Cristina Stanciu: prima declaratie dupa semnarea contractului cu UFC!

Sportiva Absoluto MMA, Cristina Stanciu, va debuta in cea mai celebra organizatie de MMA din lume, UFC, pe 10 aprilie. Ea va lupta impotriva ucraineancai Maryna Moroz in gala UFC Fight Night Zagreb. Moroz are un palmares cu 6 victorii (toate castigate inainte de limita) si o infrangere, avand deja 2 meciuri disputate in UFC. In acceasi gala, capul de afis este meciul dintre Junior Dos Santos si Ben Rothwell.

Cristina are 5 victorii in MMA-ul pro (4 castigate inainte de limita) si a declarat astazi:

„E o mare onoare pentru mine sa reprezint culorile tarii intr-o competitie atat de prestigioasa. E un prim pas catre performante de exceptie in MMA pentru Romania si sper sa nu dezamgesc. Nu ma gandesc inca sa ajung o campioana precum Ronda Rousey, dar nici sa pierd primul meci.  Ma asteapta un meci dificil, cu o adversara care se descurca la fel de bine la lupta in picioare, cat si la sol. Are nu mai putin de 5 meciuri castigate prin armbar!

Vreau sa ma bucur de fiecare moment pe care il traiesc in acest sport si e un test pentru mine sa vad cat de capabila sunt atat fizic, cat si psihic. Pentru mine nu au contat niciodata banii si nici nu privesc antrenamentele ca o munca. Merg cu placere la sala si asta este cel mai important.

Le multumesc colegilor mei de antrenament, antrenorilor Tudor Mihaita si Gabriel Bota, promotorului RXF, Sebastian Vieru si lui Alin Halmagean! Va astept sa ma sustineti la Zagreb!”

1914810_875190402601590_5240080569707506138_n

1 View0
7 victorii pentru Absoluto si afiliati la gala MMA, RMMAF Series 9

Absoluto a participat la RMMAF Series 9 – Divizia MMA cu 9 sportivi, avand un total de 7 meciuri castigate.

La categoria -61.2 kg, Romeo Ghinea (sportivul Absoluto Vipguard Tecuci) a reusit sa obtina titlul de vice campion. Acesta a castigat semifinala prin decizie unanima.

La categoria -65 de kg Cornel Florescu a iesit campion, urmat pe locul 2 de Iska Ismayilov (Absoluto Ploiesti), acesta din urma castigand la decizie meciul de calificare in
finala.

Mai jos meciul lui Cornel Florescu in finala impotriva lui Iska Ismayilov.

La categoria -70 de kg, Lazar Laurentiu (Absoluto Vipguard Tecuci) s-a clasat pe locul 1, avand doua victorii, prima prin armbar impotriva lui Petru Antonescu (sportiv
Absoluto Bucuresti ce are o experienta mica in artele martiale dar este un tanar de viitor), iar a doua victorie prin decizie unanima.
Categoria -83.9 kg a fost castigata de sportivul Vladescu Alexandru (Absoluto Ploiesti), acesta incheiand meciul prin submission (triunghi cu bratele).

Mai jos, in doua parti, meciul lui Vladescu Alexandru (Absoluto Ploiesti) din finala categoriei -83.9kg.

La superfight-uri, Grigore Vlad a obtinut o victorie spectaculoasa impotriva lui Mihai Simion prin ghilotina, Marius Cantoneru si Cristian Negoita pierzandu-si confruntarile
prin triunghi cu bratele respectiv knockout tehnic.

 

1 View0
Cum iti alegi un kimono pentru BJJ? Cele 9 CRITERII esentiale

de Tudor Mihaita, centura neagra in Brazilian Jiu Jitsu (Gracie Jiu Jitsu) si antrenorul Absoluto, cel mai medaliat club romanesc de arte martiale

Stiai ca atunci cand iti doresti un echipament pentru BJJ, kimono sau gi (cum mai este cunoscut), trebuie sa tii cont de cel putin 9 criterii importante? Acestea sunt: materialul, croiala, cusaturile, culoarea, constructia gulerului, lungimea, greutatea, designul si, evident, costul.

De multi ani experienta mea legata de brand-urile de kimono-uri se rezuma exclusiv la producatorul britanic Tatami Fightwear. Insa principiile descrise mai jos pot fi aplicate oricarei firme de gi-uri:

1. MATERIALUL. Este cel mai important pentru ca ofera gradul de rezistenta, de respirabilitate si greutatea gi-ului. Diferenta o face tipul de tesatura care duce la o anumita densitate si greutate pe metru patrat. Cu cat este mai mare greutatea pe metru patrat, cu atat este mai rezistent. Nu voi intra in prea multe detalii, dar atunci cand iti alegi un gi, te poti uita la greutatea materialului bluzei, de exemplu. Poate varia de la 950 GSM (grame pe metru patrat), cum este cazul modelului Tatami The Tank, la 350 GSM, in cazul modelului super-usor Tatami Sub Zero Ultralite. In acelasi sens, exista denumiri precum “Single Weave”, “Pearl Weave” etc. care fac referire la atributele materialului. In ce priveste pantalonii, si aici exista mai multe variante, in functie de materialul folosit. Poti opta pentru pantaloni de tip “ripstop”, care sunt foarte greu de rupt.

Ce iti recomand? Un gi precum Tatami The Tank, folosit mai degraba de judoka, este intr-adevar foarte rezistent. Rezistenta vine insa cu doua mari dezavantaje: greutate foarte mare si lipsa respirabilitatii. O sa iti fie greu sa faci categoria de greutate in el si o sa te sufoci vara. Iti recomand un gi intermediar ca si material, precum Tatami Nova care are 425 GSM. Daca bugetul iti permite, poti face un upgrade la Tatami Estilo de 550 GSM, care imbina perfect rezisenta cu respirabilitatea. In cazul in care ai probleme cu categoria de greutate la o competitie sau vrei un gi foarte respirabil vara, si usor, poti alege Tatami Sub Zero Ultralite. Acesta cantareste doar 1,2 kg (bluza si pantaloni) la marimea A2.

xDSC_5936

Tatami Estilo construit dintr-un material ce poarta denumirea “Pearl Weave”

2. CROIALA. Tendinta in BJJ este ca gi-urile sa vina cat mai stranse pe corp, dar totusi sa respecte regulamentul IBJJF. Iar asta pentru ca cu cat gi-ul este mai larg, cu atat adversarul are mai mult material de care sa prinda. Apoi, exista si aspectul “estetic”. Exista practicanti pe care ii intereseaza cum “vine” gi-ul pe ei.

Datorita diferentelor de constitutie fizica, unele modele de gi-uri “cad” foarte ciudat pe noi. Sunt largi si ne simtim inconfortabil in ele. Explicatia vine de la faptul ca foarte multe brand-uri au la baieti doar 6 marimi, de la A1 la A6 si la fete doar 4, de la F1 la F4. Solutia este data de marimile intermediare. In cazul meu, de exemplu, la inaltimea de 1,83 m, mi se potriveste ca lungime marimea A3. Insa ca si “latime” mi se potriveste mai bine A2, pentru ca nu am umerii largi si nici musculatura excesiva. In acest caz, optez pentru o marime intermediara la Tatami cum este A2L. Asta inseamna ca gi-ul are lungimea unui A3 si “latimea” unui A2.

Ce iti recomand? Daca optezi pentru un gi Tatami, foloseste “Gi Size Calculator”. E un mic calculator de marimi care te va ajuta sa iti alegi un model cat mai aproape de constitutia ta, in special daca ai nevoie de o marime intermediara.

Zero-g

Marimile Tatami pentru modelul Zero G

3. CUSATURILE. Sunt un aspect foarte important al kimono-ului. Din doua motive: ofera rezistenta si o plasare incorecta le poate face inconfortabile. In ziua de azi se foloseste foarte des tripla cusatura in zonele de “stres”, oferind o rezistenta marita. In plus, in zonele cele mai uzate, precum bordura manecii, bordura partii de jos a bluzei si cea a pantalonilor, cusatura este ranforsata cu o fasie de material.

Ce iti recomand? Daca esti interesat si de aspectul kimono-ului, cusaturile in culoare contrastanta ofera un design special.

estilo-5-0-premier-bjj-gi-white-p956-6179_image

Cusatura neagra in contrast cu albul gi-ului la modelul Estilo. Se oberva fasia de material pe bordura interioara.

4. CULOAREA. Exista in primul rand doar patru culori aprobate de IBJJF: alb, albastru, negru si navy (bleumarin). Evident ca in sala poti purta orice culoare iti permite antrenorul. Ce e important sa stii. Culoarea alba a kimono-ului este destul de pretentioasa, pentru ca in timp va deveni un “alb murdar” si se pateaza usor. Restul culorilor au dezavantajul ca, in timp, se decoloreaza.

Ce iti recomand? Cel mai important aspect este sa iti placa respectiva culoare. Daca te simti bine intr-un gi mai excentric, cumpara-l. Camil Moldoveanu, cel mai tritrat sportiv roman din istoria BJJ-ului si atlet sponsorizat de Tatami Fightwear, poarta de ceva timp un gi din colectia Inverted.

invertedaquaandblack-2

Modelul Inverted Aqua & Black

5. GULERUL. Multi practicanti nu se gandesc la acest aspect. Insa cand poarta un gi care nu este construit special pentru BJJ sau chiar Judo, ajung rapid sa inteleaga importanta gulerului. Kimono-urile de BJJ folosesc un guler cauciucat, pe sub material, care previne atat absorbtia transpiratiei si a bacteriilor, dar mai ales impiedica strangularea foarte usoara. Gulerele gi-urilor de Karate, Taekwondo, Sambo etc. pur si simplu “taie” gatul, in cazul unei strangulari si ofera adversarului o priza foarte buna.

Ce iti recomand? Toate gi-urile Tatami folosesc gulerul de cauciuc. Cele mai usoare au insa o grosime mai mica si pot fi mai dezavantajoase la prize sau strangulari.

image

Gulerul modelului Tatami Nova

6. LUNGIMEA. Exista o lungime impusa de regulamentul IBJJF. Chiar daca nu esti interesat de participarea la competitii, e un gest de respect fata de colegii de antrenament sa nu ai manecile pana la cot, de exemplu.

Ce iti recomand? Verifica punctul 2, despre croiala, pentru a afla cum gasesti lungimea ideala pentru constitutia ta fizica.

7. GREUTATEA. Trebuie sa tii cont de acest aspect atunci te decizi sa cumperi un kimono. Este oribil sa lupti intr-un gi prea greu. Simti ca si cum cineva te-ar tine in loc. In plus, kimono-urile mai grele se usuca… mai greu. Daca vrei sa nu ai probleme cu categoria de greutate, poti alege un gi foarte usor.

Ce iti recomand? Asa cum mentionam mai sus, poti opta pentru Sub Zero Ultralite. Iar daca vrei totusi un gi usor, dar si destul de rezistent poti alege Zero G.

8. DESIGN. Kimono-urile de BJJ sunt mai “sclipitoare” decat in alte arte martiale. In special in zona artelor martiale traditionale, echipamentul este cat mai simplu. Tendinta in BJJ este ca gi-ul sa exprime personalitatea posesorului. Exista gi-uri “clasice”, precum Tatami Nova Minimo, dar si cele mai excentrice cum este Tatami Thinker Monkey. Din nou, trebuie sa tii cont de mai multe aspecte atunci cand participi la competitii, pentru ca unele broderii pot fi plasate in locuri interzise de regulament, pot avea culori diferite ale gulerului fata de restul bluzei sau pantaloni in culori diferite de bluza.

Ce iti recomand? Orice te face sa te simti bine. Si, mai ales, sa nu iti pese de ce zic ceilalti.

thinkergi-6

Tatami Thinker Monkey este unul dintre modelele excentrice ale producatorului britanic

9. COSTUL. De multe ori, bugetul este aspectul decisiv in cumpararea gi-ului. La Tatami exista o gama larga de gi-uri care variaza de la cele mai ieftine, precum Nova Minimo (alb – 320 lei, cu centura alba inclusa), pana la cele mai scumpe, precum Mike Fowler Signature sau Dragon Fly (640 lei).

Ce iti recomand? Daca nu esti constrans de buget, alege-ti un gi care in primul rand sa iti placa din punct de vedere estetic, care sa te reprezinte. Apoi, ia in considerare materialul folosit: daca vrei unul mai usor sau mai greu.

Concluzie: ce gi iti cumperi? Sunt multe gi-uri pe care le poti alege de la Tatami in functie de criteriile de mai sus. Te sfatuiesc sa iti cumperi doua gi-uri, chiar daca nu le vei achizitiona in acelasi timp, ci la distanta de cateva luni. In primul rand, iarna gi-urile se usuca mai greu si va trebui sa ai unul de schimb. Apoi, e bine sa ai unul dintre gi-uri mai usor, in cazul in care te decizi sa mergi la o competitie. Daca ar fi sa aleg doar 2 gi-uri, fara a avea un buget nelimitat, as opta pentru Tatami Nova Plus si Zero G. Mi-am achizitionat recent un Tatami Nova Plus alb si este un gi excelent. In primul rand, este foarte moale si confortabil. Are un pret foarte bun (365 lei, cu centura alba inclusa) si un design imbunatatit fata de linia Nova. In ce priveste Zero G (445 lei), este compromisul ideal intre greutate si rezistenta. Are doar 1,5 kg la marimea A3. Chiar daca este foarte usor, are mai multe detalii care il fac foarte rezistent. Pantalonii sunt dintr-un material “ripstop” dublu ranforsat, material ce se regaseste si la guler. Bluza este construita dintr-o singura bucata de material ranforsata si asta.

Mult succes la ales!

nova-white-jacket

Modelul Nova Plus

zerogv3white-2

Modelul Zero G

Tudor Mihaita, antrenor arte martiale autoaparare Brazilian Jiu JItsu (BJJ)Tudor Mihaita este antrenor de Arte Martiale. A introdus in Romania in 2003 Gracie Jiu Jitsu, cel mai eficient stil de arte martiale din lume, folosit de forte speciale din SUA, precum US Army, CIA, Navy Seal sau FBI.  Este antrenor al clubului Absoluto, cel mai medaliat club romanesc de arte martiale in ultimii trei ani. Este Campion European ADCC, Vicecampion European BJJ, Campion Open-ul Londrei, Campion Open-ul Berlinului. A absolvit cursurile Scolii Superioare de Jurnalism, activand multi ani in presa scrisa si TV (Pro Sport, Men’s Health, Sport.ro, Pro TV s.a.)

 

5,860 Views0
Platesti 1 luna si primesti 2! Oferta lunii martie la Absoluto!

Avem cea mai buna oferta pentru tine la sala de Kickboxing, MMA si BJJ, Absoluto Fighting Center: platesti 1 luna si primesti 2! Poti incepe antrenamentele de astazi!

Conditiile moderne, curatenie, antrenori de top si cursuri de initiere pentru copii si adulti, destinate special incepatorilor in MMA, Kickboxing si BJJ (autoaparare si sportiv). Absoluto, clubul romanesc cu cele mai multe medalii cucerite in artele martiale, are pentru tine sala la care ai visat.

Peste 1500 de medalii in competitii interne si internationale, 10 titluri Mondiale, 15 Europene, 5 centuri in MMA-ul profesionist, 5 centuri in Kickboxing-ul profesionist, sunt dovada ca de partea de predare nu trebuie sa iti faci griji. Printre antrenorii nostri sunt: Ionut Atodiresei, romanul cu cele mai multe victorii in Kickboxing-ul profesionist, Tudor Mihaita, cel mai titrat antrenor roman de MMA si BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

Avem doua locatii in care te asteptam: Soseaua Panduri 71 si Splaiul Unirii 96 (langa statia de metrou Timpuri Noi). Trimite un e-mail la contact@absoluto.ro pentru a primi informatii complete despre antrenamente, program, preturi etc. Luna aceasta taxa de membru este 0 lei, iar abonamentul lunar este 1 + 1 gratuit!

12219467_965628536831047_7170971707633771560_n

IMG_6742 IMG_6743 IMG_6746 IMG_6748 IMG_6752 IMG_6754 IMG_6755 IMG_6763

2,147 Views0
VIDEO. Tehnica si tactica pentru MMA. Cum sa castigi meciul prin deplasare inteligenta!

de Gabriel Necula

 

Importanta deplasarii a fost intodeauna recunoscuta de marii sportivi. De multe ori diferenta intr-un meci poate fi facuta de un element de deplasare pe care adversarul nu stie cum sa il contreze. Conor McGregor, Jose Aldo si Robbie Lawler sunt doar cateva exemple de luptatori ce au o deplasare foarte bine pusa la punct, deplasare ce a facut diferenta in favoarea lor in multe meciuri (vezi Lawler vs Rory McDonald spre exemplu).

In continuare, vom analiza unul din cele mai importante elemente de deplasare in meciurile de MMA (arte martiale mixte) si anume taiatul custii sau cage cutting-ul.

Taiatul custii reprezinta obtinerea controlului custii, presarea adversarului, urmarirea acestuia pana ce el ajunge cu spatele la cusca, astfel limitandu-i optiunile de deplasare si de acolo executarea strategiei de meci mai departe (fie ca este vorba de incheierea meciului printr-un volum mare de lovituri, fie ca se asteapta lovitura pe contra, fie ducerea adversarului pe cusca si proiectarea lui, etc).

Aceasta tactica de presiune nu functioneaza totusi contra tuturor adversarilor si, mai mult decat atat, sportivul ce adopta aceasta tactica trebuie sa fie agresiv, sa faca intotdeauna pasul in fata si sa foloseasca tot timpul lovituri pentru a forta adversarul sa faca pasul in spate. O unealta foarte buna pentru a face asta este chiar jab-ul cu mana din fata. Ideal, cel ce face presiune ar trebui sa aiba si aptitudini bune de proiectare si de apararea proiectarilor, astfel facand adversarul sa se gandeasca de 2 ori inainte de a incerca sa inchida distanta pentru o riposta/proiectare.

Un exemplu de ce se poate realiza prin folosirea eficienta a presiunii ni-l da chiar Cain Velasquez in secventa de mai jos.

Primul pas aici este, evident, obtinerea controlului centrului custii, in asa fel incat adversarul nu poate ajunge in centrul custii decat intrand in raza ta de actiune. De aici, cea mai comuna greseala pe care o fac sportivii de MMA este sa urmareasca adversarul pasind in linie dreapta in fata pe masura ce acesta face pasul lateral. Cand se intampla asta, sportivul ce este cu spatele la cusca va putea pivota in jurul celui care ataca si va obtine acces catre centrul octagonului. Acest lucru este ilustrat in graficele de mai jos.

CHASING 1chasing 2chasing 3

Corect insa ar fi fost ca sportivul A sa faca pasul lateral concomitent cu sportivul B, ramanand astfel in fata lui. Sportivul A trebuie sa se deplaseze paralel cu latura custii, in directia in care se deplaseaza B, pentru a il putea tine pe acesta sub presiune.

Un alt exemplu de astfel de deplasare corecta ni-l da Dos Anjos impotriva lui Pettis in secventa de mai jos.

Observati cum Dos Anjos face intotdeauna pasul lateral pentru a il incolti pe Pettis, acesta neavand posibilitatea de a ii iesi din distanta de lovire.

Foarte important de punctat, pentru a realiza aceasta deplasare, din pozitie de garda, trebuie pasit intotdeauna prima oara cu piciorul din directia in care se misca adversarul, apoi cu celalalt picior. Daca Pettis se deplaseaza in dreapta lui Dos Anjos (Dos Anjos fiind cu piciorul drept in fata, pozitie de Southpaw), Dos Anjos se va deplasa spre dreapta pasind intai cu piciorul drept in lateral, fiind urmat apoi de piciorul din spate. Daca Pettis se deplaseaza in stanga lui Dos Anjos, acesta face primul pas in lateral spre stanga cu piciorul stang, fiind urmat apoi de piciorul drept, deplasarea in lateral fiind un element de baza ce poate fi obtinut la antrenamentele de kickbox sau alte arte martiale de striking.

Un alt detaliu ce trebuie punctat in secventa de mai sus este ca Pettis, atunci cand a ales sa se deplaseze spre dreapta lui, se deplasa de fapt pe partea de “power” a lui Dos Anjos. Prin partea de power, ne referim la faptul ca, deplasandu-se spre dreapta, Dos Anjos putea lovi atat cu bratul cat si cu piciorul din spate (lucru ce s-a si intamplat), acestea fiind lovituri ce pot genera mai multa forta decat cele cu membrele din fata, astfel ca deplasarea trebuie facuta intotdeauna in directia in care are adversarul are piciorul din fata (inspre stanga lui Pettis in exemplul de mai sus).

Un alt avantaj al presarii adversarului cu spatele la cusca este, evident, optiunea proiectarii lui.

In secventa de mai jos, il putem vedea pe Dos Anjos cum il proiecteaza pe Pettis din situatii diferite:

a) cand acesta incearca sa faca pasul in fata si sa loveasca.

b) Cand Dos Anjos preseaza, Pettis ajunge cu spatele la cusca (astfel ca Sprawl-ul nu mai este o solutie) si Dos Anjos intra si finalizeaza proiectarea.

Acestea fiind spuse, taiatul custii este doar un element din deplasarea folosita in cusca, deplasare ce trebuie lucrata in antrenamente de MMA (arte martiale mixte) pentru a o putea invata si aplica corect. In articole ulterioare vom prezenta si alte elemente de deplasare  cum ar fi mentinerea distantei corecte, pasul pivot, pasii pe lovituri, pasii de intrare la proiectare, etc.

 

1 View0