Gracie Mag a publicat recent o concluzie asupra celor mai importante 20 de tehnici din BJJ, dupa ce a intervievat unii dintre cei mai celebri luptatori si instructori din lume.

Instructorul de BJJ Stephan Kesting a publicat recent un articol interesant:

„Exista unul in fiecare club. Tipul caruia nu-i place sa piarda. Pentru care nu exista decat 100%. Care aplica orice tehnica de finalizare cu viteza si forta. Care lupta in sparring ca si cum viata sa ar fi in pericol. il identificati usor: accidenteaza sau se accidenteaza extrem de des. Nu este nimic gresit in a lupta la intensitate maxima, in special daca se apropie o competitie. Dar sa faci din fiecare sparring o bataie pe viata si pe moarte este cu siguranta gresit din mai multe puncte de vedere:

– cresc sansele de accidentare a ta sau a partenerului

– din moment ce totul este tensionat si exploziv, limiteaza posibilitatile de in pozitii sau tehnici

– limiteaza numarul de parteneri posibili pentru sparring. Nu toata lumea isi doreste un partener riscant

– te impiedica sa progresezi in anumite aspecte ale luptei. Daca victoria in sparring este tot ce te intereseaza, exista sanse ridicate sa te feresti de situatiile in care nu te simti confortabil si nu vei reusi sa progresezi in aceste aspecte.

Daca ai un la sala, nu inseamna ca trebuie sa-l eviti atunci cand se ajunge la sparring. Uneori poate fi un partener care sa te ajute in progresie, in functie de aspectul luptei in care vrei sa lucrezi. In schimb, trebuie sa fii pregatit pentru ce va urma. Nu incepe sparring-ul crezand ca va fi unul lejer (chiar daca el spune asta), pentrue ca apoi sa te surprinda cu intensitatea ridicata cu care este obisnuit.”