Ai mai jos un instructional realizat de liderul Absoluto BJJ, Tudor Mihaita, alaturi de Florian Ceafalau, despre una dintre cele mai intalnite strangulari din stilurile de grappling: triunghi cu bratele (arm triangle). Nu rata cele 17 minute (!) in care Tudor iti arata cel putin 10 detalii esentiale in realizarea procedeului si 3 set-up-uri. De acum nu vei mai rata niciun astfel de procedeu!