Pe 5 decembrie 2008, Eddie Kone (centura neagra in BJJ, seful organizatiei RGDA Europe) a sustinut un seminar pentru Absoluto la care au participat peste 50 de sportivi. Cu aceasta ocazie a fost realizata si poza anuala a clubului.
Foto: Andreea.
Daca in kung fu apar toate animalele ce se gaseau pe arca lui Noe, de ce nu le-ar avea si BJJ-ul pe ale lui?
[youtube wNJk_OEO5MU]
Ghiciti personajele din aceste 2 poze….
Iata 5 lucruri pe care le poti face timp de o luna, la antrenamente, si care garantam ca-ti vor imbunatati performantele:
– Exerseaza iesirile din ultima finalizare in care ai fost prins
– Nu inchide garda in sparring
– Preda tehnica ta favorita unui coleg de antrenament care nu o cunoaste
– Exerseaza o tehnica ce nu ti-a placut atunci cand ai invatat-o prima data
– Forteaza lupta de cel putin 5 ori la un antrenament, in pozitia din care ti-e cel mai greu sa iesi
Si pentru inspiratie…. Saulo Ribeiro, de 6 ori campion mondial de BJJ:
Interesant exercitiul din ultimele secunde…
[youtube XkOftrNFDJ0]
Braulio Estima, campion mondial de BJJ, „jucandu-se” in sparring:
http://uk.youtube.com/watch?v=8vDNoAt6–4
© For the Win! © Absoluto - 2025