17 ianuarie 2012

0 Likes607 Views

Cel mai tare roman din MMA-ul de peste Ocean a vorbit in exclusivitate pentru Blog-ul Absoluto despre pregatirea pe care o face cu noua stea din MMA-ul feminin, Ronda Rousey. Americanca este medaliata cu bronz in judo la JO de la Beijing in 2008 si are un palmares de 4-0 in MMA, fiind declarata „Cea mai buna luptatoare de MMA” in 2011. Leo, care este antrenor de lupte si conditioning pentru numeorase staruri din MMA-ul american ne-a declarat:

„Sunt de doi ani antrenorul de lupte si conditioning al lui Ronda. Scopul nostru, de la inceput, a fost sa-i imbunatatim forta si viteza, laolalta cu tehnica de lupte. La primul antrenament i-am spus: . E greu sa-i spui unei femei frumoase ca-i vechi schimba intregul corp, ca va avea o masa musculara care va starni invidie si printre barbati. Cu toate acestea, am reusit sa ajungem acolo unde ne-am propus. Regimul ei de antrenament e foarte strict si planuit in cele mai mici detalii. De la pregatirea pe partea de strength & conditioning pana la cea psihologica, am reusit sa o transform intr-una dintre cele mai temute luptatoare din lume. E atat de mult de vorbit despre programul ei de antrenament, ca mi-ar trebui o saptamana doar pentru asta. Si inca una, ca sa vorbesc despre nutritia ei.”

Vezi un super-highlight cu Ronda: