7 aprilie 2017

0 Likes1 View

de Marius Stan

Dezvoltarea armonioasa si echilibrata a copiilor devine esentiala intr-o lume in care dependenta de tehnologie este intr-o continua crestere, locurile de munca sunt din ce in ce mai sedentare, alimentatia este bazata pe fast-food iar media promoveaza senzationalul comportamentelor deviante. Este din ce in ce mai greu pentru parintii care doresc o educatie sanatoasa (pe plan fizic, psihic si emotional) pentru copii lor sa gaseasca solutii la problemele puse de societatea in care traim. Implicarea in educatia celor mici a bunicilor, profesorilor, anturajelor sanatoase si chiar a guvernelor prin diferitele programe educative are un rol din ce in ce mai important in procesul de invatare si percepere a lumii inconjuratoare.
Cu totii stim ca practicarea unui sport aduce o multitudine de beneficii indiferent daca este facut de un copil de 3 ani sau de un octogenar. Pe langa foloasele pe care sportivii le obtin din punct de vedere fizic (intarirea musculaturii, a sistemului osos si a articulatiilor, intretinerea aparatelor circulator si respirator, dezvoltarea sistemului nervos, etc) apar beneficii in dezvoltarea mentala (sporturile necesita concentrare, atentie, conceperea unui plan de actiune si respectarea lui, etc) dar si emotionala (efortul declanseaza eliberarea in organism a hormonilor „pozitivi”; practicarea unui sport este o metoda excelenta de a scapa de stresul cotidian).

Este foarte important in timpul antrenamentelor ca pe langa beneficiul considerat primar al antrenamentului sportiv (cel fizic) sa luam in considerare si beneficiile secundare (mental si emotional). Copiii, aflati in plin proces de crestere si invatare, pot fi afectati deseori de intamplarile sau situatiile la care sunt expusi.. O dezvoltare armonioasa a celor 3 planuri ii ajuta pe cei mici sa faca fata provocarilor viitoare.
Un sport recent in Romania (aproximativ 15 ani), Jiu Jitsu Brazilian a dezvoltat o comunitate bazata pe prietenie si respect, indiferent de sala de origine a elevilor sau a antrenorilor. Ceea ce am observat in cei 3 ani de existenta a Academiei de Campioni Absoluto a fost inchegarea unei a doua comunitati si anume a parintilor de copii practicanti de Jiu Jitsu. Am inteles atunci cat de importanta este latura parentala (pana la urma dumnealor platesc abonamentele si aduc copiii la sala). Ne-am pus mintea la contributie si am conceput un program anual pentru micii sportivi ai Academiei de Campioni in care implicarea parintilor este o latura cheie; factorul decisiv in progresul celor mici este o relatie sanatoasa alaturi de parintii lor.
In ce consta acest program?

• Vizite la muzee – Asa cum spuneam mai sus, cei mici au nevoie de o dezvoltare armonioasa ce cuprinde experiente cat mai variate. Muzeele sunt locuri excelente de a afla lucruri noi! Informatiile impartasite sunt puse intr-o lumina interesanta care capteaza atentia. Ne propunem sa facem 4 astfel de vizite anual, atat la muzeele din Bucuresti cat si din orasele apropiate. Interactiunea grupului in afara salii alaturi de parinti leaga prietenii noi si le incheaga pe cele vechi.

  

• Exersarea altor sporturi – Mintea copiilor functioneaza diferit fata de cea a adultilor. Felul de a invata al celor mici este mult mai eficient daca metodele implica diversitate si jocuri educative. Buna-dispozitie este esentiala in procesul de invatare. Atrasi de tot ceea ce e nou, Intelegerea si practicarea altor sporturi este extrem de captivanta dar si foarte utila pentru copii.

  

• Participarea la competitii – Competitiile reprezinta punctul culminant al practicarii unui sport. Sportivii au ocazia de a folosi tehnicile si cunostintele dobandite la antrenamente intr-o situatie cat mai apropiata de realitate. Ca la orice club sportiv, scopul nostru pe termen lung este de a crea campioni. Pe termen scurt ne propunem sa cream o atmosfera placuta in sala de antrenament. Stim cat de important este pentru cei mici sa se simta bine! Din acest motiv, pentru copii, participarea la concursuri are in primul rand rolul de a-i acomoda cu situatii emotionante (lupta intr-o atmosfera zgomotoasa, scandarile colegilor si ale parintilor, publicul numeros, aflarea in centrul atentiei, toate ii „calesc” pentru gestionarea situatiilor stresante de mai tarziu) si abia in al doilea rand de a obtine performante. Atat timp cat celor mici le place ceea ce fac, performantele vor veni de la sine!

  

• Zile speciale de joaca – fie ca ne aflam in sala de antrenament sau afara in parc, fie vara, fie iarna, joaca este activitatea preferata a copiilor. Periodic transformam unul dintre antrenamentele noastre intr-o zi de joaca in care renuntam pentru cateva ore la tehnicile de autoaparare si apelam la cateva dintre nenumaratele jocuri care pun la incercare capacitatile fizice si mentale ale copiilor. Rezultatele sunt fenomenale; daca cei mici ar hotari ce facem la antrenamente am avea parte numai de astfel de zile.

  

• Absoluto Game Day – Aceasta este partea cea mai complexa si importanta a programului nostru. In „complicitate” cu parintii am introdus o noua metoda de motivare a copiilor pentru dezvoltarea comportamentelor „pozitive”. Despre ce este vorba? Exista 6 ecusoane pe care cei mici le pot dobandi si atasa pe kimono. Acestea se numesc Sanatate, Prietenie, Grija, Respect, Responsabilitate si Maniere. Odata la 2 luni parintii primesc o fisa cu o lista de reguli comportamentale ce trebuie respectate de cei mici. La fiecare comportament bifat sugerat de parinti copiii primesc 10 puncte care se dubleaza insa daca cei mici dau dovada de initiativa. Punctele se acorda pe parcursul unei luni. La sfarsitul acesteia copiii care au avut un comportament exemplar primesc unul dintre acele ecusoane (in functie de directia pe care ne-am concentrat in luna respectiva) si-l ataseaza kimonoului. Punctajul cel mai mare este recompensat cu un premiu-surpriza. Decernarea premiilor se face intr-o zi speciala – Absoluto Game Day, la care sunt invitati parinti si copiii deopotriva. Actiunea se desfasoara in sala de antrenament sau in parc si este insotita de jocuri la care participa toata lumea dar si de mici gustari sanatoase ca pentru o petrecere de dupa-amiaza. Un vechi proverb chinezesc spunea ca cel mai frumos si util cadou pe care-l poti face copilului tau este o abilitate noua. Sportul, indiferent de natura acestuia, aduce numai beneficii. Fie ca vorbim de incredere in sine pentru copiii timizi, de dezvoltarea atentiei pentru cei ce nu se pot concentra, de dezvoltarea musculaturii si a oaselor pentru cei firavi, de intarirea sanatatii pentru cei bolnaviciosi, de legarea de prietenii noi pentru cei carora le e greu sa socializeze sau de disciplinarea celor mai zvapaiati, practicarea unui sport devine aproape obligatorie pentru o evolutie armonioasa a indivizilor dar si a societatii in ansamblul ei. Cu siguranta cei mici, adulti fiind, vor multumi parintilor pentru ca i-au indreptat catre o viata sportiva chiar si in momentele in care nu aveau chef sa vina la antrenament!