BJJ-ul este mai mult decat o arta martiala sau un sport. Este un stil de viata pentru toti pasionatii de Jiu Jitsu Brazilian, indiferent de nivelul la care il practica. Fie ca este vorba de performanta sau pur si simplu doar de hobby, BJJ-ul reuseste sa scoata, de cele mai multe ori, ce-i mai bun din oameni.

In cadrul Absoluto organizam constant adunari din seria Absoluto Community Events unde ne dorim sa aducem impreuna antrenorii si membrii de la toate cele 3 cluburi din Bucuresti (Cotroceni, Unirii, Veranda Mall). 

Cel mai recent eveniment din aceasta serie a fost Absoluto Mat Challenge, unde atat elevii, cat si antrenorii, au avut ocazia sa se „dueleze” intr-o competitie amicala interna. Vrem sa promovam beneficiile pe care le poate aduce participarea la competitii de BJJ, chiar daca sunt la nivel de amatori sau la nivel de profesionisti.

Haideti sa tragem un ochi peste cele 5 beneficii majore pe care le poti obtine prin participarea la competitii de Jiu Jitsu Brazilian (BJJ).

5. Te pregateste pentru competitii din ce in ce mai mari

Participarea la o competitie amicala sau o competitie interna iti va oferi o prima impresie despre cum este sa participi la un turneu cu mize mai mari, pe plan local, national, continental sau de ce nu, chiar si global.

O competitie amicala nu vine cu aceeasi incarcatura emotionala si nu necesita nici pe departe acelasi nivel de pregatire (in unele situatii chiar deloc) precum o competitie oficiala. Cu toate acestea, ea iti obisnuieste corpul, dar mai ales mintea, cu ideea de competitie. 

Treptat, ti se implementeaza in minte faptul ca lupti pentru a castiga, dar mai important, te face sa te focusezi pe elementele din stilul tau de lupta care nu functioneaza la fel de bine intr-o competitie, precum functioneaza la un antrenament sau un sparring usor.

Cu cat particpi la mai multe competitii vei ajunge sa ai un mindset competitiv din ce in ce mai pregatit pentru a face fata oricarui nivel de turneu. Fie ca are miza sau nu. 

4. Socializezi cu oameni diferiti care impartasesc aceeasi pasiune ca tine

BJJ-ul are marea putere de a forma in jurul acestei arte martiale comunitati de oameni pasionati. Cu siguranta ai dat de oameni care pot vorbi despre pasiunile si hobby-urile lor ore in sir. La fel este si cu oamenii pasionati de Jiu Jitsu Brazilian.

Partea frumoasa din a participa la competitii este ca ajungi sa socializezi cu oameni extrem de diferiti din tot felul de domenii, tari si paturi sociale, cu care in alt context probabil ca nu ai fi avut niciodata ocazia sa vorbesti.

Acest lucru nu numai ca iti va imbunatati abilitatile sociale, dar iti va deschide cu siguranta ochii la noi moduri de gandire si noi feluri de a vedea lucrurile. La care mai adaugam si faptul ca iti poti crea un intreg anturaj de prieteni care practica BJJ.

3. Inveti sa gestionezi mai bine stresul din viata de zi cu zi

Stresul din viata de zi cu zi este extrem de daunator sanatatii si poate duce la o sumedenie de boli pe care le poti evita. Competitiile de BJJ vin cu un volum mare de stres, emotii si efort, ceea ce iti pregateste corpul si psihicul sa faca fata mai bine situatiilor dificile cu care te confrunti atat in lupta, cat si in viata.

In fiecare lupta vei avea momente dificile, momente in care vei simti durere, momente in care vei fi practic obligat sa traiesti in prezent si sa te gandesti numai la ce se intampla in momentul respectiv. Vei cauta constant solutii de a iesi din situatii neplacute, inconfortabile.

Acest lucru iti creeaza un mod de gandire care te va ajuta sa iti aranjezi mai bine prioritatile in viata de zi cu zi, ceea ce va duce la eliminarea stresului cotidian.

2. Te face sa fii mai disciplinat in ceea ce priveste stilul de viata

Prin participarea la competitii, vei vedea ca de multe ori s-ar putea sa fii nevoit sa tii un regim alimentar, cel putin pentru o perioada determinata de timp, daca iti doresti sa te incadrezi la o anumita categorie de greutate.

Chiar daca nu ai nevoie de regim, cu siguranta vei avea mai multa grija la alimentele pe care le consumi, deoarece mancarea va fi combustibilul care te va ajuta in lupta. Odata ce vei incepe sa simti efectele benefice ale unei alimentatii echilibrate, cu siguranta ca iti va fi mult mai usor sa implementezi obiceiuri alimentare sanatoase si in viata de zi cu zi.

La competitii, desi vei fi in aceeasi categorie de greutate cu cei cu care vei lupta, vei avea momente in care vei fi coplesit de forta adversarului. Tocmai de aceea, s-ar putea sa te motivezi sa iti creezi un program de conditionare fizica si forta (Strength & Conditioning).

Nu numai ca vei avea un fizic mai puternic si mai sanatos, dar si stilul tau de viata, nivelul de energie si dorinta de a face lucruri noi se vor imbunatati exponential.

1. Inveti sa pierzi / Inveti sa castigi!

Una dintre cele mai importante lectii pe care le poti primi in viata este sa inveti sa pierzi. Sunt putine alte locuri care te invata mai bine aceasta lectie decat participarea la o competitie.

Indiferent de nivelul de centura, de greutate sau de experienta pe care le ai, mereu va fi cineva mai bun ca tine (asta daca nu esti cumva Gordon Ryan si citesti acest articol cu Google Translate). 

Un alt lucru pe care il vei invata odata cu a simti cu adevarat ce inseamna sa pierzi, este ca vei invata si cum sa castigi. Un castigator adevarat este cel care a trecut prin foarte multe infrangeri, dar nu s-a lasat niciodata descurajat.

Pentru ca stii cum e sa pierzi, iti va fi mult mai usor sa fii un castigator onorabil, care isi va respecta adversarii indiferent de situatie.

Tocmai de aceea, iti recomandam sa participi la fiecare Absoluto Mat Challenge, pentru ca ai numai de castigat. In plus, avem si pizza.

Te asteptam cu drag pe saltele, de fiecare data!