Autor: absoluto

  1. Home
  2. absoluto
Invataturile lui Saulo

Incepem publicarea unei serii de fragmente din recent aparuta carte „Jiu-Jitsu University” de Saulo Ribeiro (de 6 ori campion mondial de BJJ).

„INVATA IN AFARA SALII

Tot ce este folositor corpului tau te va ajuta si in BJJ. Fie ca e vorba de surfing, catarare, o dieta sanatoasa sau multe alte activitati. Nu numai ca vei deveni mai agil si mai puternic, dar aceste activitati te pot relaxa fizic si mental, pregatindu-te pentru antrenamentele de BJJ. Iti poti imbunatati performantele pe saltea prin meditatie, conditionare fizica si un program de stretching. Ginastica Natural, de exemplu, este un program de exercitii fizice ce include stretching si contine elemente de biomecanica din yoga si BJJ. Toate exercitiile din Ginastica Natural pot fi executate si fara partener, ceea ce e o modalitate excelenta de a deprinde miscarile din BJJ. Acestea te ajuta sa-ti dezvolti conditionarea specifica stilului si flexibilitatea, aspecte ce merg mana in mana cu abilitatile tehnice.

Poti de asemenea sa-ti imbunatatesti procesul de invatare apeland la diverse resurse precum cartile sau video-instructionalele. In cele din urma va trebui insa sa lucrezi alaturi de un partener pentru ca tehnicile invatate sa se intipareasca in memoria musculara.

Atunci cand lucrezi sub un instructor trebuie sa ai o minte deschisa, astfel incat sa nu depinzi doar de tehnicile sau opiniile acelui instructor. Le spun mereu elevilor mei sa nu ramana blocati in invataturile mele! Daca vad pe cineva executand o miscare interesanta, o voi prezenta si elevilor mei. Marcelo Garcia, Fernando „Terere” Augusto, Eduardo Telles si Demian Maia, executa miscari care imi pun intrebarea: „Cum a facut-o?”. Vreau ca elevii mei sa invete de la acestia si sa-si dezvolte bagajul de cunostinte. Este important sa inveti din mai multe surse pentru ca este imposibil ca cineva sa aiba raspunsul la toate intrebarile. Nu vreau sa te limitez la armele pe care eu le detin. Ca instructor trebuie sa incerc sa fii expus la toate armele existente – toate!”

Saulo Ribeiro – „Jiu Jitsu University”

Cartea poate fi comandata la http://www.budovideos.com/shop/customer/product.php?productid=27415&cat=&page=1 si costa 42.35 $ (cu transport inclus).

755 Views0
Povesti pentru copii mari

Hellboy e un tip super de treaba (in afara faptului ca fumeaza):

Unii ii zic super-erou. Iar una dintre marile lui calitati e ca are, ca sa zicem asa, KO power. Cand te loveste Hellboy si te numeri printre noi, muritorii de rand, sa te astepti ca vei zbura vreo 50 de metri… Cel putin in partea a doua a filmului care ii poarta numele, „Hellboy 2: The Golden Army”, a avut ceva treaba. In special cu Mr. Wink. Acest domn, este un „troll”, mai simplu spus un monstru:

 

Ideea e ca si Wink asta are puteri asemanatoare cu Hellboy. De altfel, se poate observa din poza ca are un brat de fier (la propriu). Cand se apuca ei de bataie in prima parte a filmului, Hellboy are surpriza sa descopere ca forta pumnului lui Wink e cel putin egala cu a lui. Ii da el una:

Ii da si Wink una:

Ba, mai mult, ca sa vedem cat de „egali” sunt, cei doi dau pumn in pumn:

Chiar daca telespectatorii nostri cu spirit de observatie au vazut ca Wink are ceva fracturi la degete, asta nu il impiedica sa continue lupta. Ba, din contra, il cam bumbaceste pe eroul nostru principal. Acesta, cauta o solutie… Si intra la ambele picioare:

Cu toate ca a penetrat cu forta, a avut postura corecta etc. Hellboy n-a reusit sa-l duca la sol pe adversarul sau. Acesta reuseste sa-i mai dea cateva lovituri, insa Hellboy face o noua incercare, de data aceasta agatandu-i un picior:

Si astfel ajunge in control deasupra, de unde incepe sa-i care lovituri lui Wink, reusind sa-l invinga:

Nu vrem sa spunem ca Hellboy sau scenaristul stiu BJJ (desi in cazul lui Hellboy ar fi necesar, ca niciodata nu se stie cum da nas in nas cu Rickson). Dar scena ne arata cel putin un lucru. Ca in lupta, atunci cand oponentii au avantaje cat de cat egale in ce priveste atributele fizice (forta, viteza, alonja etc.), lupta poate fi transata atunci cand unul obtine un control mai bun asupra celuilalt. Atata timp cat Hellboy statea fata in fata cu Wink, schimburile erau… reciproc dezavantajoase. Odata ajunsi la sol, cu Hellboy in control deasupra, acesta a reusit sa-i neutralizeze loviturile lui Wink, ba mai mult a fost in posibilitatea de a trimite el insusi lovituri dintr-o pozitie excelenta.

Ca o concluzie, aveti doua posibilitati. Fie sa va rugati ca peste noapte sa deveniti rosu, sa aveti doua coarne care va ies din cap si sa va cheme Hellboy. Fie sa invatati BJJ. Ca ne indoim ca si-ar dori cineva sa aiba un pumn de fier, dar sa arate ca un troll…

 

1 View0
Ghips marca Absoluto

Ce cadou mai potrivit de Craciun pentru un pasionat de BJJ, decat ghipsurile Absoluto? Lasand gluma la o parte, colegul nostru Liviu Romascanu a suferit o accidentare in timpul antrenamentelor la glezna si a fost nevoit sa poarte un ghips timp de 2 saptamani. Pentru a nu uita carui club apartine pana si ghipsul, si-a inscriptionat sigla Absoluto pe „incaltaminte”. Ii dorim insanatosire grabnica!

805 Views0
Lansare de carte Saulo Ribeiro

De mult timp lumea BJJ-ului nu a mai avut parte de o „furtuna” precum cea legata de lansarea noii carti a lui Saulo Ribeiro (de 6 ori campion mondial de BJJ). Recenziile sunt excelente, cei care au cumparat-o se declara uluiti de aprofundarea lui Saulo, iar lansarea ce a avut loc in San Diego a avut parte de o multime de spectatori. Printre cei prezenti s-au aflat nume mari din BJJ: Royler Gracie, Xande Ribeiro, celebrul autorul de carti de BJJ Kid Peligro, Alvaro Romano (Ginastica Natural), Regis Libre, Paulo Guillobel sau co-autorul Kevin Howell. Cartea, intitulata „Jiu-Jitsu University” poate fi comandata de pe net (www.budovideos.com).

Saulo, alaturi de luptatorul UFC Diego Sanchez:

 

747 Views0
Patru noi centuri rosu cu negru in BJJ

Una dintre cele mai inalte gradatii din BJJ, centura rosu cu negru, a fost acordata pe 4 decembrie 2008 in Rio. Printre cei patru fericiti posesori se afla si Rolker Gracie, unul din cei 7 fii ai lui Helio Gracie, creatorul BJJ-ului. Rolker este in acelasi timp instructor sef la Gracie Humaita. Cei care au acordat centurile sunt Master Relson Gracie, Master Reyson Gracie, Master Robson Gracie si Grand Master Helio Gracie.

La acelasi eveniment, un calugar tibetan, cn in BJJ, i-a daruit lui Helio Gracie un tablou, ca semn de pretuire.

Robson Gracie, tatal lui Renzo si al defunctului Ralph, tinand un discurs:

Helio primind tabloul din partea calugarului tibetan:

1 View0

© For the Win! © Absoluto - 2025