Categorie: Articole

  1. Home
  2. Articole
Secretele garzii in Jiu Jitsu! Vezi 6 principii ce te vor ajuta sa-ti dezvolti garda!

Garda. Un concept tehnic creat si pe care se pune foarte mult accent in Jiu Jitsu Brazilian. Un concept ce ajuta practicantul sa atace de pe spate, fie cu submisii, fie cu inversari. Daca ne uitam la campionii din trecut si din prezent, putem observa un trend, anume ca fiecare are o garda preferata, garda pe care au dus-o la un nivel foarte ridicat din punct de vedere tehnic. Exista multe tipuri de garzi, fiecare cu diferite avantaje si dezavantaje, fiecare cu o orientare diferita, fie finalizari, fie inversari sau, de ce nu, o combinatie intre cele doua. In ultimul timp, spre exemplu, putem observa ca demi-garda devine un trend, in special la categoriile mai mari. La categoriile de greutate mai mici, favoritele raman garzi precum De la Riva sau alte tipuri de garzi moderne, ce pun accent foarte mult pe flexibilitate si agilitate.

Garda, un concept specific Jiiu Jitsului Brazilian.
Garda, un concept specific Jiiu Jitsului Brazilian.

Exista insa cateva concepte, universal valabile, care te vor ajuta sa-ti dezvolti garda si sa performezi mai bine acolo

1. Invata cum sa depasesti garda. Desi pare o abordare neobisnuita, un pic din „cealalta directie”, invatand sa depasesti garda, inveti exact elementele de care atacatorul are nevoie pentru a te pune in dificultate. Astfel vei stii exact detaliile pe care trebuie sa te focusezi atunci cand te aperi. Un alt avantaj este ca, atacand o garda asemanatoare cu a ta, poti vedea ce face partenerul pentru a te contra, putand apoi si tu la randul tau sa faci acelasi lucru.

Invata sa depasesti garda pentru a invata ce sa aperi.
Invata sa depasesti garda pentru a invata ce sa aperi.

2. Primul la prize! Un concept foarte important, atat cand depasesti cat si cand joci garda, este sa-ti iei primul prizele! Este de o importanta foarte mare sa fii tu cel care isi ia primul prizele si care dicteaza actiunea de acolo, fie ca vorbim de garda deschisa si o tranzitie catre o alta garda sau ca incerci o tragere de garda din picioare. Pentru a reusi sa faci asta, trebuie sa memorezi si sa lucrezi foarte mult secventa de tragere de garda (fie din open guard, fie din picioare, fie ambele), astfel incat atunci cand vei fi in situatia respectiva, sa stii exact de ce prize ai nevoie pentru a intra in garda. Orice secunda pierduta e o secunda in care adversarul isi poate lua el prizele necesare pentru a initia depasirea sau proiectarea, in cazul luptei in picioare.

3. Initiativa si actiune. Asemanator cu principiul de mai sus, fii intotdeauna cel cu initiativa. Odata ce ajungi in garda aleasa, initiaza imediat actiunea urmatoare, fie ca urmaresti un sweep sau o finalizare. Lucreaza permanent in ruperea posturii adevarsarului, ameninta-l constant cu finalizari si submisii in succesiune si astfel il vei forta sa faca o greseala. Pentru a realiza acest lucru, ai nevoie sa inveti cateva variante de atacuri din garda ta preferata, atacuri ce le poti combina intre ele. Exemple: Armbar, triunghi, omoplata / hip bump, ghilotina / etc.

4. Fii confortabil, chiar si in situatiile grele. Un alt aspect important este ca, invariabil, mai ales la inceput, garda iti va fi depasita la un moment dat in antrenament. Invata sa fii confortabil in pozitiile grele precum mount, control lateral, control spate. Odata ce esti confortabil acolo si te poti apara foarte bine, vei capata o incredere ce iti va ajuta foarte mult garda. Odata cu increderea capatata, vei ataca mult mai fluid si mai curajos din garda, stiind ca si in eventualitatea in care garda iti este depasita, poti face fata situatiei.

Fii confortabil in pozitiile grele, astfel nu-ti va mai fi teama de o potentiala depasire a adversarului!
Fii confortabil in pozitiile grele, astfel nu-ti va mai fi teama de o potentiala depasire a adversarului!

5. Postura defensiva. Realitatea este ca lucrurile, de multe ori, nu merg cum ne asteptam si suntem pusi in situatii foarte inconfortabile sau situatii unde pur si simplu avem nevoie de cateva momente de respiro pentru a putea identifica urmatoarea miscare. Exemple sunt multe: finalul unui meci in care rezervele de energie sunt terminate dar conduci la puncte si te afli in garda sau un adversar foarte agresiv, cu atribute fizice superioare si atacuri cu care nu te-ai mai intalnit. Pentru a gasi acea postura defensiva trebuie sa bifezi urmatoarele:

a) Consumul de energie sa fie mic in acea pozitie. Daca consumul de energie este mare, atunci o postura defensiva nu isi mai are rostul si ai putea la fel de bine sa ataci.

b) Sa poti bloca imediat tentativele de atac ale adversarului. O postura defensiva corecta iti permite sa iti tii adversarul in loc, fara sa aibe posibilitati mari de atac iar tu, prin anumite reactii, sa ii poti bloca imediat incercarile de depasire.

c) Sa poti reveni in modul de atac de acolo. Pozitia defensiva trebuie sa-ti permita sa revi oricand doresti in modul de atac. O pozitie defensiva care nu iti da posibilitatea asta e o pozitie in care e doar o problema de timp pana cand adversarul depaseste.

Lockdown-ul, o variatie de demigarda ce poate fi folosita atat defensiv, pentru blocarea adversarului, cat si ofensiv.
Lockdown-ul, o variatie de demigarda ce poate fi folosita atat defensiv, pentru blocarea adversarului, cat si ofensiv.

6. Gameplan-ul. Acesta este elementul care le leaga pe toate cele de mai sus. Este extrem de important sa stii in orice moment ce ai de facut. Pentru a incepe acest proces in privinta tragerii de garda:

a) Gaseste-ti garda preferata.

b) Gaseste o metoda de a intra in acea garda. Lucreaz-o intensiv.

c) Gaseste 3 atacuri care se pot lega intre ele in acea garda.

d) Lucreaza individual acele atacuri pentru inceput.

e) Odata ce le-ai inteles ca tehnici individuale, poti incepe sa incerci sa ataci in combinatii astfel: Atac cu Tehnica X, adversarul raspunde intr-un anumit fel, atac cu tehnica Y ca raspuns la raspunsul lui.

f) Concomitent, invata detaliile defensive ale garzii alese si cauta o postura defensiva pe care sa o poti folosi in situatiile ce o impun.

Mai multe informatii despre gameplan AICI.

1 View0
Golovkin vs Canelo – Analiza

Mai jos, analiza lui Jack Slack asupra meciului dintre Golovkin si Alvarez:

Meciul dintre GGG si Canelo a avut asteptari mari. Intalnirea lor a fost ceruta de fani timp de ani de zile si, cand meciul s-a disputat, lupta dintre cei doi a fost calculata, stransa si spectaculoasa. Golovkin a jucat rolul de luptator ce pune presiune, in timp ce Canelo si-a asumat rolul de boxer defensiv, ce astepta lovitura pe contra, de altfel exact cum se preconiza inainte de meci. Timp de 12 runde, cei doi au facut un spectacol demn de pretul biletului. Dar asta este boxul si de foarte putine ori fanii raman in minte cu actiunea din ring.

Alienarea fanilor de rand ai boxului si chiar si a celor loiali de multi ani este un fenomen ce afecteaza considerabil sportul. Managementul tine luptatorii departe de meciurile mari ca sa poata scoate toti banii pe care ii pot scoate de pe urma palmaresului luptatorului. Asociatiile si comisiile creeaza din ce in ce mai multe centuri, scazandu-le astfel valoarea. Dar asta strica doar imaginea sportului, nu afecteaza cu nimic lupta in sine.

Acest lucru le revine comisiilor, corpurile oficiale ce continua sa angajeze aceeasi oficiali care pur si simplu nu-si pot face treaba corect – fie ca este vorba de arbitrul Kenny Bayless, care a ucis pur si simplu lupta in distanta mica de frica ca luptatorii sa nu se atinga sau Adalaide Byrd, care judeca meciuri in feluri imposibil de imaginat. Si Bayless si Byrd au fost la datorie Duminica dimineata. Desi Bayless nu era hotarat cand sa-i lase sa lucreze in distanta mica si cand sa-i desparta, nu a stricat meciul. Insa a reusit Byrd sa faca asta, prin prisma felului in care a judecat meciul si scorul pe care l-a dat.

Parerea celor mai multi specialisti este ca a fost un meci bun, strans, dar Golovkin merita victoria. Pentru majoritatea rundelor, Golovkin a fost pe pas in fata, cu garda sus, conectand jab-uri. Canelo n-a fost in pericol sa fie coplesit, dar contrele sale au fost lipsit in mare parte si a petrecut perioade mari de timp rezemandu-se pe corzi, asteptand ocaziile pentru a contra, ocazii insa care au fost prea putine la numar.

Golovkin conecta constant jab-ul in combinatii scurte si periculoase, in timp ce Canelo incarca lovitura si cauta sa contreze, insa cu o rata de succes mult mai mica. Lupta a fost suficient de stransa incat unul din judecatori a dat 115-114 pentru Golovkin, iar un altul a dat egalitate 114-114. Tabela lui Byrd a aratat insa 118-110 pentru Canelo, dandu-i astfel 10 din 12 runde. Cel mai grav este ca acesti judecatori, in astfel de cazuri, sunt aparati de catre comisii, care vor spune ca nu exista nici o sansa sa fie vorba de coruptie. Pur si simplu dau vina pe incompetenta, ca si cum asta ar fi ok.

Intepaturile cu jab-ul

Hai sa ne intoarcem la meci totusi, pentru ca fost unul bun, ce a raspuns la multe din intrebarile pe care le puneam in analiza de dinainte de meci. Deplasare agresiva cu taierea ringului impotriva unui counter puncher. O infruntare de stiluri mereu interesanta, de obicei dictata de cat de bine poate evita counter puncher-ul sa stea cu spatele la corzi, daca poate conecta ceva pe pasul in fata al agresorului si daca poate sa intre in clinch pentru a scapa din situatii dificile. Dupa cum am vazut, Golovkin a fost agresorul, presand tot timpul si incercand sa-i taie caile de iesire ale lui Canelo, insa majoritatea loviturilor au fost jaburi, jaburi ce au ingreunat misiunea lui Canelo de a contra.

 Cand Alvarez ajungea la corzi, Golovkin nu se arunca sa atace agresiv corpul, cum a facut-o cu multi alti adversari. In schimb, arunca rapid cateva lovituri si revenea iar la jab-uri. Canelo efectiv a cedat runda a 5a, alegand sa stea cu spatele pe corzi si sa astepte o lovitura mare din partea lui GGG, pentru a contra. Golovkin insa nu a cedat tentatiei de a arunca lovituri puternice si a ramas la directe.
Canelo a aratat si el o calitate buna a boxului, de multe ori cand era langa corzi, asteptandu-l pe Golovkin sa arunce o stanga pentru a pivota spre stanga. Un mod clasic de a opri asaltul adversarului si de a scapa de acolo. Asa facea si Miguel Cotto pentru a incetini momentumul unor adversari mai grei in meciuri recente. Din aceasta cauza, coltul lui Golovkin au inceput sa-i spuna sa arunce crosee largi atat la cap cat si la corp cu bratul drept, imediat dupa jab-ul de stanga.

Cu toate acestea, nu a reusit sa ascunda faptul ca GGG conecta lovituri si el nu. Canelo reusea sa conecteze ocazional o contra de pe corzi (precum uppercut-ul de mai jos) dar au fost mult prea putine. Cei doi luptatori au avut un procentaj de 30% al loviturilor conectate, dar Golovkin arunca mult mai multe lovituri in exploziile sale pe corzi.

Desi numarul de lovituri cu pumnul e limitat – directe, crosee, uppercut-uri – fiecare lovitura poate fi aruncata diferit, in functie de scop. Uppercut-ul de dreapta al lui Canelo este una din armele lui principale cu care cauzeaza damage si il foloseste bine ca si o contra, in special cand eschiveaza o lovitura. Uppercut-urile lui Golovkin in acest meci au fost mai mult in stilul lui Roberto Duran, cu cotul apropiat si aruncate pe linia de centru. Deschizandu-se din pozitia de garda si iesind usor in lateral inainte de a arunca lovitura, Golovkin a putut profita de postura defensiva a lui Canelo si sa loveasca, fara sa se expuna la loviturile de distanta medie la care Canelo exceleaza.

 Una din loviturile largi ale lui Canelo l-au facut sa se impiedice un pic in a opta runda. Dreapta larga la corp e una din cele mai bune arme ale lui Canelo, in special impotriva luptatorilor care sunt foarte activi cu mana din fata si al caror cot nu protejeaza coastele. Impotriva lui Golovkin, Canelo a incasat un jab puternic imediat ce a incercat sa iasa un pic in exterior pentru a conecta la corp.

Dreapta larga a lui Canelo nu a contat in acest meci, dar in incercarea de a ii taia deplasarea (in timp ce Canelo pivota pentru a scapa de dreptele la cap), Golovkin a conectat o dreapta larga la corp. La un moment dat, l-a prins pe Canelo in rinichi. Dupa avertismentul arbitrului si dupa ce au atins manusile, Canelo a aruncat imediat o stanga joasa.

Amandoi au facut spectacol in ring. De fiecare data cand unul dintre ei incasa o lovitura la cap, dadea imediat din cap semn ca nu a patit nimic. La un moment dat, Canelo i-a tinut capul lui Golovkin si a aruncat o lovitura pe la spate – o lovitura care nu realizeaza absolut nimic – si Golovkin a contrat cu o stanga usoara si cu o privire care parca il intreba „Pe bune?”

canelo golovkin GIF

In analiza de dinainte de meci am speculat ca Alvarez ar putea avea probleme in lupta din distanta scurta, dar a fost zona in care chiar a excelat. Cand a facut pasul in fata si a refuzat sa se mai retraga, a conectat lovituri bune pe Golovkin. Garda lui Golovkin e buna atunci cand presezi in fata, insa cand Canelo n-a mai cedat teren si a aruncat cu putere lovituri la corp, Golovkin a trebuit sa coboare coatele, permitandu-i lui Canelo sa conecteze lovituri bune si la cap.

 

Facand pasul in fata, Canelo parea ca are avantajul si ca are succes in a conecta lovituri, dar a fost mult prea putin, mult prea tarziu.

Canelo a petrecut prea mult timp fiind inactiv, stand cu spatele la corzi si facand joc de glezne cand scapa, insa a aratat foarte promitator in ultimele runde, in special considerand faptul ca vom avea si rematch-ul. Cu toate acestea, in opinia mea, Golovkin este cel ce a castigat meciul. A fost ofensiv tot meciul, avand in fata cel mai dificil adversar din cariera sa. A reusit sa-i strice timing-ul si planurile lui Canelo folosindu-se de jab-ul sau, si chiar si in putinele ocazii in care Canelo a conectat, GGG a dat dovada de barbie de fier.

Problema lui Golovkin este ca niciodata n-a reusit sa aiba popularitate demna de palmaresul sau. Putem doar spera ca acest meci sa-i creasca popularitatea si sa obtina sumele pe care le merita. A da si tipa aia Adalaide Byrd n-ar trebui sa mai fie lasata sa judece vreun meci de box sau MMA vreodata.

 Sursa: https://sports.vice.com/en_us/article/a3kvzg/golovkin-vs-alvarez-the-best-and-absolute-worst-boxing-has-to-offer
815 Views0
Golovkin vs Canelo. Analiza tehnica inainte de meci.

Duminica dimineata avem parte de un meci cu un potential imens, meci asteptat de fanii boxului de foarte mult timp si anume Canelo Alvarez vs Gennady Golovkin.

YouTube player

Mai jos, o prefata, din punct de vedere tehnic, a analistului Jack Slack:

„Castigam. Putere de lupta cu finete.”

Asta repeta Andre Rozier, antrenorul lui Danny Jacobs, atunci cand acesta se punea pe scaun intre runde. Cei doi trecusera prin atat de multe lucruri. Rozier fusese langa Jacobs atunci cand tanarul si promitatorul boxeor a fost lovit de cancerul la oase, asa ca infruntarea cu un om cunoscut pentru loviturile sale extrem de puternice nu parea un lucru foarte infricosator.

Jacobs a fost intotdeauna recunoscut ca fiind un boxeor excelent, dar putini ii dadeau sanse impotriva lui Golovkin. O scurta privire pe palmaresul lui Golovkin, asemanator unei liste cu victime, spunea totul.

Cu sase luni inainte, Golovkin a fost pus putin in dificultate de mainile rapide ale englezului Kell Brook, dar a durat doar patru runde pana cand Golovkin s-a adaptat si a inceput sa il bata fara mila. Puterea lui Golovkin a fost ceva cu care si-a coplesit permanent adversarii de-a lungul timpului. De asemenea, GGG nu duce lipsa nici de calitate tehnica. Si totusi, pe masura ce rundele treceau, Jacobs ii oferea lui Golovkin cel mai strans meci de care avusese parte. Puterea sa de lovire, putere ce devenise legendara, nu mai facea diferenta.

Cand a fost anuntat rezultatul si Golovkin declarat castigator, au fost, ca de obicei, acuzatiile de furt – un termen folosit de zece ori mai mult decat ar trebui – in timp ce altii insistau ca Golovkin a meritat decizia. Dar lupta a ridicat mult mai multe intrebari decat a raspuns. Era Jacobs atat de bun sau a incetinit Golovkin?

 Asadar, pe masura ce ne apropiem de cel mai anticipat meci de box, Gennady Golovkin versus Canelo Alvarez, multi se intreaba daca picioarele rapide ale lui Golovkin incep de fapt sa incetineasca. Ar putea acest meci sa insemne decaderea lui GGG?
Luptatorul Mexican
Saul „Canelo” Alvarez nu are un palmares imaculat precum cel al lui Gennady Golovkin. Imediat ce a intrat la profesionisti, Canelo a fost promovat ca fiind urmatorul mare boxeor, iar Floyd a fost pregatit sa profite de asta. Aruncat in ring cu maestrul boxului prea devreme, Alvarez a fost plansa pe care Mayweather a desenat una din cele mai spectaculoase performante ale sale. Dar de atunci, Canelo a crescut de la meci la meci, aratand mult mai putin a ‘tanarul prospect’ si mult mai mult a ‘campion matur’. Exact cum parul sau roscat si fata sa nu aduc a mexican, fizicul sau puternic si palmaresul umplut cu multe knock-out-uri ascund un stil de lupta mult mai subtil si gratios.

S-a tot mentionat despre „stilul Mexican” in build up-ul pentru acest meci. Notiunea de stil national de a lupta este una foarte ciudata in aceste vremuri, deoarece luptatorii aflati la apogeu se pot antrena cu orice antrenor doresc, dar fanii mexicani au tins intotdeauna catre luptatori ce faceau presiune constant si catre cei explozivi, cu knock-out-uri. De la Z-Boys la Julio Cesar Chavez, agresivitatea a fost un element important in luptatorii cu „stil mexican”. Desigur ca sunt multe alte exemple de mexicani ce au luptat pe contra, precum Juan Manuel Marquez. Canelo Alvarez se afla si el in zona asta cu siguranta.

Intr-un meci tipic, Canelo conduce cu jab-ul la corp si dreapta larga la corp si isi invita adversarul sa raspunda. Ii arata lovituri pentru a forta un raspuns apoi viteza, puterea si varietatea loviturilor sale pe contra il fac extrem de periculos. Crosee la cap si la corp cu ambele maini, uppercut-uri cu ambele maini, lovituri pe pas in spate, contre in cross – Alvarez detine un numar impresionat de tehnici in repertoriul sau impotriva unui boxeor ortodox. Impotriva lui Amir Khan, un boxeor extrem de rapid, Canelo a cautat croseul la corp pentru a-l incetini apoi a cautat sa-l prinda cu un croseu la cap pe pasul acestuia in fata.

Impotriva lui Miguel Cotto, Canelo a folosit eschiva spre interior pentru a-si seta stanga la ficat, croseul de stanga la cap si uppercut-ul de stanga.

Uppercut-ul a functionat bine impotriva lui Cotto, datorita posturii acestuia cu capul usor in fata cand incearca sa inchida distanta.

Cand Floyd a luptat cu Canelo, nu i-a permis acestuia sa ajunga la corpul sau. Dreapta lui Canelo lovea cotul lui Mayweather sau spatele mult mai des decat lovea corpul si Canelo s-a multumit cu acest lucru. Mayweather e un luptator cu un volum mic de lovituri, cu fente convingatoare si de multe ori conduce cu jab-ul de dreapta sau cu un croseu de stanga pe pas in fata, inainte de a intra in clinch. Acest lucru i-a limitat optiunile de contra ale lui Alvarez si, pe masura ce lupta a progresat, acesta s-a deschis din ce in ce mai mult atacand, oferindu-i lui Mayweather sansa de a contra foarte usor din pozitia de shoulder roll. Alvarez a inceput sa faca eschive cu o scadere mare de nivel dar n-a functionat. In loc sa incerce sa-l prinda cu uppercut-uri, Mayweather a ales sa-si lase greutatea corpului pe gatul lui Alvarez si sa-l faca sa-i care greutatea.

Desi Canelo are un jab puternic si nu e nevoie sa puna prea multa greutate in el, alege sa conduca cu un jab la corp in speranta de a seta un croseu de stanga cu bratul din fata sau o dreapta in barbie, a doua fiind cea ce l-a doborat pe Amir Khan. Poate fi vazuta in aproape orice meci al lui Canelo.

Asemanator, Canelo mai arunca dreapta in aer, ca o miscare menita sa distraga, in timp ce pregateste uppercut-ul de stanga. Aceasta era o tactica preferata de Jersey Joe Walcott. Si el si Canelo si-au ranit multi adversari cu acest uppercut de stanga.

Pozitia din interior, unde se desfasoara lupta in clinch, ce necesita sa tii capul presat impotriva adversarului va fi una fascinanta si cruciala in acest meci. In prima sa runda impotriva lui James Kirkland, Canelo a fost fortat in corzi si Kirkland a lucrat bine din interior, cu Alvarez incapabil sa evite sau sa blocheze multe din loviturile sale. Miguel Cotto, care de obicei e bun in aceasta pozitie, nu a putut sa lupte eficient acolo impotriva lui Canelo, deoarece acesta cauta sa conecteze uppercut-ul pe intrarea lui Cotto.

Odata ce capul preseaza pe un adversar in aceasta pozitie, un luptator nu va avea multe probleme cu uppercut-urile (luptatori de interior precum Coto isi invita adversari sa incerce astfel de uppercut-uri, pentru a da un croseu de stanga peste garda), problema se afla in momentele in care intra si ies din aceasta pozitie. Deoarece Canelo a controlat centrul ringului permanent impotriva lui Cotto, a avut tot timpul optiunea de a face pas in spate si a raspunde cu uppercut, atunci cand Cotto cauta sa faca pasul in fata si sa ajunga pe interior.

Dar cu stiinta pe care o poseda Golovkin in ring, e posibil sa-l vedem pe Canelo presat pe corzi si cu Golovkin in pozitie de in-fighting (lupta in distanta foarte mica, aproape de clinch). Va fi interesant de vazut cu ce solutii va raspunde Canelo.

Gennady Golovkin

YouTube player

Mai degraba Golovkin seamana cu luptatorul tipic Mexian – lucru pe care l-au spus si ei in randuri repetate. El se concentreaza pe a duce adversarul in corzi si a-l lucra ulterior cu combinatii cap – corp. Loviturile lui Golovkin la corp sunt printre cele mai bune. De obicei, sunt doua modalitati prin care poti schimba unghiul unei lovituri: prima e sa-ti pozitionezi corpul intr-un loc diferit fata de adversarul tau, iar a doua este sa modifici arcul/bolta loviturii. Golovkin e foarte bun la a sta in fata adversarului si a trimite lovituri din toate unghiurile. Poate ataca cu crosee scurte la corp, foarte aproape de linia centrala sau poate lovi larg, cu palma in jos, croseu in spatele coatelor. Pumnul care l-a doborat pe Marco Antonio Rubio a fost un croseu de stanga cu o traiectorie de sus in jos, ca un overhand, lovind tampla lui Rubio, peste manusa sa.

YouTube player

Faptul ca Golovkin constientizeaza permanent unde va fi capul adversarului, precum si variatia de tempo si putere in loviturile sale il fac sa fie extrem de periculos odata ce isi pune adversarul in corzi. A te acoperi si a face blocaje n-a fost niciodata o optiune buna impotriva sa, pentru ca poate observa foarte rapid gaurile din garda si sa loveasca acolo rapid.

Deplasarea lui Golovkin este extrem de ordonata. Canelo a avut probleme mari incercand sa taie ringul, atunci cand a fost agresorul, impotriva lui Erislandy Lara, dar Golovkin nu e genul sa fie pe pas in spate si sa nu caute actiunea. Dezavantajul in a fi un luptator care taie ringul bine este ca e greu sa fii evaziv si sa pui simultan si presiune.

Golovkin in schimb nu-si misca capul atat de des precum alti luptatori agresivi din istorie. In multe din luptele sale pur si simplu si-a pus mainile in cap si a mers in fata, intr-un stil atipic, ce nu-i protejeaza corpul si seamana mai mult cu garzile pugiliste a unor luptatori precum Daniel Mendoza.

C:\Users\Jack Slack\Documents\Golovkin Mendoza.png

Din aceasta pozitie, Golovkin poate trece prin loviturile la cap fara mari probleme si poate de asemenea sa arunce un jab puternic. Aceasta garda il face in schimb vulnerabil la loviturile la corp. Dominic Wade a fost facut knockout rapid cand s-a luptat cu GGG in Aprilie 2016, dar a conectat cateva lovituri puternice la corpului lui GGG, cand acesta incerca sa se acopere si sa faca pasul in fata. Cand Danny Jacobs s-a luptat cu Golovkin un an mai tarziu, munca sa constanta la corpul lui Golovkin a fost eficienta.

Desi la suprafata sunt multe asemanari intre Golovkin si Canelo, ar fi mai bine sa-l consideram pe Canelo ca un striker exceptional in distanta medie, iar pe Golovkin exceptional in distanta mica. Pare ca Golovkin va fi fortat sa ii taie ringul lui Canelo pentru a inchide distanta. Canelo nu e obisnuit sa joace rolul matadorului, el fiind de obicei agresorul. In stilul lui Joe Louis, vine in fata si arunca lovituri asteptand reactia adversarului, cautand sa speculeze loviturile pe contra. Golovkin are un jab foarte bun si puternic, insa jab-ul pare ca este arma pentru care Alvarez are cele mai multe raspunsuri.

Unul din aspectele interesante ale acestui meci este dorinta lui Golovkin de a arunca o varietate de lovituri atunci cand initiaza actiunea. Golovkin foloseste bine jab-ul pentru a conduce, dar la fel de bine poate folosi un croseu de stanga sau sa inceapa cu o directa de dreapta sau poate chiar sa schimbe in southpaw si sa faca doi pasi pe intrare. Desi acestea sunt considerate mult mai putin sigure decat un jab – care e pumnul cu cea mai mare raza de actiune si nu necesita sa stai in distanta scurta –  sunt lovituri si tehnici pentru care te pregatesti mai greu. Un maestru pe contra lucreaza impotriva loviturilor pe care adversarii si partenerii de antrenament le folosesc impotriva lui, stiind ca este un maestru pe contra. Golovkin il poate surprinde prin varietatea sa. Pe de alta parte, n-ar fi surprinzator sa-l vedem pe Golovkin mancand un uppercut pe contra sau un croseu de stanga in timp ce e dezechilibrat, in mijlocul unei schimbari de pozitie a picioarelor. Dar asta e boxul, trebuie sa-ti asumi riscuri pentru a gasi brese in defensiva adversarului.

Orice s-ar intampla duminica dimineata, asteptarile sunt mari. Golovkin stie doar un mod de a lupta, cel foarte agresiv. Canelo lupta cel mai bine atunci cand adversarul are volum mare. Aceasta combinatie de stiluri a oferit de multe ori niste meciuri inainte si inapoi foarte spectaculoase. Considerand asteptarea pe care au indurat-o fanii, putem doar spera ca meciul va fi la nivelul asteptat.

Sursa: https://sports.vice.com/en_us/article/d3yvpv/the-tactical-guide-to-gennady-golovkin-vs-canelo-alvarez

864 Views0
S-a antrenat Floyd pentru meciul cu McGregor? Vezi declaratia lui Mayweather Senior referitor la antrenamentele lui Floyd!

In cele 10 saptamani de la anuntarea meciului pana la meci in sine, Conor a fost principalul personaj in ceea ce priveste secventele din antrenament.

Pe partea cealalta, Mayweather parea ca se ocupa mai mult de promovarea show-ului.

YouTube player

Potrivit lui Mayweather Sr, Floyd nu s-a antrenat pentru acest meci.

Acesta a spus:

Floyd l-ar fi oprit pe Conor mult mai devreme daca ar fi muncit catusi de putin. Floyd nu s-a antrenat pentru acest meci. Literalmente l-a bumbacit pe acest baiat, asta a facut. Imaginati-va daca se pregatea si se antrena cum o face de obicei pentru un meci. L-ar fi oprit pe Conor mult mai devreme.

Lumea a vazut cam 50% din ce poate sa faca fiul meu. Chiar poti spune ca a venit de pe strada sa-l bata pe omul ala. E atat de bun. Asta e. Obisnuiam sa alergam impreuna dar n-am facut-o de ceva timp. Din cate stiu eu, nu a alergat aproape deloc pentru acest meci. Floyd nu a facut tot ce putea face pentru acest meci cu McGregor.

Daca adevaratul Floyd Mayweather Jr. ar fi luptat cu McGregor, nu iesea din runda a doua.

Poate a lovit si el sacul, a mai facut o alergare usoara, dar si-a petrecut timpul promovand lupta si business-urile sale. Floyd e un monstru genetic. A luptat atat de mult timp incat pentru el e pur si simplu natural. Toate postarile astea de pe Social Media despre McGregor ducand 10 runde cu cei mai buni din lume sunt mizerii. E invers. Un Floyd la 50% a venit de pe strada si l-a incarcat pe unul din cei mai buni luptatori de MMA din lume si abia de s-a antrenat pentru asta. Spune multe in privinta diferentei de nivel dintre Floyd si McGregor.

 

 

 

1 View0
Conor nu va mai lupta in acest an! Vezi declaratia lui John Kavanagh si ce adversar isi doreste pentru Conor!

Potrivit lui John Kavanagh, nu ar trebui sa ne asteptam sa-l vedem pe Conor in cusca in acest an.

Acesta a declarat:

E putin cam tarziu sa ne mai asteptam sa-l vedem pe Conor aparandu-si centura inainte de finalul anului. Planificarea si executarea unui cantonament necesita foarte multe resurse la nivelul asta.
Am spus demult ca, personal, mi-ar placea sa vad al treilea meci cu Nate Diaz. Trebuie incheiate socotelile.

YouTube player

Intrebat de potentialii adversari ai lui Conor, Kevin Lee si Tony Ferguson, John Kavanagh a spus:

Ca sa fiu sincer, doar de curand am aflat de Kevin Lee. Tony e un luptator solid, dar nu are acel ceva sa-ti ofere emotie, mai ales daca luam in calcul ce inseamna al treilea meci cu Nate Diaz, importanta istorica de a-l invinge pe Eddie Alvarez pe Madison Square Garden si ce a insemnat meciul cu cel mai bun boxeor al acestei generatii.

Cunoscandu-l pe Conor, ar putea sa-mi spuna in seara asta ca vrea sa lupte cu altcineva. E imprevizibil si asta e unul din motivele pentru care e atat de fascinant.

854 Views0
Cele 6 zone ale progresiei pozitionale in BJJ. Numarul 2 este cea mai importanta pentru incepatori!

 

de Tudor Mihaita (centura neagra in BJJ, Head Coach clubul Absoluto)

  1. NEUTRAL ZONE

saulo

Pozitie la lupta in picioare in Brazilian Jiu Jitsu in care ambii sportivi au un control aproape identic

2Pozitie 50/50

Este pozitia in care niciunul dintre sportivi nu are un avantaj mai mare asupra celuilalt. Sunt comune mai degraba la lupta in picioare. La sol, in 50/50 se regaseste una dintre foarte putinele pozitii complet neutre la sol. Cu mentiunea ca in 50/50 “neutralitatea” completa este foarte greu de regasit (pozitionare identica, prize identice) pentru ca orice distribuire a pozitiei intr-o parte sau alta, schimba raportul avanatajului pozitional.

Tranzitia de la neutral zone la “safe zone la sol” (cu posibila trecere prin “safe zone in picioare” si ulterior “attack zone in picioare”) este una dintre cele mai importante tranzitii din BJJ si una asupra careia foarte putini sportivi se focuseaza.  

Tranzitia de la neutral zone la “safe zone la sol” presupune 2 directii:

–          prin proiectare: modalitatea prin care proiectarea este folosita pentru a ajunge la sol direct in safe zone top

Exemplu:

Neutral zone in picioare (ambii sportivi in picioare fara prize) > Safe Zone in picioare (sportivul A obtine collar tie cu o mana si wrist control cu cealalta) > Attack Zone in picioare (sportivul A obtine russian 2 on 1 si va proiecta) > Safe Zone la sol (proiectarea il duce in control cap brat in testoasa adversarului)

–          prin tragere de garda: modalitatea prin care tragerea de garda este folosita pentru a ajunge la sol direct in safe zone bottom

Exemplu:

Neutral zone in picioare (ambii sportivi in picioare fara prize) > Safe Zone in picioare (sportivul A obtine collar tie cu o mana si wrist control cu cealalta si va trage demigarda) > Safe Zone la sol (ajunge in demigarda Coyote cu switch)

Observatie personala: pentru cei care prefera proiectarile este esential sa inteleaga tranzitia de la Neutral zone la Safe zone. Pentru ca ajungerea in Safe zone in picioare este de fapt lupta pentru prize. Chiar si in ce ii priveste pe cei care prefera tragederea de garda, tranzitia de care vorbeam este importanta. Observ in competitii numeroase situatii in care tragerea de garda este defectuoasa datorita unei pozitionari si a unor prize deficitare. De urmarit aici partea de sparring din instructionalul lui Bernardo Faria “Battle Tested Half Guard” si modalitatile prin care trage demigarda.

  1. SAFE ZONE

Este o pozitie de siguranta care se defineste in primul rand prin limitarea atacurilor adversarului, iar de-abia apoi prin iminenta tranzitiei in Attack zone care presupune atacul propriu – ofenisv (finalizare, inversare, luat spatele, depasire etc.) sau  iesirea dintr-o pozitie deficitara – defensiv (iesire din control deasupra, lateral etc.).

Atentie! Nu este o pozitie de atac! Pentru a deveni o pozitie de atac trebuie sa existe o schimbare de pozitionare sau de prize. Vezi diferenta dintre Safe zone in Coyote si Attack zone din Dog fight.

Ofensiv bottom:

3

Demigarda Coyote cu switch. Posibilitatea adversarului de a-si imbunatati pozitia este limitata

Ofensiv top:

4

Turnul de control sau headquarter. Posibilitatea adversarului de a-si imbunatati pozitia este limitata. (Atentie! Attack zone ar insemna aici obtinerea underhookului si a manecii)

Defensiv:

5Postura defensiva in control spate. Posibilitatea adversarului de a-si imbunatati pozitia este limitata

Observatie personala: este cea mai importanta pozitie din BJJ pentru incepatori. Cu cat acestia descopera mai devreme Safe zone-urile din diferite pozitii cu atat le va fi mai usor sa treaca peste frustrarea din sparring comuna inceputului in aceasta arta martiala.

Comparatia pe care o folosesc pentru a explica Safe zone-ul este cea a apei linistite si a apei involburate. Chiar daca esti un inotator bun e de preferat sa traversezi inot o apa in zona linistita si nu in cea cu valuri. Daca ai intra in apa in zona linistita si avansand ai ajunge intr-o zona cu valuri, e de preferat sa revii la zona linistita ca sa astepti ca valurile sa treaca si sa poti trece in cat mai multa siguranta.  

  1. SCRAMBLE ZONE

Scramble-ul poate fi definit ca tentativa de a obtine o pozitie avantajoasa intr-o faza de tranzitie cand niciunul dintre sportivi nu este in control deplin. Astfel, Scramble zone Este pozitia/situatia prin care se incearca obtinerea intrarii intr-o zona avantajoasa: Safe Zone, Attack Zone etc.

7

Scramble zone la o tentativa de depasire de garda. Sportivul in alb incearca sa avanseze pentru a obtien controlul lateral. Sportivul in negru incearca sa creeze spatiu pentru a reveni la lupta in picioare sau pentru a recupera garda

8

“Arta” scramble-ului este evidenta mai ales in luptele libere

Observatie personala: sunt foarte putini sportivi in BJJ, chiar si de nivel inalt, care stapanesc bine scramble-ul. Este o situatie esentiala in special in MMA, impotriva proiectarilor. In BJJ, scramble-ul este foarte important atunci cand esti proiectat, cand iti este depasita garda si cand esti inversat. De urmarit: Xande Ribeiro pentru un mod extrem de subtil de a face scramble atunci cand ii este depasita garda (ex. Meciul sau de la Metamoris cu Keenan); Leandro Lo pentru un scramble atletic; Felipe Pena pentru un scramble care combina elemente ale ambilor luptatori mentionati anterior; Miha Perhavec este un luptator al carui stil imi place foarte mult, avand o defensiva si un scramble de exceptie (mai jos intr-un meci cu celebrul „Yakuza”)

YouTube player
  1. ATTACK ZONE

Este pozitia din care se lanseaza atacurile (finalizare, inversare, luat spatele, depasirea de garda, tehnica de iesire dintr-o pozitie deficitara etc.)

9

Dogfight pornit din demigarda Coyote

  1. Danger zone

Este pozitia premergatoare finalizarii. De aici sunt posibile iesiri si uneori contra-procedee:

10

Spider web  

11

Control deasupra cu mana in guler

  1. End zone

Este pozitia in care se realizeaza finalizarea. Iesirile sunt limitate, iar contra-procedeele sunt aproape inexistente:

12

1 View0

© For the Win! © Absoluto - 2025