Robbie Lawler de obicei nu e un om care sa vorbeasca prea mult. Nici dupa infrangerea in fata lui dos Anjos la UFC on FOX 26 nu a spus prea multe.
Lawler a pierdut la decizie intr-un meci ce a fost controlat de dos Anjos.
In mijlocul luptei a parut ca Lawler a suferit o accidentare la picior, accidentare provocata de low kick-urile lui dos Anjos, insa Lawler nu a dorit sa discute despre asta.
„Nu conteaza. Dos Anjos a luptat foarte bine. Nu a fost seara mea. El a facut o treaba foarte buna. Nu am putut sa fac lucrurile pe care mi le-am propus. El a profitat de acest lucru si a putut sa conecteze niste lovituri bune de genunchi, niste lovituri bune de pumn si cateva proiectari. O sa ma duc maine acasa. Cam asta e singurul lucru pe care vi-l pot spune in privinta viitorului meu” a spus Lawler.
Meciul dintre dos Anjos si Robbie Lawler poate fi urmarit AICI.
Rafael dos Anjos se bazeaza pe Dana White si pe faptul ca acesta este un om de cuvant. Daca este asa, atunci dos Anjos este urmatorul adversar al lui Tyron Woodley.
Dos Anjos a castigat la decizie meciul impotriva lui Robbie Lawler la UFC on FOX 26.
„Nu sunt genul care sa vorbeasca pentru a-si obtine sansa la titlu. Eu intru in cusca si fac meciuri mari, ca cel din aceasta seara. Sper sa primesc sansa pentru titlu. Dana White a spus ca Woodley va lupta cu castigatorul dintre mine si Lawler. Am fost in pregatire timp de 6 luni, acum am nevoie de putin timp liber. Sa ma duc acasa, sa ma recuperez pentru ca apoi sa intru iar in pregatire” a spus dos Anjos.
Woodley insa este accidentat la umar si va trebui sa se opereze, astfel ca viitorul diviziei welterweight este momentan incert.
Vorbind despre sansele sale impotriva lui Tyron, dos Anjos a adaugat:
„Cred ca atunci cand s-a luptat cu Maia, era ingrijorat doar de proiectari. Cand s-a luptat cu Wonderboy, era ingrijorat doar de striking. Cu mine, va trebui sa fie atent peste tot. Va avea o multime de lucruri care sa-l ingrijoreze.”
Astfel, dos Anjos este favorit sa obtina urmatoarea sansa la centura welterweight, ramane doar de vazut cat timp va sta pe bara Woodley si daca nu cumva se poate discuta despre o centura interimara intre timp.
Meciul integral dintre cei doi poate fi urmarit aici:
Stim in momentul de fata ca McGregor nu va mai lupta acest an.
Dar toata lumea se intreaba care e urmatorul pas pentru el, tinand cont ca are mai multe variante pe masa, atat in box cat si in MMA.
Vineri, intr-un interviu pentru TMZ, McGregor a spus ce isi doreste in continuare.
„Cred ca imi doresc o lupta adevarata in urmatorul meu meci. O lupta adevarata…adica pe reguli MMA” a spus McGregor.
McGregor nu a mai luptat din August, cand a fost invins prin TKO de catre Floyd Mayweather intr-un meci de box. Au existat speculatii de atunci ca ar urma un meci impotriva lui Manny Pacquiao, asta in timp ce toata lumea se astepta ca el sa se intoarca in UFC sa-si apere centura.
Se pare ca McGregor isi doreste un meci de MMA in continuare, insa chiar si asa, exista si aici mai multe optiuni pe masa.
Variantele care au cel mai mult sens in acest moment sunt doua:
Prima, impotriva lui Tony Ferguson pentru unificarea centurilor la lightweight, iar a doua, al treilea meci impotriva lui Nate Diaz pentru a incheia socotelile.
Tony Ferguson s-a operat recent la cot si este in proces de recuperare, astfel ca e posibil sa aflam mai multe dupa ce acesta se recupereaza.
Au fost publicate vanzarile generate de Floyd Mayweather vs Conor McGregor! Showtime a anuntat astazi ca evenimentul a avut 4,3 milioane de vanzari pay-per-view in America de Nord.
Blockbuster-ul dintre cei doi a generat de asemenea peste 600 de milioane de dolari prin vanzari de bilete, sponsorizari si distributie internationala.
Cifra este de altfel aproape dubla fata de (acum) locul trei cel mai vandut eveniment din istorie si anume Mayweather vs De La Hoya, eveniment ce a avut 2,48 de milioane de vanzari pay per view.
Georges St-Pierre a iesit din peisajul UFC, anuntand ca renunta la centura middleweight si ca are nevoie de o pauza pentru a-si rezolva problemele de sanatate
Asta i-a deschis usa lui Robert Whittaker sa devina campionul categoriei.
Whittaker trebuia initial sa lupte cu GSP pentru unificarea centurilor.
„In UFC, orice se poate intampla. In ultimele 6 luni n-a fost nici un moment in care am stiut sigur cine va fi urmatorul meu adversar. Sunt fericit ca s-au rezolvat problemele astea si ca acum am un adversar stabilit.
Sunt fericit ca GSP a renuntat la centura. Am obtinut centura si o voi apara in Februarie impotriva lui Luke. E bine ca acum stiu ce am de facut. Sunt un individ foarte orientat catre obiective, e foarte important pentru mine sa am un tel in cap foarte bine definit” a spus Whitaker.
Rockhold a reusit sa obtina o victorie impotriva lui David Branch si este locul 3 in clasamentul USA Today Sports la middleweight.
„Era foarte trista situatia si cum au procedat cu GSP, dar sunt fericit ca sunt iar pe drumul catre centura. Cum am spus, Whittaker e campionul adevarat si sunt fericit ca voi intra in cusca cu el. O sa fie o lupta spectaculoasa” a spus Rockhold.
Desi presiunea in Jiu Jitsu Brazilian este de multe ori un concept ce este atribuit luptatorilor grei, realitatea este ca presiunea pe care o pui asupra unui adversar aflat sub tine depinde de mult mai multe lucruri decat numarul de kilograme, astfel ca este un concept ce poate fi folosit eficient la orice categorie de greutate.
Ce este presiunea? Spus simplu, folosirea corpului pentru a crea anumite parghii, astfel incat adversarul sa simta o greutate cat mai mare deasupra lui. Aceasta are un prim scop de a obosi adversarul si de a-l provoca sa greseasca. Cand presiunea devine foarte mare, de obicei adversarul va cauta sa scape din acea pozitie sau macar sa preia pe alta parte a corpului presiunea, astfel expunandu-se la anumite tehnici.
Un al doilea scop este sa fixeze adversarul pe saltea, astfel incat tu sa ai initiativa si sa conduci meciului / sparring-ul.
Cum punem presiune? Presiunea este unul din cele mai grele concepte de predat si, de cele mai multe ori, abilitatea de a pune presiune eficient va creste odata cu experienta acumulata. Cu toate acestea, exista cateva sfaturi si idei generale ce trebuie intelese inainte ca asta sa se intample.
Primul element important de inteles este aliniamentul corpului fata de adversar, lucru despre care vom discuta mai jos.
Figura 1. In aceasta situatie, avem trasa o linie imaginara rosie in cadrul din stanga pentru a arata ulterior in cadrul din dreapta care este aliniamentul sportivului de deasupra fata de cel de sub el.
Figura 1. In aceasta pozitie de control lateral, din punct de vedere strict al presiunii aplicate, avem urmatoarele elemente:
(3) Genunchii pe sol. Genunchii lasati pe sol reduc din greutatea ce poate cadea in adversar. Greutatea este preluata de saltea, nu de catre adversar. Ridicarea genunchilor, astfel sportivul stand pe varfuri, ar muta greutatea spre trunchi, deci pe adversar.
(2) Soldurile sus. Soldurile fiind deasupra genunchilor, formeaza o structura de sustinere a greutatii impreuna cu acestia, lucru ineficient atunci cand discutam strict de presiunea pusa. Mai simplu spus, greutatea soldurilor se duce in genunchi, apoi in saltea, in loc sa se duca in adversar.
(1) Suprafata de contact intre cei doi sportivi. Sportivul top foloseste tot trunchiul ca suprafata de contact intre el si adversar. Astfel, toata greutatea va fi distribuita pe o suprafata mare, fiind ineficient pentru aplicarea presiunii. Un alt lucru de observat este faptul ca linia umerilor sai este paralela cu solul, lucru ce mareste la maxim suprafata de contact intre el si adversar.
Concluzii dupa Figura 1:
Genunchii pe sol reduc din presiunea pe care o pui.
Cu cat suprafata de contact intre tine si adversar e mai mare, cu atat scade eficienta presiunii.
Figura 2
In Figura 2, putem observa un control lateral diferit fata de prima figura.
(1) (2) una din primele diferente pe care le putem vedea este ca sportivul de deasupra sta pe varfuri pentru a putea tine genunchiul stang ridicat de pe sol (astfel adaugand presiune pe adversar) si pentru a putea impinge, tot pentru presiune mai mare.
(3) Foloseste genunchiul drept pentru a bloca soldul adversarului astfel prevenind eventuale incercari de iesire catre el.
(4) Foarte important, sportivul de deasupra impinge soldurile si pieptul in fata (in adversar) pentru a pune presiune direct pe toracele acestuia.
Astfel avem punct de contact cu solul la degete picioarelor si la genunchiul drept.
Daca ar fi sa privim aliniamentul celor doi in comparatie ar arata cam asa:
Comparatie intre aliniamentul corporal intre figura 1 si figura 2
Modificarea cea mai importanta dintre 1 si 2 este ca in Figura 2, sportivul a impins bazinul (2) in fata, astfel corpul sau avand un aliniament aproape de o linie dreapta (daca privim din aceeasi perspectiva ca in figura 1). Aceasta schimbare poate avea loc doar daca duce picioarele in spate pentru a face loc bazinului. Facem abstractie de picioare pentru ca degetele vor fi tot timpul pe saltea, in ambele cazuri.
Concluzii dupa Figura 2:
Pentru a aplica presiune, impinge bazinul si pieptul in fata in trunchiul adversarului. Gandeste-te la o miscare asemanatoare unei indreptari.
Minim un picior in spate si greutate doar in varf. Genunchiul trebuie dezlipit de sol, fie si un milimetru, pentru a putea pune presiune eficienta.
In functie de situatie poti sau nu face acelasi lucru si cu celalalt genunchi.
Al doilea element pentru a intelege presiunea sunt chiar prizele sau alte elemente de control obtinute. Prizele eficiente pot amplifica astfel efectul presiunii. Un exemplu este gulerul si underhook-ul din control lateral, atunci cand fortam privirea adversarului in directia opusa fata de noi. Astfel, corpul sau nu se mai poate intoarce catre noi pentru a recupera garda.
Al treilea element si probabil cel mai greu de stapanit este cum sa reduci suprafata de contact dintre tine si adversar pentru o presiune foarte mare.
Desi mai sus am discutat doar de controlul lateral, aici vom da un exemplu intr-o pozitie diferita, unde acest aspect pus in practica.
Figura 3. Depasirea Over Under in stilul Faria
Spre deosebire de Figura 2, primul lucru pe care-l vedem este ca aici, in loc ca soldurile sa fie jos, ele sunt sus. Avand soldurile ridicate sus, precum si genunchii, presiunea exercitata in trunchiul sportivei de jos va fi una foarte mare.
Genunchii sunt usor flexati pentru a putea permite deplasare si ajustare rapida a pozitiei.
Insa mai exista un detaliu, un detaliu greu de vazut in poza, ce-l stiu doar cei ce au fost pusi in pozitia respectiva de catre un sportiv experimentat. Bernardo Faria (sportivul de deasupra) isi roteste usor triunchiul, astfel incat umarul sau drept sa intre in plexul sportivei de jos. Asta inseamna doua lucruri. Primul, a micsorat foarte mult suprafata de contact (de la intreg trunchiul cum avem in Figura 1 la a avea doar umarul ca suprafata de contact). Doi, toata acea presiune deja mare si care deja cade intr-un punct cu o suprafata de contact mica (astfel fiind deja foarte incomoda) se duce in plex, o zona cu adevarat sensibila la astfel presiune. Bernardo bifeaza astfel urmatoarele elemente:
Aliniament bun pentru a genera presiune mare (soldurile sus, genunchii sus, presiunea cade de jos in sus, dinspre solduri catre umar).
Suprafata de contact redusa (toata presiunea cade in umar).
Presiunea se duce intr-un punct sensibil al adversarului adica plexul.
Prizele ii imbunatatesc radical eficienta tehnicii, avand o mana pe sub un picior si cealalta peste picior, adversarului fiindu-i foarte greu sa iasa de acolo, avand ca varianta usoara doar sa dea depasirea de garda.
Nu intamplator aceasta depasire este una din cele mai eficiente depasiri de garda si una foarte problematica pentru cel de jos.
Pe final cateva concluzii:
Initial, presiunea o poti regla prin ajustarea genunchilor (ridicati de pe saltea, fie si un milimetru), ajustarea soldurilor (pentru control lateral inseamna de obicei sa impingi soldurile in adversar) si ajustarea picioarelor (in spate, unul sau ambele intinse, pe varfui, de preferat fara contact cu solul). Indiferent de pozitie, aliniamentul e controlat din solduri, genunchi si pozitionarea talpilor. Acestea sunt cele trei puncte pe care le poti ajusta pentru a-ti schimba aliniamentul.
Intotdeauna stabilitatea proprie trebuie sa fie primara ca importanta. Luand ca exemplu Figura 3, daca Bernardo ridica soldurile mai mult de atat prin apropierea picioarelor, se expunea la a fi dat peste cap. Astfel, vrei sa cauti punctul ideal de presiune si stabilitate maxima.
Cauta prizele care iti imbunatatesc cel mai mult controlul si stabilitatea in acea pozitie. De obicei vorbim de guler si underhook pentru control lateral.
Cand esti confortabil cu cele de mai sus, poti incepe sa incerci diverse metode de a micsora suprafata de contact cum ar fi sa te intorci pe o parte (kesa gatame), etc. Depasirea Over Under din Figura 3 este un bun exercitiu pentru a intelege asta. Un partener te poate ajuta spunandu-ti cand e cel mai dureros pentru el. Un alt exercitiu pe care il poti incerca este sa-ti rogi partenerul sa numere cu voce tare incepand de la unu, in timp ce tu pui presiune din control lateral. Daca pui presiune eficient, ii va fi dificil sa numere cu o voce clara si normala.
Cauta ca, pe cat posibil, presiunea pe care o pui sa o pui pe puncte mai vulnerabile precum plexul, coastele, etc.
Tine intotdeauna cont de UNDE vrei sa pui presiunea. Conceptele sunt valabile indiferent ca vrei sa pui presiune pe trunchi sau pe picioare pentru a le putea ingropa si depasi garda.
A avea un gameplan orientat pe presiune de cele mai multe ori inseamna ca va fi un gameplan mai static, fara prea multa viteza, astfel ca trebuie sa ai asta in considerare.
Salutare! Sunt Mona de la Absoluto! Cu ce te-as putea ajuta? Esti interesat de program, locatii, preturi abonamente sau cum se face o rezervare? Scrie-mi intrebarile in chat si iti raspund cu drag.
Deschide chat-ul
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
