Camil Moldoveanu a venit pentru prima data intr-o sala de Brazilian Jiu Jitsu in urma cu 2 ani. Avea 157 kg si nu mai practicase sporturi de contact. Acum are 105 kg si a castigat peste 20 de medalii in competitii interne si internationale, dar mai ales DOUA titluri de Campion European. Dupa sfaturile unui nutritionist, cu o dieta care nu-l chinuia si cu antrenamente de Brazilian Jiu Jitsu, Camil a realizat o performanta incredibila. Si-a propus sa se opreasca atunci cand va avea „patratele”. Ca sa ajunga la acest ultim tel, acum se antreneaza cu echipa 1on1 – Functional Training. Ce este 1on1 si cum arata antrenamentele lor vezi AICI

Vezi mai jos cum se antreneaza Camil alaturi de instructorul 1on1, Mihai Handrea:

Ce inseamna sa fii „fit”? Sa fii plini de muschi si atunci cand alergi dupa autobuz sa scoti limba de-un cot, fara sa il prinzi? Sa termini maratonul, insa sa nu poti cara un geamantan? Daca ai raspuns nu, ca si noi, probabil ca a fi „fit” pentru tine este combinatia dintre calitatile fizice ale unui gimnast, unui atlet de 800 m si unui jucator de fotbal american. Asta este o parte din ce facem prin 1on1 Functional Training. Nu te facem doar puternic, ci si agil. Nu doar rezistent la efort, ci si flexibil. Si toate astea cu unul dintre instructorii nostri ocupandu-ne personal de tine.

1on1 Functional Training este un concept nou de pregatire care combina exercitiile ce dezvolta abilitati fizice functionale si antrenamentul personal. Incercam sa te facem nu doar sa arati bine, ci sa ai anduranta, forta, flexibilitate, coordonare, agilitate, echilibru sau acuratete. Esti „fit” atunci cand poti performa la niveluri ridicate in oricare dintre acestea.

Mai multe info la mihai.handrea.1on1@yahoo.com si pe PAGINA FACEBOOK

Vezi un clip cu antrenamentele 1on1 performate de cei doi instructori Mihai Handrea si Andrei Muscalu: