehnici nu ti-au iesit?”, cel mai probabil lucrai la o intensitate prea mare.

Drumul catre top. Riscurile si obstacolele pe care le intalneste un luptator pro.

de Gabriel Necula

In general, mass media tinde sa popularizeze aspectul de viata de lux pe care il duc luptatori precum Conor McGregor sau Floyd Mayweather, mult mai putina atentie fiind acordata luptei la propriu pe care acestia la randul lor si alti sportivi o duc, incercand sa ajunga in top.

Realitatea sporturilor de contact este una mult mai dura decat lasa de inteles mass media de obicei. In acest articol vom vorbi despre cateva din obstacolele pe care un luptator le intalneste in incercarea sa de a ajunge un luptator de top.

Volumul si intensitatea antrenamentelor. Exista o diferenta foarte mare intre un sport practicat la nivel de hobby si un sport practicat profesionist. Odata ce un sportiv se decide sa treaca in regim de pregatire profesionist, volumul si intensitatea antrenamentelor vor creste considerabil, indiferent ca vorbim de kickbox, BJJ, MMA sau alta disciplina. Un sportiv profesionist se poate antrena chiar si de 3 ori pe zi (inclusiv pregatire fizica), in timp ce o persoana ce practica la nivel de hobby se antreneaza in medie de 3-4 ori pe saptamana. Nivelul de intensitate si volumul ridicat ajuta sportivul sa aiba o rata de progres mult mai mare, astfel evoluand intr-un ritm mult mai accelerat. Efectul este unul si mai pronuntat daca programul de antrenament este optimizat din toate punctele de vedere. Daca un sportiv de performanta se antreneaza intr-o saptamana timp de 21 de ore in total, iar un altul se antreneaza timp de 4 ore pe saptamana, diferenta intre cei doi va fi foarte evidenta intr-un timp foarte scurt. Toate acestea vin insa cu un anumit cost. Atat la nivel fizic, cat si la nivel psihic. La nivel fizic, gradul de uzura al articulatiilor va creste si el mai repede, iar riscul de accidentare creste. Accidentarile sunt un lucru cu care se va lupta aproape orice sportiv de performanta la un moment dat sau altul. Cele mai problematice articulatii sunt umerii si genunchii, rupturile de ligamente la genunchi fiind o accidentare destul de intalnita printre luptatorii pro, recuperarea dupa o astfel de accidentare fiind foarte dificila si de durata. Evident, timpul in care sportivul este accidentat este timp in care acesta nu poate lupta, deci nu poate face bani si, mai mult, nici macar nu poate progresa. Problema uzurii devine si mai accentuata atunci cand sportivul nu poate acorda timpul necesar odihnei si recuperarii intre antrenamente. La nivel psihic poate interveni oboseala mentala ce poate face un sportiv sa renunte. Aici va conta foarte mult pasiunea pentru sport si mentalitatea pe care o are sportivul, acestea facand diferenta. Pe langa acestea, un regim de antrenament profesionist este incompatibil de cele mai multe ori cu o slujba sau alte angajamente profesionale, sportivul avand nevoie de timpul liber intre antrenamente pentru odihna. Asta ne duce la urmatorul punct.

Banii. Cruda realitate este ca sunt foarte putini sportivi ce duc o viata de lux datorita sporturilor de contact. Daca cumva credeai ca ai nevoie doar de aptitudine in lupta pentru a putea ajunge la acel nivel, realitatea este alta. Un luptator care nu stie sa vorbeasca si nu are carisma, nu va avea niciodata vanzarile unuia ce detine aceste caracteristici precum si abilitati de lupta, astfel diferenta de castiguri va fi foarte mare. UFC-ul isi rasplateste sportivii in functie de numarul de meciuri pe care il au in organizatie dupa cum urmeaza:

1-5 meciuri : 2 500 $ per meci

6-10 meciuri : 5 000 $ per meci

11-15 meciuri : 10 000 $ per meci

16-20 meciuri : 15 000 $ per meci

21+ meciuri : 20 000 $ per meci

Meci pentru centura din postura de challenger: Inca 30 000 $

Meci pentru centura din postura de campion: Inca 40 000 $

Mai exista si bonusul pentru Performance of the Night, unde ambii luptatori dintr-un meci sunt premiati cu 50 000 $.

In plus, sportivii au voie in cusca doar cu echipament Reebok, fara nici un sponsor pe el, astfel taiand o mare parte din sponsorizarile pe care le-ar putea castiga un luptator in UFC.

Sportivii de top isi pot negocia si procent din pay per view, acele procente fiind calea catre sume mari de bani in UFC. Insa pentru a obtine acele procente, luptatorul trebuie sa demonstreze ca poate vinde si ca lumea va veni sa-l vada.

Acum ca avem sistemul de plata al UFC, trebuie sa consideram si cheltuielile unui luptator:

  • Cazare, utilitati si traiul de zi cu zi.
  • Mancare de calitate.
  • Suplimente nutritive.
  • Plata antrenorilor si a facilitatilor de antrenament.
  • Plata managerului
  • Cheltuieli generate de cantonamentul dinainte de meci (deplasari, parteneri de antrenament, facilitati)

In functie si de cate lovituri incaseaza intr-un meci si de uzura provocata de acestea, un luptator poate avea undeva la 3-5 meciuri pe an. Poate mai mult daca luptatorul este in foame de afirmare si isi forteaza corpul, poate mai putin daca sufera knockout-uri sau accidentari. Cu 2500$ per meci, incep sa fie evidente problemele financiare pe care un luptator le intalneste, fie si in UFC, in special daca sportivul traieste intr-o tara unde traiul este scump. Cu atat mai mult pentru un luptator la inceput de drum ce inca lupta in gale locale pe cateva sute de dolari, in cazul fericit, bani ce abia ii acopera transportul si cazarea de multe ori.

Pentru un luptator la inceput de drum, excluzand astfel titanii precum Canelo, GGG, Verhoeven, etc, lucrurile stau aproximativ la fel si in box si in kickbox.

O modalitate foarte populara printre luptatori de a-si suplimenta veniturile este predatul de arte martiale, castigurile aici variand foarte mult in functie de nume, locatie, etc.

Mai jos, puteti urmari un scurt documentar foarte interesant in ceea ce priveste situatia financiara a unui luptator in UFC:

Calatoritul si viata departe de familie. In functie de locul unde se antreneaza si nivelul la care ajunge, vine un moment in care un luptator profesionist trebuie sa se gandeasca foarte bine daca o mutare la o sala renumita l-ar avantaja si l-ar ajuta sa progreseze mai departe. De obicei salile renumite (Jacksonwink, American Top Team, SBG, etc), pe langa partenerii mult mai puternici de antrenament si antrenorii cu experienta foarte mare, iti pot oferi acces mai usor in promotiile de top. Aceasta mutare rareori este usoara, luptatorul schimband astfel tara in care locuieste, fiind nevoie de resurse financiare considerabile, uneori aflandu-se poate chiar in situatia de a-si lasa familia in tara din care pleaca, cu speranta ca se va intoarce cat mai repede cu banii necesari pentru a-i muta si pe ei.

Doping-ul. Doping-ul este o problema foarte mare in sporturile de contact. Colaborarea celor din UFC cu USADA par sa duca lucrurile intr-o directie buna in UFC, foarte multi sportivi fiind prinsi dopati si suspendati, indiferent de nume (Anderson Silva si Jon Jones fiind doua nume foarte mari), insa in circuitele mai mici, circuite prin care un luptator ar trebui sa treaca pentru a se afirma, controlul antidoping este de multe ori inexistent. Astfel un sportiv la inceput de drum va infrunta eventual adversari dopati, adversari ce vor avea un avantaj semnificativ si ilegal sau va decide la randul sau sa se dopeze si sa-si puna si mai mult sanatatea la bataie. Exista de altfel foarte multi sportivi profesionisti care au murit devreme, cauza suspectata fiind abuzul de steroizi (Kevin Randleman spre exemplu). Doping-ul este un subiect foarte dificil in sport, unii fiind de parere ca ar trebui luate masuri cat mai radicale si eliminat de peste tot, altii fiind de parere ca doping-ul trebuie permis, pentru a permite tuturor luptatorilor sa lupte de la egal la egal la nivel fizic.

Slabirile. Unul din cele mai nocive lucruri pentru sanatatea unui luptator profesionist sunt aceste slabiri facute pentru a trece proba cantarului. Datorita avantajului pe care forta si greutatea il ofera intr-o lupta, toti sportivii participa in categorii de greutate sub greutatea lor normala (uneori alegand sa slabeasca chiar si 10 kilograme pentru a face cantarul). Aceste slabiri, slabiri ce se fac prin dezhidratare, au un efect negativ, efect ce se cumuleaza in timp si poate afecta foarte grav corpul sportivului. Exista si sportivi ce au decedat in timpul unor astfel de slabiri. Mai jos, un documentar foarte interesant cu Cris Cyborg vorbind si aratand experientele proprii cu slabirile pentru proba cantarului.

Efectul asupra creierului. Un alt risc cu care se infrunta luptatorii profesionisti este cel de a dezvolta boli cerebrale odata cu inaintarea in varsta. Este binecunoscut deja ca loviturile puternice repetate la cap cauzeaza contuzii si efectul acestora se acumuleaza in timp, putand cauza probleme mari odata cu inaintarea in varsta. Un exemplu evident este cel al regretatului Muhammad Ali, Ali fiind diagnosticat cu Parkinson la doar 42 de ani.  In MMA, riscul este insa mult mai mic fata de box, datorita existentei grappling-ului si a volumului mult mai mic de lovituri aruncate.

Importanta recuperarii si cum sa revii rapid dupa o accidentare.

de Gabriel Necula

Toti luptatorii (indiferent de stilul practicat) au de-a lungul timpului nenumarati adversari. Cu unii se lupta o data, cu altii poate de doua sau trei ori. Exista insa un adversar special, un adversar formidabil, adversar cu care fiecare luptator, si sportiv in general, este intr-o permanenta lupta. Acest „adversar” este uzura.

Pe masura ce timpul trece peste un sportiv, acesta acumuleaza uzura. Uzura este cauzata de antrenamente intense, accidentari ce nu sunt recuperate corespunzator si se cronicizeaza, meciuri in care sportivul incaseaza mult, slabiri sau diverse fortari mecanice si/sau metabolice ale organismului.

Exista si situatii de accidentari grave, care lasa o urma mult mai adanca asupra corpului.

Aici intervin specialistii in recuperare, recuperarea sportivilor fiind un domeniu ignorat de multi sportivi amatori si chiar profesionisti, din lipsa de cunostinta, dar apreciat de toti sportivii de elita, fiind foarte greu sa ajungi in categoria lor fara sa acorzi o atentie deosebita corpului si aspectului de recuperare. Specialistii au rolul atat de a recupera un sportiv post operatoriu, precum si de a-l ajuta in a preveni accidentarile prin a-i corecta deficientele musculare, motrice precum si prin tehnici speciale de masaj menite sa recupereze musculatura dupa efort.

Exista foarte multi sportivi care, in urma unei accidentari grave si a unei recuperari sub-optime, nu s-au recuperat 100% si nu au mai performat niciodata la nivelul de dinainte.

O recuperare incorecta te poate lasa cu dureri cronice in zona afectata, mobilitate,  forta si coordonare redusa precum si cu o sensibilitate la accidentari in viitor. In cazuri majore, o accidentare la un membru poate provoca, in timp, o accidentare in alta zona a corpului. O accidentare la glezna dupa care sportivul nu isi mai recupereaza mobilitatea integral poate afecta in timp genunchiul, apoi soldul.

Mauricio "Shogun" Rua, unul din luptatorii ce au avut probleme numeroase cu accidentarile, in special la genunchi

Mauricio „Shogun” Rua, unul din luptatorii ce au avut probleme numeroase cu accidentarile, in special la genunchi

Mauricio „Shogun” Rua este un prim exemplu de sportiv ce nu s-a recuperat optim dupa accidentare. Imediat dupa ce UFC-ul a cumparat Pride, Shogun isi facea debutul impotriva lui Forrest Griffin (2007). Shogun nu a reusit sa castige meciul, pierzand prin rear naked choke. Ulterior acestui meci, s-a operat la genunchi. In lunile urmatoare, Shogun a trebuit sa se opereze din nou la genunchi, fiind nevoie de o a doua interventie pentru a ii reface ligamentele colaterale.

Trei ani mai tarziu, in Mai 2010, Shogun castiga cu rematch-ul cu Machida insa dezvaluie ca a recidivat accidentarea la genunchi si are nevoie de o a treia operatie.

Cain Velasquez este si el un luptator ce a avut o cariera plina de accidentari.

Recuperarea pentru sportivii Absoluto Fighting Center

Absoluto Fighting Center colaboreaza cu clinica Centrokinetic pe partea de recuperare, avand deja 7 sportivi recuperati cu succes printre care:

Camil Moldoveanu, Head Coach Absoluto Cotroceni si multiplu campion mondial si european la BJJ, recuperat dupa o ruptura de menisc ce a necesitat operatie.

i

Ion „Bombardierul” Pascu, luptator profesionist de MMA (15-7), recuperat dupa o ruptura de ligament incrucisat anterior, revenind la parametrii fizici optimi dupa doar 3 luni.

18222087_1904309909846224_5420216904718163098_n

Ionut „Pitbull” Atodiresei, luptator profesionist de MMA si Kickbox, recuperat dupa o ruptura de ligament incrucisat anterior.

Mai multe informatii despre accidentari si recuperare puteti gasi pe site-ul Centrokinetic.