Ronda Rousey – Analiza ultimelor doua esecuri

de Gabriel Necula

 

UFC 207 a fost una din cele mai asteptate gale ale anului trecut, gala in care Ronda Rousey se intorcea dupa mai mult de un an de pauza. Ronda Rousey venea dupa o infrangere crunta impotriva lui Holly Holm (via KO), infrangere ce a avut un efect negativ foarte mare asupra acesteia, Rousey afirmand ca a avut chiar ganduri suicidale.

Aceasta insa a reusit sa se remonteze si sa reinceapa antrenamentele, primind sansa de a lupta direct pentru titlu, chiar si dupa atata timp, impotriva actualei campioane, Amanda Nunes.

Meciul de la UFC 207 a fost un dezastru complet pentru Ronda Rousey, aceasta fiind invinsa prin Technical Knockout in 40 de secunde.

YouTube player

 

Gameplan-ul Rondei Rousey

Inainte de a putea analiza infrangerea impotriva lui Holly Holm si a Amandei Nunes, trebuie sa analizam un pic planul de bataie al Rondei Rousey.

Rousey este o luptatoare cu background in Judo, medaliata la Jocurile Olimpice din 2008, la Campionatul Mondial din 2007 de la Rio, precum si la Jocurile Pan Americane din 2007. Desi odata intrata in MMA, Rousey a inceput sa aprofundeze lupta la sol si striking-ul, la baza victoriilor ei a stat skill set-ul obtinut ca Judoka. Aproape toate victoriile ei in UFC au fost obtinute in acelasi fel. Inceputul arata mai mereu la fel : Inchiderea distantei rapid (cu riscul de a incasa cateva lovituri) urmata de upper body clinch. Mai departe continua cu proiectari specifice de Judo fie ca vorbim de turul de sold sau de piedici. De multe ori, odata ajunsa la sol se afla deja intr-o pozitie de control, fie ca vorbim de control lateral, deasupra sau variatia de control lateral numita Kesa Gatame unde are capul si bratul izolate (pozitie de unde a finalizat cu Ground & Pound). Ajunsa in pozitie dominanta, Rousey are un armbar foarte periculos, reusind sa tranzitioneze in el foarte rapid, de altfel majoritatea meciurilor terminandu-se in armbar.

Meciul cu Holly Holm

YouTube player

 

Meciul cu Holly Holm s-a dovedit a fi primul meci in care Ronda avea nevoie de un plan de rezerva, de o alternativa la clinch-ul upperbody si proiectare.

Meciul incepe cu Rousey cautand sa inchida distanta imediat pentru a intra in clinch. Holly Holm pastreaza distanta si e foarte atenta sa nu fie prinsa cu spatele la cusca, astfel evitand clinch-ul. Pe striking, Ronda nu o surprinde cu nimic pe Holm, de multe ori lovind in gol datorita deplasarii lui Holm. Holm incepe sa conecteze lovituri pe pasul in fata al Rondei. Acesta era un dezavantaj expus in meciurile trecute, Ronda cauta clinch-ul cu orice pret, acceptand sa incaseze lovituri. Diferenta de aceasta data a fost ca Holm avea niste aptitudini pe striking mult superioare atat Rondei cat si a fostelor ei adversare.

Meciul continua cu Holm fiind foarte activa cu deplasarea circulara in jurul custii. Aparea intrebarea ce se va intampla cand Ronda va ajunge in clinch. Holm a raspuns acestei situatii cu brio atunci cand a ajuns pe cusca, asigurandu-se ca Ronda nu obtine underhook-urile si eventual reusind sa iasa din clinch, urmat de un pas pivot pentru a nu mai sta cu spatele la cusca.

Pe masura ce continua prima runda, Rousey era din ce in ce mai iesita din zona ei de confort si anume situatiile de grappling, Holm incepand sa conecteze atat pumni, cat si o lovitura de cot. Lipsa aptitudinii de striking a Rondei Rousey devenea din ce in ce mai evidenta. Rousey a reusit sa duca lupta la sol eventual, nereusind sa stabilizeze pozitia si sa obtina o submisie, desfasurarea meciului pana in acel punct probabil avand o influenta negativa asupra ei, a concentrarii si a energiei ramase.

Incep sa apara si loviturile de picior din partea lui Holm, lovituri la care Rousey nu are nici un raspuns, incasandu-le in plin.

Ronda cauta clinch-ul cu orice pret, Holm facand tot timpul pasul in spate si contrand cu lovituri inchiderea de distanta a Rondei Rousey. Rousey reuseste, dupa mult efort, sa ajunga intr-un clinch insa Holm a iesit repede dupa ce cele doua au schimbat doua lovituri de genunchi.

Prima runda se termina cu Ronda fiind aproape epuizata, cu damage considerabil incasat in prima runda si cu realizari aproape de 0. Asta era cel mai tarziu punct in care ea trebuia sa faca schimbarea de strategie si sa abordeze meciul altfel, din moment ce planul ei de baza nu functiona, lucru ce nu s-a intamplat.

Runda a 2a incepe in acelasi stil, cu Ronda urmarind clinch-ul, fiind tinuta la distanta cu lovituri de picior si lovituri de brat. Holm conecteaza o directa de dreapta, Rousey cade si se intoarce cu spatele iar cand se ridica Holm conecteaza direct high kick-ul, meciul incheiandu-se prin TKO, iar Ronda suferind prima mare infrangere.

Meciul cu Nunes

Meciul cu Nunes a fost un dezastru si mai mare pentru Rousey. Spre deosebire de meciul cu Holm, aceasta a ales sa nu mai caute agresiv clinch-ul si a ales sa stea pe striking cu Nunes. Evident, aceasta greseala de strategie a dus foarte rapid la infrangere, Nunes conectand foarte usor lovituri de 1-2 (directa brat din fata, directa brat din spate) si overhand-uri pana ce au dus la oprirea meciului prin TKO dupa aproximativ 40 de secunde, Ronda demonstrand inca o data ca nu e nici macar mediocra pe striking (eschivele fiind inexistente, deplasarea si blocajele la fel).

Concluzii dupa cele doua infrangeri

 

1. Striking-ul. Ronda Rousey a reusit sa conecteze un numar foarte mic de lovituri impotriva lui Holly Holm, raportul intre lovituri aruncate si lovituri conectate fiind foarte mic. Impotriva Amandei Nunes nu a reusit sa conecteze nici macar o lovitura. In ceea ce priveste defensiva, eschivele au fost inexistente in ambele meciuri, capul ei fiind o tinta statica si sigura atat pentru Holm cat si pentru Nunes. Atat Holm cat si Nunes au profitat de acest fapt. Acesta este un minus foarte mare pentru Rousey, ea acceptand loviturile atunci cand cauta clinch-ul upperbody, in loc sa eschiveze sau sa intre la single / double leg. In ceea ce priveste loviturile de picioare, Ronda nu a reusit sa apere nici o lovitura de picior, iar cele trimise nu au conectat sau nu au avut nici un efect.

2. Conditionarea. Conditionarea a fost un factor ce a contat doar in meciul cu Holm, Rousey dand dovada de oboseala si lipsa de energie inca din prima runda.

3. Grappling. In ciuda multiplelor victorii prin submission, grappling-ul Rondei Rousey este extrem de limitat. Un potential avantaj foarte mare pentru Ronda ar fi dezvoltarea aptitudinii pe lupte libere. Proiectarile pe picioare (single leg, double leg) presupun scaderea de nivel (lucru ce ar ajuta-o sa evite loviturile de brate, in loc sa le incaseze) si inchiderea distantei intr-o perioada mai scurta. Si in eventualitatea in care adversarul apara prin sprawl, exista sansa sa se ajunga in upper body clinch-ul cautat de ea dupa aceea.

Din punctele de mai sus, putem concluziona ca Ronda este o luptatoare uni-dimensionala ce se bazeaza pe tehnicile din Judo pentru a duce lupta la sol si a finaliza acolo prin armbar, neavand insa alte abordari viabile pentru a finaliza meciul.

Aceste probleme sunt probleme de care se fac vinovati in special antrenorii din jurul ei, evolutia Rondei in ultimele meciuri fiind aproape de 0, neavand nici un element nou in gameplan, lucru ce s-a dovedit fatal atat cu Holm cat si cu Nunes.

Ramane de vazut daca va alege sa continue in MMA si daca va alege sa continue cu aceeasi antrenori.

893 Views0
Premiile Absoluto 2016: BJJ, MMA si Kickboxing!

premiile absoluto bjj mma kickbox

Ieri seara Absoluto a sarbatorit inchiderea unui noui an incununat de succes. In locatia Absoluto Cotroceni, o parte din membrii clubului au realizat „poza anuala”, au participat la tombola ce oferea abonamente gratuite lunare si anuale, dar mai ales i-au aplaudat pe castigatorii Premiilor Absoluto 2016. Acestia au fost:

Cel mai bun sportiv master BJJ: Sebastian Solomon

Cea mai mare evolutie: Mihai Dumitru Cosmin

Cel mai bun sportiv BJJ sub 18 ani: Andreea Alecu

Cel mai bun tanar sportiv: Alexandru Atanasoaie

Cel mai bun antrenor (Bucuresti): Marius Stan

Cel mai bun club afiliat: Absoluto Kuwait

Cel mai bun sportiv Kickboxing: Claudiu Alexe

Cel mai bun sportiv BJJ: Horatiu Balint

Cel mai bun sportiv MMA: Ion Pascu

949 Views0
Importanta Cross Training-ului in MMA

de Gabriel Necula

Cross training-ul este un concept adoptat de sportivi dupa primele editii ale UFC-ului si presupune antrenamentul in mai multe discipline de arte martiale. Initial conceptul de Mixed Martial Arts presupunea lupta a 2 sportivi ce provin din arte martiale diferite. Astfel ca erau 2 tipologii de luptatori. Strikerul si grapplerul. Castig de cauza intre cele doua de cele mai multe ori l-au avut grapplerii, insa, odata cu trecerea timpului strikerii au inceput sa invete grappling de nevoie. Odata cu aparitia strikerilor care deveneau din ce in ce mai greu de proiectat, si grapplerii s-au orientat catre striking pentru a se descurca in eventualitatea in care nu pot duce lupta la sol.

In zilele noastre, in UFC nu mai exista luptator care sa nu antreneze un aspect sau celalalt. Putem vorbi de sportivi ce prefera striking-ul (Holly Holm, McGregor, Robbie Lawler, etc) si putem vorbi de sportivi ce prefera grappling-ul (Demian Maia, Cormier, etc), dar indiferent de preferinte, sunt adepti in toate fazele de lupta.

Putem observa si in promotiile de la noi din tara (RXF spre exemplu) ca tot mai multi luptatori devin constienti de importanta grappling-ului si de eficienta acestuia.a

Dupa cum am spus mai sus, Cross Training-ul este antrenamentul in mai multe discipline. Dar ce discipline trebuiesc antrenate?

Depinde de stilul tau ca luptator, fiecare disciplina iti ofera anumite avantaje.

In ceea ce priveste grappling-ul :

Lupte libere  – Iti ofera un avantaj tactic imens prin faptul ca iti da optiunea sa decizi unde se desfasoara lupta. Poti proiecta adversarul daca vrei sa duci lupta jos sau poti apara o eventuala tentativa de proiectare, daca vrei ca lupta sa se desfasoare pe striking. De altfel foarte multi luptatori de top din UFC au la baza luptele libere sau wrestling-ul asa cum se numeste el in state. Printre ei amintim pe DC Cormier si pe Khabib Nurmagomedov. Un alt motiv pentru care cei care provin din lupte libere au succes in UFC este pentru ca filtrul de selectie si calificare in stagiile superioare este foarte riguros in state.

Daniel Cormier, campionul UFC Light Heavyweight, multiplu medaliat la lupte libere.
Daniel Cormier, campionul UFC Light Heavyweight, multiplu medaliat la lupte libere.

Lupte greco-romane  – Un stil mai putin intalnit in UFC. Un utilizator excelent al aptitudinilor din greco-romane a fost Randy Couture, care se folosea de clinch-ul pe trunchi pentru a-l duce pe adversar pe cusca urmand ca ulterior sa inceapa sa loveasca, lovituri ce provocau daune si uzura asupra adversarului. Luptele greco-romane antreneaza proiectari, insa cu prize doar de la brau in sus.

Randy Couture, unul din cei mai periculosi luptatori din clinch
Randy Couture, unul din cei mai periculosi luptatori din clinch

Judo – Si aici exponentii sunt putini. Una dintre cele mai cunoscute reprezentante al Judo-ului in MMA este chiar Ronda Rousey. Aceasta a reusit sa adapteze proiectarile la situatii de MMA cu un succes foarte ridicat, folosind foarte des turul de sold si variatii ale acestuia. Obiectivul principal in Judo este dezechilibrarea si proiectarea adversarului urmata de fixarea acestuia, elemente ce iti pot aduce aptitudini importante in skill set-ul de MMA.

 

Ronda Rousey cu un Harai Goshi din Judo pentru a obtine proiectarea.
Ronda Rousey cu un Harai Goshi din Judo pentru a obtine proiectarea.

Jiu Jitsu Brazilian – Poate cel mai important aspect pe care il poti invata la Jiu Jitsu este sa lupti de pe spate cand esti la sol. Garda este un concept dezvoltat foarte mult in Jiu Jitsu si atacurile de pe spate au revolutionat lumea luptelor.  Accentul in Jiu Jitsu este pus pe lupta la sol, depasirea garzii, tranzitii, finalizari, controlarea adversarului. Indiferent ca preferi sa lupti la sol sau in picioare, cunostintele de BJJ nu iti pot lipsi din arsenal, fie si doar pentru a stii cum sa te aperi de ele.

Demian Maia, asigurand controlul asupra lui Carlos Condit, urmand a obtine o victorie foarte rapida.
Demian Maia, asigurand controlul asupra lui Carlos Condit, urmand a obtine o victorie foarte rapida.

Acestea ar fi principalele stiluri de grappling si cele mai intalnite.

In ceea ce priveste stilurile de striking:

Box-ul. Un stil foarte bun pe partea de striking din picioare. Iti va aduce in skillset eschive foarte bune, lovituri si serii de brate puternice. Are dezavantajul ca nu te invata cum sa abordezi loviturile de picioare, lucru pentru care va trebui sa dedici timp si antrenamentelor de kickboxing / muay thai. Un exemplu este Holly Holm, luptatoare ce provine din box.

 

Kickboxing-ul / Muay Thai-ul. O diferenta la nivel general este ca kickboxerii au o postura mai inalta si prefera sa primeasca loviturile pe garda, lucru ce se poate dovedi a fi mai putin inspirat, astfel ca trebuie adaptat kickbox-ul la realitatile MMA-ului. Un avantaj imens este ca aici vei invata cum sa trimiti lovituri devastatoare cu picioarele. Acestea pot limita considerabil mobilitatea adversarului sau chiar pot incheia meciuri. Donald Cerrone si Jose Aldo sunt doar 2 dintre kickboxerii foarte buni din UFC, Cerrone avand niste knockout-uri senzationale.

YouTube player

Stilurile de karate. Principalul avantaj al stilurilor de karate este ca iti vor oferi o intelegere foarte buna a distantei si a cum s-o controlezi pentru a intra si iesi foarte repede din distanta de lovire. In functie de stilul ales, exista si anumite lovituri specifice ce iti vor face game-ul mai complet, insa de obicei karate-ul de sine statator nu este suficient pentru a face fata la nivel inalt.

 

Astfel ca, in functie de preferinte, daca doresti sa fii un luptator de MMA, va trebui sa abordezi cel putin cateva din aceste stiluri, care din ele ramane insa la alegerea ta.

Noi iti recomandam luptele libere pentru controlul luptei, Jiu Jitsu pentru partea de sol si kickbox-ul pentru partea de striking.

Nu trebuie uitat insa de antrenamentele specifice de MMA, antrenamente in care faci sparring de MMA si incerci sa adaptezi aptitudinile obtinute in celalalte discipline in lupta de MMA. Sparring-ul specific este extrem de important si nu trebuie neglijat.

Frecventa antrenamentelor in functie de disciplina

Aici trebuie tinut cont de doua lucruri. De adversarul viitor si de deficientele pe care le prezinta skill-set-ul tau. Daca esti deficitar pe partea de grappling, este indicat sa maresti frecventa de antrenamente de grappling pana cand ajungi la un nivel ok. Acelasi lucru este valabil si pentru partea de striking. Daca esti in pregatire pentru meci si iti cunosti adversarul, atunci trebuie sa iti adaptezi pregatirea in functie de calitatile/slabiciunile acestuia si in functie de cum planuiesti sa abordezi meciul. Daca, spre exemplu, stii ca va fi un meci ce se va desfasura in picioare atunci trebuie marita frecventa antrenamentelor de striking.

Odata ce se ajunge la un nivel ok atat cu partea de striking cat si cu cea de grappling, se poate cauta un echilibru intre ele.

Adaptarea tehnicilor

Un alt lucru foarte important pe care trebuie sa-l faca un luptator de MMA este sa ia tehnici din artele martiale in care se antreneaza si sa le adapteze la cerintele MMA-ului. Fie ca vorbim de adaptarea prizelor pe adversar, schimbarea setup-urilor pentru intrarile la picioare, etc, tehnicile invatate in disciplinele individuale trebuiesc adaptate. Este foarte greu in MMA sa reusesti sa setezi o intrare la picioare cu un headsnap (cum se executa in lupte). In schimb, cu o combinatie de directa de stanga, directa de dreapta, croseu de stanga, lucrurile se schimba foarte mult.

Putem discuta si de eschivele ce presupun lasarea capului foarte jos (astfel fiind expusi la high kick), tipurile de garzi din Jiu Jitsu ce nu asigura protectie impotriva loviturilor, etc.

Exemple sunt multe. Ce trebuie retinut e ca din fiecare disciplina fiecare trebuie sa isi adauge in repertoriul de tehnici ceea ce i se potriveste si sa se asigure ca acele tehnici au aplicabilitate in MMA.

 

1 View0
Bronz la Mondialele de Ju-Jitsu (JJIF) pentru sportivul Absoluto, Horatiu Balint

Prima medalie la un Campionat Mondial pentru sportivul Absoluto BJJ, Horatiu Balint! Dupa 6 meciuri si 5 victorii, el a reusit sa cucereasca medalia de bronz la Campionatul Mondial de Ju-Jitsu 2016 (JJIF). O performanta remarcabila avand in vedere nivelul foarte ridicat al competitiei si faptul ca in ultimele 2 meciuri i-a invins prin armbar pe finalistii Mondialului JJIF 2015, ambii centuri negre in BJJ: LeCoq si Deputter!

Campionatul Mondial de Ju-Jitsu seniori a reunit la start 506 sportivi reprezentand 46 tari din Europa, Asia, Africa, America de Nord si America de Sud, in concursul individual de Fighting, Ne-Waza și Duo, precum si in concursul pe echipe, la proba Ne-Waza.

Nivelul competitiei a fost extrem de ridicat, fiecare categorie cuprinzand, in medie, intre 20 si 25 sportivi. La finalul competitiei, echipa Romaniei (sportivii Camil Moldoveanu, Dinu Bucalet, Doru Galan, Eduard Paulescu, Horatiu Balint, Ionut Dobre, Mihai Handrea si antrenorul Tudor Mihaita), a reusit sa obtina 2 medalii de bronz, prin echipa de Duo Show Doru Galan + Ionut Dobre (C.S. Budo Seishin Bucuresti) si sportivul de Ne-Waza Horatiu Balint (Absoluto), la categoria -77 kg. Lotul nostru national a mai avut inca doua sanse la medaliile de bronz, pe care, din pacate sportivul de Ne-Waza Mihai Handrea (Absoluto), in cadrul categoriei -62 kg, si echipa de Ne-Waza nu le-au putut cuceri, acestia trebuind sa se multumeasca cu locul V.

Horatiu Balint (ultimul din dreapta), pe podiumul competitiei desfasurate in orasul Wroclaw (Polonia):

15178273_1221400361238953_5802260966786486805_n

 

 

1 View0
Perofrmanta de exceptie pentru Absoluto la Cupa Romaniei la BJJ 2016: locul 1 la toate categoriile de varsta!

O zi excelenta pentru clubul nostru! Locul 1 pe echipe la Cupa Romaniei la BJJ 2016, atat la copii, cat si la master si adulti!

Cupa Romaniei la BJJ 2016, competitie organizata de Asociatia Pro, BJJBelt League Romania si Absoluto, s-a desfasurat in Sala Sporturilor Unirea din Dobroesti si a reunit la start peste 400 de sportivi din tara si strainatate (Bulgaria, Rep. Moldova si Marea Britanie). Cu ajutorul cluburilor afiliate, din Bacau, Barlad, Braila, Brasov, Bucuresti, Burlacu, Constanta, Iasi, Ploiesti, Sofia si Tecuci, Absoluto a reusit o performanta de exceptie cucerind titlurile pe echipe la toate cele 3 categorii de varsta!

O mica parte din sportivii si antrenorii Absoluto, la sfarsitul competitiei:

 

img_0394

868 Views0
5 motive pentru care Khabib Nurmagomedov nu va lupta cu Conor McGregor

screenshot_2016-11-17-15-11-45-1

de Tudor Mihaita

Imi place Conor. Imi place si Khabib. As vrea sa vad cat mai curand un meci MMA intre ei. Dar inteleg de ce UFC-ul se gandeste la orice alt adversar pentru irlandez, dar nu la rus.

Haideti sa o luam in sens invers. De la nivelul macro.

UFC e un business. Punct. Un business care nu promoveaza sportul, ci sportainment-ul, combinatia dintre sport si entertainment. Iar scopul final este profitul. Iar cel mai bun exemplu este faptul ca a fost recent vandut cu peste 4 miliarde de dolari, generand un profit enorm.

Trebuie sa ne gandim la orice sport, liga etc. profesioniste ca la o societate pe actiuni (si e posibil ca firma din spatele UFC, WME, sa fie listata la bursa la un moment dat). La o astfel de societate, si eu si tu si oricine altcineva poate cumpara actiuni. Evident, cu scopul de a avea un profit in viitor. Iar ceea ce am cere de la aceasta societate este exact asta: ca valoarea actiunilor noastre sa se mareasca.
Asta incearca si UFC (prin WME) sa faca pentru cei care detin compania, sa aduca profit. Si fac niste calcule uneori simple, uneori mai complicate.

Dupa parerea mea, in cazul unui meci acum intre Khabib si Conor, calculul e simplu. Si ajungem la nivelul micro acolo unde sunt luate urmatoarele elemente in considerare:

– Khabib nu vorbeste bine engleza. PR-ul construit in spatele lui va fi foarte dificil

– Khabib este un sportiv plictisitor. Foarte bun, insa pentru „casual fan” este plictisitor. Khabib face lupte libere cu lovituri in unele pozitii. Nici specialistii nu considera „entertaining” un astfel de stil de lupta, daramite un „casual fan”. Ca o dovada a acestui fapt nu are niciun POTN

– Khabib nu are constanta. E genul de luptator care se accidenteaza des si grav. A recunoscut-o si el si a spus recent ca are un mod diferit de pregatire. Ramane de vazut, dar in acest moment pentru UFC e foarte riscant sa faca un „hype” mare pentru un sportiv pe care il poate pierde pentru luni bune din cauza unei accidentari

– Khabib nu vinde PPV. Are intr-adevar o armata de sustinatori, insa acestia vin dintr-o piata care nu prezinta interes pentru UFC: Rusia

– Khabib nu a fost main event intr-o gala pe PPV, pana acum. Asta spune multe despre statutul de „star” al sau

Este Conor favorizat de UFC? Cu siguranta. Irlandezul aduce o multime de bani UFC-ului. Iar in zona antreprenoriatului, angajatii cei mai valorosi au un cuvant important de spus in traiectoria companiei. UFC isi doreste sa il „mulga” cat mai mult pe irlandez. Nu sa ii dea meciuri cu un grappler care sa il tina pe spate tor meciul.

Daca lumea nu ar mai cumpara PPV sau bilete la galele lui Conor, cu siguranta irlandezul nu ar mai avea un cuvant greu in fata boss-ilor UFC-ului.

Asa ca daca nu va convin deciziile UFC-ului legate de Conor, nu mai cumparati PPV la galele sale. Din pacate, descarcatul de pe torrente nu poate influenta 🙂

1 View0