
Un adversar mai greu de 135 de kg
de Tudor Mihaita, instructor Absoluto
„Camil e noul nostru coleg. Vine de aproape o luna si a mai facut doar ceva judo inainte. Are cam 1.85 si doar… 135 de kg. Deats hevy, my fren! Aseara am facut sparring pentru prima data cu el. Stiam ca daca reuseste sa ajunga in control lateral, mai ales ca ii place controlul de judo (kesa gatame), imi va fi foarte greu sa-l mai indepartez de pe mine. A incercat sa treaca in lateral din garda mea 🙂 si i-am luat spatele. In control spate Camil isi permite sa se ridice pe tine, ca sa-i duci toata greutatea. Am prins o strangulare cu gi-ul si cat timp am incercat sa finalizez fara sa reusesc si cat timp am tot ajustat strangularea, evident… i-am carat greutatea. Cand in final am vrut sa tranzitionez (desi e cam greu sa te misti sub Camil), deja nu imi mai simteam antebratele. Pieptul oricum nici nu stiam ca il mai am. Au urmat vreo cinci minute de sparring cu mine in testoasa si cu aceleasi 135 kg deasupra mea, ba mai mult cu o tentativa de strangulare ceas. Cand tentativa mea de inversare a esuat lamentabil cu Camil deasupra in control lateral, mi-am dat seama ce bine ma simteam cu el deaupra in testoasa. Si-a ocupat controlul de judo, ba mi-a mai prins si bratul. In momentul acela m-am uitat sa vad daca cineva nu se suise pe Camil sa-l ajute sa ma ingroape in saltea. Trecusera 10 minute si pentru prima data imi doream sa aud fluierul arbitrului, sa ma strige mama sau sa aud sirenele de razboi. Camil nu mai avea 135 kg, ci parca 400. A inceput sa ma stranga de cap, sa-mi astupe gura si, apoi, sa ma stranguleze cu antebratul. Daymn, e o centura alba deasupra mea care vrea sa ma finalizeze! Cred ca asta ar fi trebuit sa-mi zic ca sa ma impulsionez. Tot ce puteam sa-mi zic in schimb era: Daymn, sunt 135 de kg deasupra mea si eu nu pot sa ma misc si de-abia mai respir! Camil, probabil ca a citit acest gand al meu si a trecut la imi astupa caile respiratorii cu axila sa. Cu tot respectul pentru el, axila lui ocupa trei guri si doua nasuri. Din cand in cand, prindeam un cm cub de aer care ma salva pentru urmatoarele 3 secunde. Cum spun povestile: secundele erau minute, minutele erau ore :). Si atunci am simtit ca tot timpul exista o iesire: bati de doua ori cu palma in saltea sau pe adversar. Era usor, nu? Eram total epuizat fizic, alta cale de iesire nu era, duceam doua accidentari si un spate in piuneze. Tudor, ai toate scuzele din lume! Give up, my fren! Si atunci mi-am dat seama ca discutia o purtam cu mine. Nu ma luptam impotriva lui Camil. Ci impotriva mea. Era lupta impotriva „demonului” ala care e mai puternic decat orice adversar. Care te poate impinge de la spate sa cuceresti Everestul sau iti da una peste picioare chiar inainte sa intri pe saltea la primul meci din competitie. Eram doar eu si cu mine. Camil nu mai conta. Cand orice farama de putere din corp imi disparuse, singura pe care o mai aveam era in minte. Ceva ma oprea sa o gasesc…
I-am supravietuit lui Camil. Dar Camil este mult mai putin puternic decat adversarul pe care l-am invins in acel sparring. E acel ceva din noi care ne face sa ne oprim, fara a ne lasa sa vedem resursele ascunse pe care tot timpul le avem. Lupta e in mintea noastra si de-abia apoi cu adversarul. De cand afli de competitie cu o luna inainte, apoi la antrenamente, in drumul spre sala unde se tine concursul, cand intri pe saltea si iti vezi adversarul si apoi la final cand poate ai pierdut si ai nevoia sa continui sa mai crezi in tine, sa te mai antrenezi, sa mai participi si la urmatorul concurs. Cu adversarul te lupti 5, 6, poate 10 minute… In rest, te lupti cu tine insuti. Si chiar si in acele 5, 6, poate 10 minute, uneori adversarul cel mai greu de invins este chiar in tine. Si lupta nu e doar in sala de BJJ. Trebuie sa-l infrangi atunci cand te face sa crezi ca nu mai poti continua, in orice situatie din viata ta!”

Invataturile lui Saulo
Incepem publicarea unei serii de fragmente din recent aparuta carte „Jiu-Jitsu University” de Saulo Ribeiro (de 6 ori campion mondial de BJJ).
„INVATA IN AFARA SALII
Tot ce este folositor corpului tau te va ajuta si in BJJ. Fie ca e vorba de surfing, catarare, o dieta sanatoasa sau multe alte activitati. Nu numai ca vei deveni mai agil si mai puternic, dar aceste activitati te pot relaxa fizic si mental, pregatindu-te pentru antrenamentele de BJJ. Iti poti imbunatati performantele pe saltea prin meditatie, conditionare fizica si un program de stretching. Ginastica Natural, de exemplu, este un program de exercitii fizice ce include stretching si contine elemente de biomecanica din yoga si BJJ. Toate exercitiile din Ginastica Natural pot fi executate si fara partener, ceea ce e o modalitate excelenta de a deprinde miscarile din BJJ. Acestea te ajuta sa-ti dezvolti conditionarea specifica stilului si flexibilitatea, aspecte ce merg mana in mana cu abilitatile tehnice.
Poti de asemenea sa-ti imbunatatesti procesul de invatare apeland la diverse resurse precum cartile sau video-instructionalele. In cele din urma va trebui insa sa lucrezi alaturi de un partener pentru ca tehnicile invatate sa se intipareasca in memoria musculara.
Atunci cand lucrezi sub un instructor trebuie sa ai o minte deschisa, astfel incat sa nu depinzi doar de tehnicile sau opiniile acelui instructor. Le spun mereu elevilor mei sa nu ramana blocati in invataturile mele! Daca vad pe cineva executand o miscare interesanta, o voi prezenta si elevilor mei. Marcelo Garcia, Fernando „Terere” Augusto, Eduardo Telles si Demian Maia, executa miscari care imi pun intrebarea: „Cum a facut-o?”. Vreau ca elevii mei sa invete de la acestia si sa-si dezvolte bagajul de cunostinte. Este important sa inveti din mai multe surse pentru ca este imposibil ca cineva sa aiba raspunsul la toate intrebarile. Nu vreau sa te limitez la armele pe care eu le detin. Ca instructor trebuie sa incerc sa fii expus la toate armele existente – toate!”
Saulo Ribeiro – „Jiu Jitsu University”
Cartea poate fi comandata la http://www.budovideos.com/shop/customer/product.php?productid=27415&cat=&page=1 si costa 42.35 $ (cu transport inclus).

Povesti pentru copii mari
Hellboy e un tip super de treaba (in afara faptului ca fumeaza):
Unii ii zic super-erou. Iar una dintre marile lui calitati e ca are, ca sa zicem asa, KO power. Cand te loveste Hellboy si te numeri printre noi, muritorii de rand, sa te astepti ca vei zbura vreo 50 de metri… Cel putin in partea a doua a filmului care ii poarta numele, „Hellboy 2: The Golden Army”, a avut ceva treaba. In special cu Mr. Wink. Acest domn, este un „troll”, mai simplu spus un monstru:
Â
Ideea e ca si Wink asta are puteri asemanatoare cu Hellboy. De altfel, se poate observa din poza ca are un brat de fier (la propriu). Cand se apuca ei de bataie in prima parte a filmului, Hellboy are surpriza sa descopere ca forta pumnului lui Wink e cel putin egala cu a lui. Ii da el una:

Ii da si Wink una:

Ba, mai mult, ca sa vedem cat de „egali” sunt, cei doi dau pumn in pumn:

Chiar daca telespectatorii nostri cu spirit de observatie au vazut ca Wink are ceva fracturi la degete, asta nu il impiedica sa continue lupta. Ba, din contra, il cam bumbaceste pe eroul nostru principal. Acesta, cauta o solutie… Si intra la ambele picioare:

Cu toate ca a penetrat cu forta, a avut postura corecta etc. Hellboy n-a reusit sa-l duca la sol pe adversarul sau. Acesta reuseste sa-i mai dea cateva lovituri, insa Hellboy face o noua incercare, de data aceasta agatandu-i un picior:

Si astfel ajunge in control deasupra, de unde incepe sa-i care lovituri lui Wink, reusind sa-l invinga:

Nu vrem sa spunem ca Hellboy sau scenaristul stiu BJJ (desi in cazul lui Hellboy ar fi necesar, ca niciodata nu se stie cum da nas in nas cu Rickson). Dar scena ne arata cel putin un lucru. Ca in lupta, atunci cand oponentii au avantaje cat de cat egale in ce priveste atributele fizice (forta, viteza, alonja etc.), lupta poate fi transata atunci cand unul obtine un control mai bun asupra celuilalt. Atata timp cat Hellboy statea fata in fata cu Wink, schimburile erau… reciproc dezavantajoase. Odata ajunsi la sol, cu Hellboy in control deasupra, acesta a reusit sa-i neutralizeze loviturile lui Wink, ba mai mult a fost in posibilitatea de a trimite el insusi lovituri dintr-o pozitie excelenta.
Ca o concluzie, aveti doua posibilitati. Fie sa va rugati ca peste noapte sa deveniti rosu, sa aveti doua coarne care va ies din cap si sa va cheme Hellboy. Fie sa invatati BJJ. Ca ne indoim ca si-ar dori cineva sa aiba un pumn de fier, dar sa arate ca un troll…
Â
Ghips marca Absoluto
Ce cadou mai potrivit de Craciun pentru un pasionat de BJJ, decat ghipsurile Absoluto? Lasand gluma la o parte, colegul nostru Liviu Romascanu a suferit o accidentare in timpul antrenamentelor la glezna si a fost nevoit sa poarte un ghips timp de 2 saptamani. Pentru a nu uita carui club apartine pana si ghipsul, si-a inscriptionat sigla Absoluto pe „incaltaminte”. Ii dorim insanatosire grabnica!


Lansare de carte Saulo Ribeiro
De mult timp lumea BJJ-ului nu a mai avut parte de o „furtuna” precum cea legata de lansarea noii carti a lui Saulo Ribeiro (de 6 ori campion mondial de BJJ). Recenziile sunt excelente, cei care au cumparat-o se declara uluiti de aprofundarea lui Saulo, iar lansarea ce a avut loc in San Diego a avut parte de o multime de spectatori. Printre cei prezenti s-au aflat nume mari din BJJ: Royler Gracie, Xande Ribeiro, celebrul autorul de carti de BJJ Kid Peligro, Alvaro Romano (Ginastica Natural), Regis Libre, Paulo Guillobel sau co-autorul Kevin Howell. Cartea, intitulata „Jiu-Jitsu University” poate fi comandata de pe net (www.budovideos.com).
Saulo, alaturi de luptatorul UFC Diego Sanchez:

Â