Autoapararea este una dintre cele mai importante abilitati pe care femeile le pot invata, avand in vedere ca le va servi pe toate palierele vietii. Pe langa o conditie fizica din ce in ce mai buna, femeile care aleg sa faca cursuri de autoaparare vor castigata si la capitolele incredere in sine si siguranta pe strada in viata de zi cu zi.
Putem incepe prin a enumera cinci motive pentru care cursurile de autoaparare pentru femei ar trebui sa fie esentiale, indiferent de varsta, conditie fizica, sau experienta anterioara in sport.
Programul grupelor Women Only:
- Absoluto Cotroceni – sambata de la 16.00 la 17.00, Coach Alexandra Dan
- Absoluto Unirii – duminica de la 12.00 – 13.00, Professor Elena Chirap, prima femeie din Romania cu centura neagra in BJJ
- Absoluto Veranda – duminica de la 15.00 la 16.00 si de la 16.00 la 17.00, Coach Madalina Lixandru
5. Imbunatatirea vigilentei
De cate ori vezi pe cineva uitandu-se la telefon in timp ce merge pe strada, fara sa fie atent la ceea ce se intampla in jurul lor? Femeile care fac asta sunt ca niste tinte vulnerabile in ceea ce priveste criminalitatea.
Tocmai de aceea, prezenta de spirit este esentiala cand mergeti seara pe strada sau prin locuri neunoscute. Acest lucru inseamna si intelegerea scenariilor cu risc ridicat si cum sa stii cand este deosebit de important sa fii pregatita, sa fii in garda.
La clasele de autoaparare pentru femei vei invata si cum sa cunosti mai bine mediul in care te afli si cum poti determina cat de periculoase sunt (sau pot deveni) anumite circumstante in care ajungi.
4. Pregatire pentru situatii reale
Clasele de autoaparare pentru femei, predate de catre antrenoare femei la cluburile Absoluto din Bucuresti, te pot pregati pentru a face fata cat mai multor situatii neprevazute.
Un prim lucru de luat in calcul este postura. Simpla expunere a increderii in sine prin postura si o atitudine pozitiva, neinfricata, va face diferenta. La fel de important este sa stii ce sa spui pentru a te apara.
Artele martiale, Jiu Jitsu Brazilian si clasele de Women Empowerment predate de femei pentru femei va pot invata nu numai arta jiu-jitsu-ului verbal (modul de a rezolva conflictele fara altercatii fizice), ci si arta jiu-jitsu-ului fizic.
3. Mai multa putere
Doamnele si domnisoarele care urmeaza cursuri de autoaparare pentru femei se simt din ce in ce mai puternice. Sunt rezistente, capabile sa faca fata tuturor tipurilor de adversitati, indiferent cat de mici sau mari. De asemenea, au incredere sa gestioneze lucrurile datorita abilitatilor fizice si mentale pe care le invata in clasele de autoaparare pentru femei predate de catre antrenori femei la Absoluto Unirii, Absoluto Cotroceni si Absoluto Veranda.
Sa emani o energie buna si increzatoare arata in mod clar faptul ca esti stapana pe situatie. Clasele de arte martiale pentru femei te pot ajuta sa dobandesti aceasta putere, in cadrul unei comunitati prietenoase si alaturi de cei mai buni antrenori din Romania.
Programul grupelor Women Only:
- Absoluto Cotroceni – sambata de la 16.00 la 17.00, Coach Alexandra Dan
- Absoluto Unirii – duminica de la 12.00 – 13.00, Professor Elena Chirap, prima femeie din Romania cu centura neagra in BJJ
- Absoluto Veranda – duminica de la 15.00 la 16.00 si de la 16.00 la 17.00, Coach Madalina Lixandru
2. Dezvolti instincte bune
Buna judecata este adeseori diferenta dintre femeile care devin victime si cele care devin victorioase.
Vorbim aici despre dezvoltarea si ascultarea instinctelor tale naturale. Inseamna si a fi prezenta in moment si a acorda atentie lucrurilor care se petrec in jurul tau. Este o abilitate critica in ceea ce priveste autoconservarea. Toate aceste calitati se castiga in timp, prin participarea la cursuri de Women Empowerment.
1. Simtul de libertate
Cursurile de autoaparare pentru femei iti ofera libertate. Te vei putea apara mai usor impotriva provocarilor mentale, emotionale si fizice.
Femeile care se tem sa isi exprime cu adevarat personalitatea sunt limitate de propriile frici. In schimb, increderea de sine duce la sentimentul de eliberare.
View this post on Instagram
Acesta este motivul pentru care participarea la clasele de autoaparare pentru femei este atat de empowering!
Tocmai din aceste considerente am creat la Absoluto mediul ideal prin care orice femeie, indiferent de conditie fizica, varsta sau experienta anterioara in alte sporturi, poate veni la sala si sa invete Jiu Jitsu Brazilian si Autoaparare la cursurile de Women Empowerment predate de antrenori femei.
Programul grupelor Women Only:
- Absoluto Cotroceni – sambata de la 16.00 la 17.00, Coach Alexandra Dan
- Absoluto Unirii – duminica de la 12.00 – 13.00, Professor Elena Chirap, prima femeie din Romania cu centura neagra in BJJ
- Absoluto Veranda – duminica de la 15.00 la 16.00 si de la 16.00 la 17.00, Coach Madalina Lixandru
Te asteptam la un antrenament gratuit pentru a ne cunoaste mai bine! Programeaza-ti PRIMA LECTIE GRATUITA la numerele de telefon: 0775.637.041 sau 0215.554.990 (ne poti scrie si pe WhatsApp sau pe email la contact@absoluto.ro.
Ne vedem pe saltele!
