fbpx
Francis Ngannou este noul Rege al Greilor! (VIDEO)
Francis Ngannou este noul Rege al Greilor! (VIDEO)
Francis Ngannou este noul Rege al Greilor! (VIDEO)

UFC 260 a fost o gala incredibil de spectaculoasa, mai ales daca judecam dupa luptele principale din main card. Francis Ngannou a reusit sa-si ia revansa in dauna lui Stipe Miocic, intr-un mod magistral, trimitandu-l la culcare pe (acum) fostul campion UFC la categoria Heavyweight.

Cu aceasta victorie, Francis Ngannou devine primul campion UFC originar din Camerun si al trilea campion de origine africana (Israel Adesanya si Kamaru Usman sunt ceilalti doi).

Urmeaza acum o lupta cu Jon Jones, care isi va face debutul la categoria Heavyweight. Ramane de vazut cine va castiga dintre cei doi, dar cu siguranta ca invingatorul va putea fi considerat cel mai periculos om de pe planeta.

In co-main eventul serii, fostul campion UFC la categoria Welterweight, Tyron Woodley, a pierdut pentru a patra oara consecutiv, de data aceasta in dauna lui Vicente Luque, care l-a submis inca din prima runda.

Urmareste mai jos cele mai tari faze de la UFC 260: Stipe Miocic vs Francis Ngannou.

Main card

  • Francis Ngannou l-a zdrobit pe Stipe Miocic via KO in runda 2 (0:52)
  • Vicente Luque l-a submis pe Tyron Woodley via strangulare D’Arce inda 1 (3:56)
  • Sean O’Malley l-a facut KO pe Thomas Almeida in runda 3 (3:52)
  • Miranda Maverick s-a impus in fata lui Gillian Robertson via decizie unanima (30-27, 30-27, 29-28)
  • Jamie Mullarkey l-a facut KO pe Khama Worthy in runda 1 (0:46)

Preliminarii

  • Alonzo Menifield l-a submis pe Fabio Cherant via strangulare Von Flue in runda1 (1:11)
  • Abubakar Nurmagomedov l-a batut pe Jared Gooden via decizie unanima (30-27, 30-27, 30-27)
  • Michal Oleksiejczuk l-a invins pe Modestas Bukauskas via decizie mixta (29-28, 28-29, 29-28)
  • Omar Morales a castigat in fata lui Shane Young via decizie unanima (30-27, 30-27, 30-27)
  • Marc-Andre Barriault l-a facut TKO pe Abu Azaitar via o serie de lovituri in runda 3 (4:56)

108 Views0
Urmeaza UFC 260: Stipe Miocic vs Francis Ngannou 2 (VIDEO)
Urmeaza UFC 260: Stipe Miocic vs Francis Ngannou 2 (VIDEO)
Urmeaza UFC 260: Stipe Miocic vs Francis Ngannou 2 (VIDEO)

UFC 260 este una dintre galele e care le astepti cu sufletul la gura pentru ca nu poti sti dinainte cine va castiga. Actualul campion Stipe Miocic isi va pune din nou in joc centura impotriva lui Francis Ngannou, luptator pe care l-a mai invins in 2018.

Desi toate datele l-ar cataloga pe Stipe Miocic ca luptatorul mai talentat si mai experimentat, puterea lui Francis Ngannou i-a convins pe cei de la casele de pariuri sa il puna ca favorit pe luptatorul originar din Camerun.

In prima lupta dintre cei doi, Stipe Miocic a dominat intreaga partida, de la cap la coada, timp de 5 runde. Acum, singurul mod prin care toti specialistii prevad o revansa de succes pentru Francis Ngannou, este daca luptatorul african va reusi sa-l faca KO pe campion in runda 1.

Ramane de vazut care va fi deznodamantul acestei partide de foc, iar singurul lucru cert este ca invingatorul il va confrunta pe Jon Jones, la debutul acestuia la categoria Heavyweight.

Co-main eventul serii il va pune din nou in fata pe Tyron Woodley, fostul campion UFC la categoria Welterweight, care va incerca sa sparga seria sa de 3 infrangeri consecutive impotriva foarte talentatului Vicente Luque. In situatia in care Tyron Woodley va pierde si aceasta lupta, cel mai probabil isi va incheia contractul cu UFC si poate chiar si cariera.

UFC 260: Stipe Miocic vs Francis Ngannou 2 va avea loc pe 27 martie 2021, in cadrul UFC Apex, in Las Vegas, Nevada, Statele Unite ale Americii.

Pe cine pariati in luptetele Stipe Miocic vs Francis Ngannou si Tyron Woodley vs Vicente Luque?

Main card

Categoria de greutate

  • Heavyweight Stipe Miocic (c) vs. Francis Ngannou
  • Welterweight Tyron Woodley vs. Vicente Luque
  • Bantamweight Sean O’Malley vs. Thomas Almeida
  • Flyweight Feminin Gillian Robertson vs. Miranda Maverick
  • Lightweight Jamie Mullarkey vs. Khama Worthy

Preliminarii

  • Light Heavyweight Alonzo Menifield vs. Fabio Cherant
  • Welterweight Jared Gooden vs. Abubakar Nurmagomedov
  • Light Heavyweight Modestas Bukauskas vs. Michał Oleksiejczuk
  • Featherweight Shane Young vs. Omar Morales
  • Middleweight Marc-André Barriault vs. Abu Azaitar
155 Views0
UFC Vegas 22: Derek Brunson s-a impus in fata starului in ascensiune Kevin Holland (VIDEO)
UFC Vegas 22: Derek Brunson s-a impus in fata starului in ascensiune Kevin Holland (VIDEO)
UFC Vegas 22: Derek Brunson s-a impus in fata starului in ascensiune Kevin Holland (VIDEO)

Toata lumea se astepta ca UFC Vegas 22 sa fie main eventul in care Kevin Holland sa straluceasca in fata lui Derek Brunson si astfel sa fie propulsat in TOP 5 la categoria Middleweight. Intraga gala parea ca a fost conceputa pentru a-l face cunoscut pe Holland, care s-a dovedit a fi incapabil in a se apara de ducerile la sol ale veteranului Derek Brunson.

Kevin Holland a glumit pe intreaga durata a partidei, vorbind cu adversarul sau si cu Khabib Nurmagomedov, care se afla langa Dana White, insa showul a fost facut doar din vorbe, nu si din fapte.

Derek Brunson a cerut sa lupte impotriva lui Paolo Costa, fiind deja la a 4-a victorie consecutiva. Singurul care are mai multe victorii la rand la Middleweight este nimeni altul decat campionul categoriei, Israel Adesanya, care l-a facut KO pe Brunson acum mai bine de 2 ani de zile.

Urmareste mai jos cele mai spectaculoase faze si toate rezultatele de la UFC Vegas 22: Derek Brunson vs Kevin Holland

Main card

  • Derek Brunson l-a invins pe Kevin Holland via decizie unanima (49-45, 49-46 x2)
  • Max Griffin l-a facut KO pe Song Kenan in runda 1 (2:20)
  • Montserrat Ruiz a batut-o pe Cheyanne Buys via decizie unanima (29-28 x2, 29-27)
  • Adrian Yanez l-a infrant pe Gustavo Lopez via KO in runda 3 (0:27)
  • Tai Tuivasa l-a facut TKO pe Harry Hunsucker in runda 1 (0:49)

Preliminarii

  • Macy Chiasson a invins-o pe Marion Reneau via decizie unanima (29-28 x3)
  • Grant Dawson l-a facut TKO pe Leonardo Santos in runda 3 (4:59)
  • Trevin Giles l-a batut pe Roman Dolidze via decizie unanima (29-28 x3)
  • Montel Jackson a castigat in dauna lui Jesse Strader via TKO in runda 1 (1:58)
  • Bruno Silva l-a invins pe JP Buys via TKO in runda 2 (2:56)

126 Views0
Urmeaza UFC Fight Night: Derek Brunson vs Kevin Holland (VIDEO)
Urmeaza UFC Fight Night: Derek Brunson vs Kevin Holland (VIDEO)
Urmeaza UFC Fight Night: Derek Brunson vs Kevin Holland (VIDEO)

Derek Brunson si Kevin Holland vor lupta in main eventul serii de la UFC on ESPN 21 (UFC Vegas 22), care va avea loc in acest weekend, pe 20 martie, la UFC Apex, in Las Vegas, Nevada.

Castigatorul dintre cei doi va avea ocazie sa intre in randul luptatorilor cu pretentii la titlul de campion detinut de Israel Adesanya. In situatia in care Kevin Holland va castiga, cu siguranta va fi propulsat inspre o lupta cu centura pe masa, avand in vedere ascensiunea sa in popularitate din ultimul an.

Daca Derek Brunson va iesi invingator, situatia va fi putin mai complicata, avand in vedere ca acesta a fost deja facut KO de catre actualul campion. Insa o revansa nu este exclusa daca Brunson va continua seria victoriilor.

Co-main eventul serii ii va pune fata in fata pe Gregor Gillespie, care revine dupa o absenta indelungata si una dintre sperantele UFC-ului, Brad Riddell. Cei doi au sansa de a urca in clasamentul categoriei Lightweight, care este, fara discutii, categoria cu cei mai multi luptatori talentati din cadrul intregii organizatii.

Main Card

Categorie de greutate

  • Middleweight Derek Brunson vs. Kevin Holland
  • Lightweight Gregor Gillespie vs. Brad Riddell
  • Strawweight Feminin Cheyanne Buys vs. Montserrat Ruiz
  • Bantamweight Adrian Yanez vs. Gustavo Lopez
  • Welterweight Song Kenan vs. Max Griffin
  • Heavyweight Tai Tuivasa vs. Harry Hunsucker

Preliminarii

  • Bantamweight Feminin Marion Reneau vs. Macy Chiasson
  • Lightweight Leonardo Santos vs. Grant Dawson
  • Middleweight Trevin Giles vs. Roman Dolidze
  • Bantamweight Montel Jackson vs. Jesse Strader
  • Flyweight JP Buys vs. Bruno Gustavo da Silva
  • Bantamweight Feminin Julia Avila vs. Julija Stoliarenko
197 Views0
Q&A cu Centuri Negre: Exersez o tehnica pe ambele parti?

de Tudor Mihaita (Head Professor Absoluto si centura neagra in BJJ)

Una dintre intrebarile frecvente pe care le primesc: „ar trebui sa execut la fel de bine tehnicile si pe stanga si pe dreapta?”.

Raspunsul pleaca de la o constatare stiintifica: aproximativ 1 din 100 de persoane sunt ambidextre (pot folosi la fel de eficient ambele maini sau ambele picioare). Si probabil ca deja ti-ai dat seama de raspuns. Dar (si e un „dar” foarte important) exista o anumita situatie unde AMBIDEXTRIA e foarte importanta si o voi prezenta ceva mai jos.

Hai sa vedem care sunt categoriile principale unde poti realiza tehnici pe „ambele parti”:

  1. GARDA

Exista garzi UNIDIMENSIONALE, precum garda inchisa. Si garzi BIDIMENSIONALE precum demigarda (poti lucra pe ambele parti). Consider ca e foarte dificil sa devii extrem de eficient pe ambele parti atunci cand lucrezi garda. Atat ca avansare a pozitiei (INVERSARE sau LUAT SPATELE), cat si ca FINALIZARE. Daca ne uitam la cei mai buni „gardaci” din lume, o sa vedem ca prefera aproape de fiecare data aceeasi parte a unei garzi. E un lucru similar cu alte sporturi, unde este preferata exclusiv o singura „parte”: ex. tenis – unde se foloseste doar una dintre maini. Chiar si in fotbal, unde exista jucatori care pot suta la fel de bine cu ambele picioare, vom observa ca restul miscarilor (preluari, driblinguri, pase) sunt executate preferential cu un anumit picior.

Chiar si in cazul garzilor unidimensionale exista permanent o preferinta pentru una dinte parti (ex. armbar din garda inchisa pe o mana anume).

Revenind la BJJ, explicatia este simpla. TIMPUL este cel mai mare dusman al tuturor. Iar asta pentru ca este limitat in ce priveste antrenamentele. Astfel ca inelegem rapid ca in loc sa impartim 2 ore de pregatire in a executa o tehnica pe o parte timp de 1 ora si pe partea cealalta 1 ora, e mai eficient sa lucram o singura parte toate cele 2 ore.
O sa spuneti „ce se intampla cand ajungem pe partea mai putin eficienta?”. Raspunsul este relativ simplu: nu trebuie sa lasam actiunea sa ajunga pe partea „slaba”. Orice tentativa a adversarului de a duce lupta pe partea slaba trebuie anulata prin actiuni eficiente ale partii „bune”.

Hai sa vedem mai exact ce inseamna asta, luand exemplul cu demigarda. Si impartim GAME-ul din demigarda pe partea dreapta in urmatoarele parti: 1. tragere, 2. grip-uri si structura, 3. miscare (ex. incarcare din demigarda adanca sau venit in dog fight sau tras de kimura), 4. fructificare (ajuns la spate sau inversare sau finalizare). Toate aceste 4 categorii necesita timp enorm pentru a deveni eficiente. Sa presupunem ca fiecare parte necesita 25% la suta din pregatirea ta. Unde poate adversarul sa te forteze sa lucrezi pe parta slaba? In partea 1, la tragere. O data ajuns la 2, 3 sau 4, demigarda e deja stabilita. Ca sa devii eficient pe ambele parti ar trebui sa imparti timpul la 8 parti (4 pe stanga, 4 pe dreapta), de data aceasta. Astfel, ajungi sa lucrezi 12,5% pe fiecare parte. Ce te face sa crezi ca daca nu ai fost eficient cu 25% la tragere pe partea dreapta, vei fi eficient cu 12,5% pe oricare dintre parti?

SFAT: oberva care este partea de atac preferata a adversarului si asftel iti va fi mult mai usor sa anticipezi ofensiva lui!

  1. POZITII AVANTAJOASE (control lateral, deasupra, spate etc.)

Aici lucrurile difera putin. Consider ca exista doua tipuri de finalizari: MOTRICITATE MARE (ca sa fim mai exacti aici ar trebui sa folosim unul sau chiar doi termeni care sa arate diferenta dintre partile corpului recrutate si amplitudinea miscarii) si MOTRICITATE REDUSA. Hai sa luam exemplul din control deasupra (mount). Armbar-ul, care presupune folosirea intregului corp pentru realizarea tehnicii intr-o miscare ampla, foloseste motricitate mare. Ezekiel-ul, care presupune folosirea doar a bratelor, intr-o miscare fara amplitudine, foloseste motricitate redusa.

Daca tehnicile care presupun motricitate redusa, pot fi insusite pe ambele parti, nu acelasi lucru se poate spune despre tehnicile cu motricitate mare. Este, evident, posibil, dar nu la fel de usor de obtinut. Iar problema pleaca de la preferintele legate de SET-UP-uri (sau grip-uri si structuri, de care vorbeam mai sus).

  1. DEPASIRI

Depasirile sunt categoria care necesita cel mai mult ambidextrie. Iar asta pentru ca depasitul de garda presupune cel mai mult MULTIDIMENSIONALITATEA (scuzati termenul asta atat de pretentios :), dar n-am gasit unul care sa arate cel mai bine la ce vrem sa ne referim). In depasiri ai nevoie de foarte multe ori sa folosesti toate cele trei axe spatiale: 1. SUS (ex. torreanda) – JOS (ex. double under); 2. INAINTE – INAPOI (ex. intrat in knee slide – iesit spre torreanda 3. STANGA – DREAPTA (intrat stanga in knee slide, schimbat in dreapta la side smash).

Capacitatea de a executa depasirile pe ambele parti la fel (sau aproape la fel) de bine este un plus important. Si nu neaparat acelasi tip de depasire, ci doua depasiri care se combina in mod eficient pe axa stanga – dreapta.

SFAT: gaseste trei combinatii care se completeaza pe principiu stanga – dreapta si exerseaza-le!

283 Views0
UFC Vegas 21: Leon Edwards vs Belal Muhammad a fost oprit de doctori! (VIDEO)
UFC Vegas 21: Leon Edwards vs Belal Muhammad a fost oprit de doctori! (VIDEO)
UFC Vegas 21: Leon Edwards vs Belal Muhammad a fost oprit de doctori! (VIDEO)

Main eventul serii de la UFC Vegas 21 s-a terminat intr-un mod extrem de dezamagitor. Leon Edwards i-a bagat un deget in ochi lui Belal Muhammad, in mod neintentionat, fapt ce a dus la oprirea luptei de catre medici. Belal Muhammad nu mai avea deloc vizibilitate cu ochiul drept, ceea ce l-a facut incapabil de a continua lupta.

Partida a fost desemnata ca NC (no contest / meci anulat), fapt ce nu ajuta pe niciunul dintre cei doi luptatori. Leon Edwards spera sa primeasca revansa impotriva lui Kamaru Usman, in urma acestei victorii, iar Belal Muhammad isi dorea sa patrunda in topul primilor 5 luptatori ai categoriei Welterweight.

Co-main eventul serii a fost o lupta foarte rapida, terminata prin TKO in prima runda. Fapt ce era si de asteptat avand in vedere istoricul celor doi luptatori, Ryan Spann si Misha Cirkunov. Cu aceasta victorie, Ryan Spann isi doreste un adversar din top 10, iar Misha Cirkunov mai are de lucrat pana sa urce din nou in clasamentul categoriei Light Heavyweight.

Urmareste mai jos cele mai spectaculoase faze de la UFC Vegas 21: Leon Edwards vs Belal Muhammad

Main Card

  • Leon Edwards vs. Belal Muhammad s-a terminat ca NC (no contest / meci anulat) (deget in ochi) in runda 2 (0:18)
  • Ryan Spann l-a facut TKO pe Misha Cirkunov in runda 1 (1:11)
  • Dan Ige l-a facut KO pe Gavin Tucker in runda 1 (0:22)
  • Davey Grant l-a invins pe Jonathan Martinez via KO in runda 2 (3:03)
  • Matheus Nicolau s-a impus in dauna lui Manel Kape via decizie mixta (29-28 x2, 28-29)
  • Eryk Anders vs. Darren Stewart s-a terminat ca NC (no contest / meci anulat) (lovitura neregulamentara) in runda 1 (4:37)

Preliminarii

  • Angela Hill a batut-o pe Ashley Yoder via decizie unanima (30-27 x3)
  • Charles Jourdain l-a facut TKO pe Marcelo Rojo in runda 3 (4:31)
  • Rani Yahya l-a submis pe Ray Rodriguez via head/arm choke in runda 2 (3:09)
  • Nasrat Haqparast l-a invins pe Rafa Garcia via decizie unanima (30-27, 29-28 x2)
  • JJ Aldrich a infrant-o pe Cortney Casey via decizie mixta (29-28 x2, 28-29)
  • Jinh Yu Frey a batut-o pe Gloria de Paula via decizie unanima (29-28 x3)
  • Matthew Semelsberger l-a facut KO pe Jason Witt in runda 1 (0:16)
126 Views0