Cel mai bun grappler pound for pound din lume, la ora actuala, Marcelo Garcia si-a invins ambii adversari in turneul de 4 al Grappler’s Quest de pe 17 februarie. La cel mai puternic turneu intern din SUA, brazilianul i-a invins inainte de limita pe Marcos Avellan si Gregor Gracie. Primul s-a recunoscut invins in urma unei strangulari de la spate (RNC), iar Gregor a cazut victima unei strangulari din control nord-sud.
Ce poate fi mai tentant decat antrenamente de BJJ sau MMA si distractia de pe litoralul nostru? Ce poate fi mai tentant decat antrenamente sustinute in compania head-instructor-ului RGDA Londra, centura maro sub Royler Gracie si luptator de MMA, Eddie Kone, a campionului Local Kombat, Ciprian Sora,a luptatorului roman de MMA, Remus Ciobanu si a instructorului Absoluto BJJ, centura albastra sub Royce Gracie, Tudor Mihaita? Daca toate cele de mai sus vi se par tentante, inseamna ca o sa vreti sa faceti parte din primul „BJJ Summer Training Camp din Romania„.
Dupa modelul promovat de marile team-uri de BJJ si MMA din lume, Absoluto BJJ impreuna cu RGDA Londra orgaznizeaza primul „BJJ Summer Training Camp”, asa cum anunta si site-ul clubului din Londra: click aici. Doua antrenamente pe zi si, in rest, multa distractie. Mai multe informatii in curand! P.S. De ce am folosit termeni din engleza? Pentru ca termenul „cantonament” pentru multi dintre noi inseamna: alergari nesfarsite pe plaja la 7 dimineata, 2 antrenamente la „rupere”, fara excese (a se citi „bauturi alcoolice”, „cetatence” etc.) si stingerea la 22.00. Iar training camp-ul nostru nu are nicio legatura cu acestea… 🙂
Sora este un impatimit declarat al Jiu Jitsului Brazilian. A inceput antrenamentele cu Absoluto BJJ in toamna anului trecut, dorind sa se pregateasca in lupta la sol pentru examenul de centura neagra in Budokai. Dupa ce si-a indeplinit telul, vedeta Local Kombat a continuat sa faca antrenamente de BJJ atunci cand nu urma un program specific pentru un meci de kickboxing. Aveti in continuare un interviu exclusiv acordat de Sora blog-ului Absoluto BJJ.
– Cum ai descoperit BJJ-ul?
Sora: Tudor Mihaita este cel care m-a „virusat”. Facea antrenamente cu baietii lui la aceeasi sala unde ne antrenam eu si varul meu, Daniel Ghita. Ii vedeam cum se „tavalesc” pe saltea si, sincer, nu intelegeam prea multe tehnici. L-am rugat sa facem cateva antrenamente private si atunci am ramasa uimit. Era incredibil cum un tip mai slab, mai putin puternic ca mine avea nevoie doar de tehnica pentru a-si indeplini strategia de lupta. La scurt timp am ajuns sa ma gandesc permanent la tehnicile pe care le invatam la antrenament. Am inceput sa ma interesez de istoria stilului si sa studiez meciuri cu luptatori celebri de BJJ. L-am cunoscut apoi pe Eddie Kone, reprezentantul organizatiei Royler Gracie/David Adiv (RGDA) in Europa, cu care am devenit bun prieten si „virusul” s-a instalat definitiv.
– Ce iti place la Jiu Jitsu Brazilian?
Sora: Imi place in primul rand ca nu ai nevoie de forta pentru a invinge intr-o lupta. Este extrem de interesant cum Helio Gracie, fondatorul stilului, a reusit sa intrebuinteze corpul uman ca o arma fara a avea nevoie de calitati fizice de exceptie. Totodata, imi place ca este, in acelasi timp, relaxant. E o reala placere sa stiu ca vin la un antrenament de BJJ.
– Se tot vorbeste de un meci de MMA in cariera ta. Esti pregatit pentru o astfel de disputa?
Sora: Pregatirea mea include si elemente de proiectari si lupta la sol. Nu mi-am facut insa o prioritate din antrenamentele pentru acest format competitional. Vreau sa ma axez pe kickboxing, mai ales ca MMA-ul nu este dezvoltat la noi. Eddie Kone, despre care va vorbeam, chiar m-a intrebat daca nu vreau sa ma puna in legatura cu cei de la Cage Rage (n.r. – organizatie de MMA din Anglia) pentru un eventual contract. Cum va spuneam nu este o prioriate pentru mine. – Va face BJJ-ul parte din viitorul tau? Sora: Sunt indragostit definitiv de BJJ. Abia astept Summer Training Camp-ul pe care Absoluto BJJ, impreuna cu Eddie Kone, il va organiza in vara. Apoi, in viitorul ceva mai indepartat, i-am spus lui Tudor ca vreau sa lupt in competitii de BJJ pentru Absoluto BJJ. Insa pana atunci vreau sa scoatem o carte cu tehnici de autoaparare care cred ca se va bucura de succes.
1. Esti in control deasupra adversarului. Incearca sa ajungi cu genunchii cat mai aproape de axilele sale. Foloseste-te de ambele brate si de greutatea corpului pentru a-i indeparta un brat. Toate degetele trebuie sa fie unite.
2. Mentine controlul asupra bratului, folosindu-ti greutatea corpului.
3. Formeaza o priza „cifra 4” pe bratul adversarului. Cotul bratului tau stabg trebuie sa fie lipit de capul adversarului. Mentine-ti capul cat mai aproape de sol, pentru a te feri de eventualele lovituri.
4. Trage-ti bratul drept spre genunchiul drept si, in acelasi timp, ridica-l.
Te antrenezi intr-un stil de striking? Ok, probabil ca ti se pare ca e tot ceea ce-ti trebuie intr-o confruntare. Daca e asa, o sa te dezamagesc. Exista sanse mari sa n-apuci sa ma atingi cu vreo lovitura, sa nu te ating cu o lovitura (!) si totusi sa te inving. Inca te mai intrebi cum se pot intampla toate acestea? Pentru ca nu o sa stau la schimb de lovituri cu tine, ci o sa te duc la sol. Ti se pare ca e usor sa mentii lupta in picioare? Cat timp din antrenamentele tale le dedici apararii contra proiectarilor? Ai face bine sa raspunzi ca „macar din cand in cand”, pentru ca altfel imi vei face munca mult mai usoara. Ai fi jos pana sa apuci sa incarci lovitura. Daca insa acest „niciodata” e inlocuit de „macar din cand in cand”, avem o situatie diferita. Nu-ti face prea multe sperante insa… Te antrenezi sa nu fi facut KD. Si cu toate astea ti se intampla. Daca o situatie pentru care te antrenezi constant, se intampla, ce te face sa crezi ca nu se va intampla una pentru care te antrenezi mult mai rar? Eu ma antrenez sa te duc la sol, mult mai mult decat te antrenezi tu sa mentii lupta in picioare. De partea cui e avantajul?
Bun, ai ajuns la pamant. Hai sa-ti dau un exemplu si as vrea sa-mi gasesti o situatie similara in lupta in picioare. Sunt deasupra si iti blochez ambele brate cu picioarele. Am un control aproape perfect asupra ta, dupa cum poti vedea in imaginea urmatoare. Cand poti avea un astfel de control asupra mea in picioare?
Daca ma legi fedeles cu o sfoara si ma bagi intr-un colt? Chiar si atunci nu ma controlezi cu greutatea ta, iar eu nu trebuie sa ma lupt cu gravitatia. Esti la pamant, sunt deasupra si te controlez. Pot sa trimit cateva lovituri de cot sau pumn si sa spui la revedere stilului tau de striking. Mai mult, dupa cum vezi in imaginea urmatoare pozitia nu-ti permite sa ma lovesti.
Insa mult mai simplu si mai putin sangeros, iti pot face una dintre zecile de strangulari din acea pozitie, sa te pun la nani si sa plec linistit.
Pentru ca singurele care te pot ajuta sunt picioarele. Si, pentru ca nu cred ca stii ce ar trebui sa faci cu ele, o sa te ajut tot eu: faci podul si incepi sa creezi spatiu. Asta ar fi primul lucru pe care-l inveti intr-o sala de BJJ. Sa iesi din poztitiile dificile. Sa-ti eliberezi mainile, sa inversezi pozitia, sa deschizi garda, sa o depasesti, sa mentii controlul lateral si sa reusesti o finalizare e insa mult mai complicat si de aceea exista un stil pe care probabil ca l-ai ocolit: Jiu Jitsu Brazilian. Un stil in care nu faci spagatul, nu-ti strangi energia in varful degetului, nu dai lovituri mortale etc. Faci lucruri care din exterior par plictisitoare. Te agati de adversar, il duci la sol, il incolacesti ca un sarpe si il sugrumi sau ii rupi o articulatie. Dar, supriza, poti face toate astea chiar si cand esti la sol, pe spate. Si, culmea, nu am nevoie pentru toate astea de viteza, detenta, forta sau alte calitati fizice. Pentru ca la sol, mai mult ca orice, conteaza tehnica. Lupta pe care am imaginat-o mai sus, mai mult ca sigur ca nu s-ar inatmpla niciodata. Pentru ca nici eu, nici tu, nu ne antrenam ca sa aratam care stil e mai tare. Insa lupta imaginara de mai sus trebuie sa te faca sa privesti dincolo de limitele salii in care te antrenezi. Afara. Acolo unde pot exista tipi ca mine, care fara sa-i atingi cu o lovitura, fara sa te atinga cu o lovitura, te pot invinge si chiar pune la nani. Si ar fi pacat… inainte de ora stingerii. Mai simplu! Antreneaza-te pentru cele trei faze ale luptei: „libera miscare”, „in clinci” si „la sol”. Adica, fa CROSS-TRAINING!
© For the Win! © Absoluto - 2024