In vederea updatarii site-ului oficial si a blogului, miercuri 23 ianuarie, toti membri Absoluto/RGDA sunt asteptati la antrenament pentru o sedinta foto de grup. Prezenta obligatorie cu gi-uri!

Colegul nostru, Andrei Ciur, implineste astazi 18 ani. Deci, de astazi, are voie sa ceara bauturi alcoolice in cluburi (desi nu-l sfatuim), nu mai poate sa acuze fetele ca a fost „coruptie de minori” (desi nu-l sfatuiam) si poate sa lupte in MMA fara acordul parintilor (ceea ce-l sfatuim). La Multi Ani din partea tuturor celor de la Absoluto/RGDA! Si pentru ca se apropie debutul in MMA: „make us proud, boy!”.

Ciur, impreuna cu Eddie, la Summer Camp 2007:

Absoluto/RGDA va lansa in curand primul video-instructional romanesc de BJJ, o productie MAThlete Production: „Armbarul din garda inchisa – tot ce-ai vrut sa stii”.

Tudor Mihaita, instructor Absoluto/RGDA prezinta pe parcursul a mai mult de 30 de minute:

– Armbar in conceptele: control – imbunatatirea pozitiei – folosirea parghiilor

– Control vs. viteza: plusuri, minusuri, utilizari

– Cele 9 etape ale armbarului + indepartarea metodelor de preventie

– Pozitia “pitstop”

– Exercitii de izolare (drills): “sub pod”, “fara brate – compact”, „fara brate – rapid”, “gradul 3 din control pe cot”, “gradul 3 din pitstop” etc. + conceptul celor 4 grade de rezistenta

– Armbarul ca arma defensiva: vs. americana, strangulari, neck crank etc.

– Spre armbar din: americana, trecere la spate, triunghi (si cum ajustezi triunghiul amenintand cu armbar – impachetare vs. postura) etc.

– Din armbar spre: inversari, triunghi, omoplata, etc.

– Indepartarea metodelor de aparare prin pendulum, kimura, cobra control etc.

– Armbarul pentru MMA: diferente.

Etc.

Daca vrei sa afli: cum sa-ti imbunatatesti armbarul, cum sa-l exersezi pentru a deveni automatism si a-ti corecta greselile cu rezistenta variabila, cum sa-l setezi, cum sa-l folosesti ca sa te aperi de atacurile adversarului si multe altele, trimite un e-mail la adresa tudor_bjj@yahoo.com cu titlul „Absoluto” si vei primi gratuit link-ul de unde sa-l descarci.

Dupa infrangerea suferita in UFC, in fata lui Chuck Liddell, Wanderlei Silva doreste sa se antreneze cu multiplul campion K-1 Ernesto Hoost. „Imi doresc sa fac cateva antrenamente de muay-thai in Olanda. L-am intalnit pe Ernesto Hoost in Las Vegas si pare un tip super de treaba, a declarat brazilianul pentru GracieMag.com. Intreg interviul poate fi citit la aceast aadresa: http://www.graciemag.com/news/144/ARTICLE/9095/2008-01-08.html