O confruntare fizica cu o alta persoana poate avea 3 faze :

• Faza de stand up striking : Atunci cand doua persoane stau in picioare si arunca lovituri de brat, picior, coate, genunchi, etc. Striking-ul poate fi antrenat la arte martiale precum : Box, Kickbox,  Karate, etc. De mentionat ca loviturile de brat, picior, genunchi, cot pot fi folosite si in clinch sau la sol (brat,cot,genunchi), dar utilizarea lor in aceste situatii presupune obtinerea unei pozitii favorabile de lovire.

Un exemplu de situatie unde este folosit kickboxing-ul intr-o situatie reala :

Putem observa in videoclip-ul de mai sus cum politistul foloseste tehnici de lovire cu bratul si cu genunchi-ul pentru incapacitarea adversarului.

• Faza de clinch : Este acea situatie cand unul dintre combatanti inchide distanta foarte mult ajungand in situatie de “corp la corp” cu adversarul “(ei fiind inca in picioare). Desi este un loc unde se pot aplica lovituri de cot, genunchi, de cele mai multe ori in situatiile de auto aparare este o faza de tranzitie catre lupta la sol mai ales cand tinem cont de faptul ca majoritatea celor care sunt pusi in situatii de autoaparare, nu au cunostinte de lupte libere/greco-romane/Jiu Jitsu Brazilian sau alta arta martiala ce se bazeaza pe grappling pentru a impiedica proiectarea sau a intoarce situatia intr-una favorabila.

Lupta in clinch poate fi antrenata in arte martiale precum : Luptele libere, luptele greco romane, kickboxing (intr-o masura mai mica), Jiu Jitsu Brazilian , Sambo, etc).

Exemplu de situatie in care se ajunge in clinch, urmata de o continuare la sol a luptei:

https://youtu.be/tCmOhrpsLRQ?t=54

Putem observa in videoclipul de mai sus cum este pus in aplicare clinch-ul de Muay Thay , cu ambele maini pe ceafa adversarului si aplicandu-se lovituri de genunchi.

• Faza de lupta la sol: Studiile arata ca majoritatea luptelor pe strada ajung mai devreme sau mai tarziu la lupta la sol. Fie dupa o lovitura a unuia dintre combatanti, fie printr-un procedeu mai mult sau mai putin corect de a proiecta. Daca combatantii nu au cunostinte de lupta la sol, de cele mai multe ori persoana de deasupra va castiga confruntarea, fiind o pozitie in care poate arunca lovituri catre cel de jos.

Lupta la sol poate fi antrenata in arte martiale precum : Jiu Jitsu Brazilian, Sambo, etc.

Cateva exemple de lupte ce folosesc tehnici de grappling la sol:

Unde imi doresc sa fiu?

Pentru a putea raspunde la aceasta intrebare, trebuie sa tinem cont de mai multi factori, printre care cei mai importanti:

1. Cunostintele tale in fiecare dintre cele 3 faze de lupta: E destul de evident ca intr-o situatie de auto aparare, trebuie sa iti pui in avantaj atuurile si sa minimalizezi pe cat posibil punctele tale slabe. Daca te antrenezi in striking, ducerea luptei la sol ar insemna ca iti pierzi avantajul si experienta din striking, ajungand intr-o zona in care nu ai nici un pic de experienta. In aceeasi masura, ca si practicant de sporturi de clinch sau lupta la sol, vrei ca lupta sa se desfasoare acolo, unde ai experienta, cu exceptia situatiilor in care intervine factorul b si anume
2. Numarul de agresori: Un lucru foarte important de luat in calcul este numarul de agresori, mai ales cand acesta este mai mare de 1 si esti pus in situatia de a te confrunta cu 2 persoane simultan. Realistic vorbind, nu exista o arta martiala care sa te invete eficient cum sa te lupti cu 2 persoane simultan, deoarece atunci cand sunt 2 persoane, numarul de variabile creste exponential (distanta, unghiul ambelor atacatori fata de celalalt combatant, etc). In schimb, pot fi aplicate cateva principii :
   1. Fuga este sanatoasa. In cazul in care fuga este o optiune, este recomandata in situatiile in care sunteti pus in fata a 2 sau mai multi atacatori.
   2. Lupta nu trebuie sa ajunga la sol. Daca lupta ajunge la sol, exista riscul foarte mare de a fi lovit cu picioarele de ceilalti agresori, astfel ca lupta trebuie sa ramana in picioare.
   3. Agresorii trebuie, pe cat posibil, tinuti in “linie” si trebuie evitata situatia in care pot ataca 2 in acelasi timp (ei fiind amandoi in lateral, unul in fata si celalalt in spate, etc), lucru care poate fi facut din deplasare, presupunand ca cel agresat are cunostinte de box/kickbox sau orice alta arta martiala de striking.

Ce imi recomandati?

Recomandarea noastra este sa va antrenati in toate cele 3 faze ale luptei si anume stand up striking-ul, clinch-ul si lupta la sol, astfel avand cele mai mari sanse de a trece cu bine peste o astfel de confruntare.

Va asteptam la Absoluto Fighting Center, locul unde va puteti antrena in toate cele 3 faze ale luptei pentru a avea sanse maxime intr-o situatie de autoaparare.