Categorie: Stiri

  1. Home
  2. Stiri
Garda inchisa, demigarda, garda fluture. Privire de ansamblu.

Unul din elementele prin care Jiu Jitsu Brazilian se diferentiaza foarte mult de celelalte stiluri de grappling este accentul pe care il pune pe lupta de pe spate, lupta in care practicantul va fi nevoit sa foloseasca un anumit tip de „garda”.

Definim sportivul ca fiind in garda atunci cand este sub adversarul sau, cu minim un picior intre el si adversar.

In general fiecare garda bifeaza minim unul din punctele de mai jos:

  1. Permite controlul distantei intre tine si adversar.
  2. Te protejeaza de lovituri.
  3. Permite inversarea adversarului. Prin inversare intelegem ca sportivul care este jos, sa ajunga deasupra, printr-un procedeu folosit din garda.
  4. Permite finalizarea adversarului printr-un procedeu articular sau strangulare.
  5. Permite tranzitia catre alte pozitii avantajoase (exemplu butterfly guard catre pozitii de footlock).
  6. Permite celui de jos sa se ridice.
  7. Permite celui de jos sa traga de timp, daca este nevoie.

In continuare vom analiza trei astfel de tipuri de garzi si anume garda inchisa, demigarda si garda fluture.

  1. Garda inchisa / Closed Guard. Garda care a pus Jiu Jitsu pe harta, fiind inventata pentru autoaparare sau MMA/Luta Livre. Garda inchisa presupune ca adversarul sa fie intre picioarele tale, tu avand picioarele inchise la spate. De cele mai multe ori, este primul tip de garda cu care un incepator are contact. Este o garda foarte versatila, existand un numar mare de procedee si tranzitii din aceasta pozitie, avand posibilitati multe atat pentru inversari precum si pentru finalizari. Este de asemenea una din garzile ce au aplicabilitate reala in situatiile de autoaparare / MMA. Ideala pentru incepatori deoarece ofera multe posibilitati si forteaza practicantul sa invete concepte importante precum schimbarea unghiurilor si miscarea de solduri. Majoritatea atacurilor din garda inchisa vin odata ce adversarul are postura rupta (este aplecat sau tras in fata). Garda inchisa presupune lupta considerabila pe brate, astfel ca forta in brate, trunchi si picioare ajuta considerabil in ruperea posturii adversarului. Principalele probleme in garda inchisa, pentru cel de jos, apar atunci cand atacatorul incepe sa se indrepte si sa aiba postura.
  2. Demigarda / Half Guard. Initial vazuta ca o pozitie pur defensiva, unde principalul scop era recuperarea de garda inchisa, demigarda a evoluat foarte mult in ultimii ani, devenind o garda extrem de eficienta la toate nivelele. Presupune ca unul din picioarele adversarului sa fie intre picioarele tale. De multe ori, din postura de incepator, te vei regasi in aceasta situatie insa mai mult din perspectiva defensiva (cand ti se depaseste garda). Este un tip de garda orientat mai mult catre inversarea adversarului, existand totusi si cateva variante de a finaliza. Aplicabilitatea in MMA este una mica, fiind nevoie de foarte mult antrenament de specializare pentru a o putea folosi cu succes, insa este posibil, asa cum o demonstreaza Demian Maia. Demigarda se bazeaza foarte mult pe underhook si pe pozitia de dogfight, intelegerea celor doua concepte fiind esentiale in aceasta pozitie. Nu este o garda recomandata incepatorilor, insa are o marja de invatare mult mai mica comparativ cu tipuri de garzi mai moderne si nu necesita niste calitati fizice extraordinare desi evident, acestea ajuta. Principalele probleme in demigarda, pentru cel de jos, apar atunci cand adversarul depaseste cadrul format din genunchi si cot si poate ataca o depasire sau atunci cand obtine underhook-ul, acesta fiind necesar pentru cel de jos pentru a putea ataca.

    3. Butterfly Guard. Garda fluture este o garda orientata mai mult catre MMA, desi poate fi folosita cu succes si in competitiile de grappling. Este o garda ce presupune inchiderea distantei fata de adversar si inversarea (de cele mai multe ori) acestuia in stanga sau in dreapta cu ajutorul picioarelor. Marcelo Garcia este unul din cei mai mari exponenti al acestei garzi. Butterfly guard-ul foloseste foarte mult conceptul de dezechilibrare si incarcare a adversarului, precum si controlul bratelor acestuia cu ajutorul underhook-ului si a overhook-ului. Este o garda ce functioneaza foarte bine impotriva adversarilor mai grei. Principala calitate fizica importanta aici este forta picioarelor. In ultimul timp insa, a fost promovat un nou „rol” pentru aceasta garda. Acela de a o folosi pentru a intra in pozitii de atacuri pe picioare. Majoritatea setup-urilor catre astfel de pozitii implica incercarea unei inversari ce ii ofera adversarului doua posibilitati. Prima este sa accepte inversarea, astfel sa ajunga jos, a doua fiind sa posteze, iar astfel sa ofere piciorul. Este o garda relativ accesibila incepatorilor, insa dupa ce acestia deprind conceptele de baza.

1 View0
Colby Covington se cearta cu toata lumea! Vezi ce zice de Joe Rogan!
Colby Covington poate fi descris in multe feluri, insa cu siguranta nu poate fi descris ca un tip caruia ii place sa-si faca prieteni.
De curand si Joe Rogan a intrat pe lista sa ‘neagra’.

Colby nu a reactionat prea bine la comentariile lui Rogan legate de el si Jon Jones. Totul a inceput de fapt de la disputa verbala dintre Covington si Jon Jones, disputa pe care Rogan a comentat-o. Acesta a spus:
„Jon Jones va fi in fata ta candva. Trebuie sa fii atent. Ai naibi grija la ce cuvinte folosesti. Vei primi o palma de la un tip care poate sa te omoare cu mainile goale. E o miscare gresita.
Inteleg ce face Colby. Face foarte multa galagie si incearca sa faca business. Si daca te lupti cu el, vei face multi bani, pentru ca sunt multi care asteapta sa-l vada batut.”
Colby n-a fost insa prea impresionat de avertismentul lui Rogan.
„Cred ca Joe Rogan ar trebui sa se gandeasca in primul rand la ce zice el, pentru ca poate o sa ne intalnim fata in fata in curand. Poate o sa fie prezent la acel eveniment in Chicago. E un pic ipocrit sa spuna de mine sa am grija la cuvinte, cand e posibil ca el sa se intalneasca fata in fata cu mine. Poate chiar va trebui sa-i dau o palma.”
900 Views0
Brian Ortega: Exista un singur Conor McGregor. Toti cei ce au incercat sa-l copieze, pur si simplu puteai sa vezi ca e un teatru ieftin. Vezi ce spune despre propriul sau personaj in UFC.

Brian Ortega, in timpul ascensiunii sale, a fost un luptator pozitiv, dar baietii buni nu primesc intotdeauna sumele de bani cele mai mari. Sau cele mai bune sponsorizari. Sau cei mai multi fani. Sau tratament special din partea promotorilor.

Cam asa este si situatia lui Ortega. Intrebat daca ar putea incerca trucuri din cartea lui McGregor acesta a spus:

YouTube player

„Exista un singur Conor McGregor. Toti cei ce au incercat sa-l copieze, pur si simplu puteai sa vezi ca e un teatru ieftin.

Se vede usor, dupa felul in care te porti…iti vine sa le zici ‘Mai taci naibi odata’.

In cazul meu, vreau pur si simplu sa fiu eu. Am realizat ca asa e cel mai bine. Cand vorbesc cu oameni, toti imi zic ca trebuie sa joc rolul unui caracter anume. Ca trebuie sa fiu intr-un fel. Antrenorul meu mi-a zis ‘La dracu cu asta, fratele meu…fii tu. Nu trebuie sa minti. Nu trebuie sa te prefaci. Nu trebuie sa stai sa-ti amintesti un dialog facut dinainte. Fii tu…pentru ca asta nu poate fi gresit’.

Si asta am facut….si sunt fericit ca am facut asta. Pentru ca sunt eu. Daca sunt vreodata nervos, atunci va fi ceva legitim si pe bune. Pana acum nu s-a intamplat”.

Ortega va lupta impotriva lui Max Holloway la UFC 226, 7 Iulie, meci ce se va disputa pentru titlul la featherweight.

928 Views0
Bellator 198: Dillon Danis vs Kyle Walker!

Dillon Danis, campion BJJ la No Gi Pan Americans in 2016, si-a facut debutul in MMA!

Dillon a luat initial contact cu MMA-ul atunci cand a fost invitat de Conor McGregor sa ii fie antrenor pe partea de grappling pentru meciurile de UFC. Ulterior, a luat decizia de a lupta in MMA, semnand cu Bellator si alegand sa-l urmeze pe McGregor, nu doar in MMA, ci si in tipul si genul de declaratii pe care le face.

Mai jos, debutul lui Dillon in MMA in gala Bellator 198:

935 Views0
Colby Covington most wanted! Vezi ce masuri de securitate isi ia americanul!

Luptatorul UFC Colby Covington a avut nevoie de securitate extra pentru a putea iesi din arena la ultimul sau meci. Se pare ca, pentru urmatorul meci, acesta si-a angajat propriul staff de securitate.

„Deja am luat aceste masuri. Din fericire, agentul meu, Dan Lambert, are toti banii din lume. A angajat deja o echipa intreaga de securitate si oricand merg la evenimente sau ceva legat de UFC, voi avea bodyguarzi inarmati cu mine.

YouTube player

La sfarsitul zilei, suntem toti luptatori profesionisti – hai sa nu ne comportam ca golanii de pe strada. N-o sa ne luptam pe strada. Sunt platit ca sa intru in cusca si sa lupt in pay per view. N-o sa lupt pe strada.

Toti baietii astia care se dau duri si se dau mari luptatori de strada, e cool, serios. Ma bucur ca vreti sa va dati mari si ca emotiile va fac s-o luati razna, dar poate ar fi mai bine sa va controlati.”

Initial, UFC-ul voia sa faca meciul dintre Covington si dos Anjos in Rio de Janeiro, pe 12 Mai, dar mai apoi au mutat lupta in 9 Iunie in Chicago. Desi UFC-ul nu a specificat un motiv, se stie totusi ca Covington este intr-un razboi verbal cu luptatorii Brazilieni, astfel ca sansa ca lucrurile sa escaladeze in Rio erau mari.

 

781 Views0

© For the Win! © Absoluto - 2025