fbpx
20 de tehnici fundamentale de BJJ (tehnica nr. 1)

Gracie Mag a publicat recent o concluzie asupra celor mai importante 20 de tehnici din BJJ, dupa ce a intervievat unii dintre cei mai celebri luptatori si instructori din lume.

1. Armbar din garda inchisa (tehnica explicata de Ricardo Cachorrao).

„Armbar-ul din garda inchisa este una dintre finalizarile esentiale din BJJ. Oponentul are 2 maini si un singur gat, ceea ce face raportul posibilitatilor de atac de 2 la 1. Pentru un armbar perfect, pe mana dreapta a adversarului de exemplu: cu mana stanga fixeaza antebratul sau pe piept; mana dreapta controleaza cotul sau, fixandu-l pe soldul tau; foloseste piciorul stang in soldul sau pentru a pivota 45 de grade catre dreapta; foloseste celalalt picior pentru a-l debalansa pe adversar; piciorul stang trece peste capul adversarului strangandu-l puternica; finalizeaza impingand din solduri.

Exista situatii neprevazute. E o tehnica ce-i da posibilitatea adversarului sa depaseasca garda, asigura-te ca-ti repozitionezi soldurile dupa orice tentativa esuata. Esti expus si la un slam, asa ca obisnuieste-te sa faci o priza in interiorul piciorului adversarului. Pentru ca gravitatia lucreaza impotriva ta, atunci cand adversarul pune presiune pe tine incearca sa te rotesti pentru a ajunge cu fata spre sol.”

Armbar din garda inchisa

 

Urmatoarea tehnica: mentinerea controlului deasupra (explicata de Saulo Ribeiro)

55 Views0
Imagini de la seminarul fratilor Doczi

La cel de-al treilea seminar al fratilor Marius si Vali Doczi, organizat de Abosluto BJJ, pe 18 martie, au participat peste 25 de persoane. Cei doi au aratat cateva tehnici de proiectare cu intrare la unul sau doua picioare, precum si din control spate. Apoi, la sol au prezentat tehnici articulare pe brate si picioare. Absoluto BJJ doreste sa le ureze mult succes celor doi: Marius pleaca in SUA cu un contract de munca si doreste sa-si continue acolo cariera de MMA, iar Vali va lupta in aprilie in organizatia spaniola Hummer Man Fight. Iata cateva imagini de la seminar:

 

 

 

 

37 Views0
Boss-ul Pride clarifica situatia organizatiei sale

Pe 15 martie, boss-ul Pride, Nobuyuki Sakakibara, a vorbit presei despre problemele cele mai delicate ale organizatiei pe care o conduce. Prima intrebare s-a referit la amanarea celei de-a treia gale Pride in SUA ,programata in Vegas, pe 28 aprilie. Japonezul a explicat ca „dupa succesul show-ului din februarie, am incercat sa ne dam seama daca putem reveni cu o gala mai buna, la numai doua luni distanta. Am realizat ca ar fi fost dificil sa avem main event-ul pe care ni-l doream, asa ca ne vom axa pe gala programata pentru sfarsitul lunii iunie, din California”. Sakakibara a lasat apoi sa se inteleaga ca Pride nu este de acord cu „exilul” lui Fedor Emelianenko, care s-a indreptat pentru o gala spre organizatia bodogFIGHT si care doreste sa lupte in M-1, promovat de team-ul Red Devil, in Rusia. Presedintele Pride a declarat ca „suntem de acord sa negociem impreuna cu managerii lui Fedor datele acestor colaborari, cu toate ca rusul este sub contract exclusiv cu noi”.

Pride este in acest moment la rascruce. Nu mai are sprijinul mediei japoneze, nu a obtinut impactul pe care si-l dorea in SUA si e pe cale sa-l piarda si pe campionul Fedor Emelianenko. Zvonurile preluari pachetului majoritar de catre Zuffa (care detine si UFC-ul) se intetesc, iar mult-trambitatul anunt al Pride din aprilie se pare ca are legatura cu aceasta miscare.

27 Views0
Te trimitem in sala lui BJ Penn

Evident, intr-o calatorie virtuala. Acceseaza http://www.bjpenn.com/index.php si vei putea urmari un reportaj filmat in sala lui BJ Penn, unde se tin antrenamente de BJJ no gi si antrenamente pentru MMA.

BJ Penn este primul non-brazilian care a reusit sa castige Campionatul Mondial de BJJ (Mundial) la centura neagra, la trei luni dupa ce aceasta ii fusese acordata. De altfel, BJ a fost considerat un fenomen in lumea grappling-ului dupa ce a obtinut centura neagra in 3,5 ani, cand media este de 10-12 ani. A luptat cu succes in mai multe organizatii de MMA, precum UFC, unde a detinut si titlul cat. mijlocie, sau Hero’s.

40 Views0
Ce-i mult… strica! (despre „adversari multipli” si arte martiale „generaliste”)

Un comentariu recent de pe blog m-a convins sa scriu ceva mai devreme un articol despre „cum e cu adversarii multipli”. Artele martiale au cateva elemente concepute parca dupa manualele de marketing, cu care s-au falit de-a lungul istoriei lor: „tehnicile mortale”, „lupta cu adversarii multipli” etc. Tehnici mortale are pana la urma si BJJ-ul, pentru ca orice strangulare mentinuta mai mult de 1-2 minute duce la deces. Atunci cum ramane cu adversarii multipli? Primesc destul de des la antrenamente intrebarea asta din partea celor nou-veniti: „Daca sunt sa zicem intr-o discoteca si ma ataca mai multi?”. Iar eu le raspund tot cu o intrebare: „Dar prietenii tai ce fac?”. Si apoi, de ce sa te pregatesti pentru un atac care are sanse reduse sa se petreaca? In Romania, probabilitatea sa fii muscat de caine este mai mare decat aceea de a fi atacat de mai multi agresori. Se antreneaza cineva impotriva atacurilor impotriva cainilor? Cel putin doua luni pe an avem zapada, se antreneaza cineva cu tehnici care sa tina cont de aspectul echilibrului, deplasarii etc. in astfel de conditii? Ne antrenam pentru situatiile care sunt cel mai probabil sa se intample, pentru ca daca ne-am apuca sa ne pregatim pentru „n” variatii de atac, nu am ajunge sa stapanim, pana la urma, nici macar o proiectare, de exemplu.

Nu cred in artele martiale care au raspuns la toate atacurile: impotriva loviturilor, a proiectarilor, a tehnicilor la sol, impotriva atacurilor cu armele, mai multor adversari etc. Istoria ne invata ca super-specializarea este cheia succesului. Nu avem la fotbal atacanti care sa fie si portari, in fizica specialisti in „teoria stringurilor” si in acelasi timp in „dinamica fluidelor” si cu atat mai putin director administrativ la o firma care sa faca, totodata, si PR. Cum ar putea atunci o arta martiala sa ma pregateasca si pentru faza de libera miscare, si cea de clinci, si sol, si impotriva a sase adversari, si cu armele contra armelor, si fara arme contra armelor, si… si…? Daca am lua macar un antrenament pe an pentru fiecare situatie la care ma pot gandi, nimeni nu ar mai invata nici macar cum se inchide distanta.

Lupta impotriva a mai mult de un adversar este o cauza pierduta de la bun inceput, intr-o proportie covarsitoare. Ca sa nu mai amintim de posibilitatea unei agresiuni din partea a 4 sau 5 adversari. Si atunci de ce sa aloci o parte a antrenamentului tau pentru o situatie care e putin probabil sa se intample si, mai mult, in care ai sanse reduse de izbanda. Apoi, trebuie sa fim de acord ca intr-o astfel de altercatie, fuga este mult mai sigura decat confruntarea directa. Si, atunci, se antreneaza cineva la sala de arte martiale si in atletism? E mai eficient un stil de striking impotriva unui atac supra-numeric decat BJJ-ul? Evident, dar mult mai eficient decat amandoua, la un loc, este atletismul.

Ganditi-va de cate ori ati fost sau ati auzit ca o cunostiinta de-a voastra a fost atacata de mai multi adversari si trageti o concluzie: pregatiti-va pentru scenariile cele mai probabile. Pentru ca intotdeauna exista sansa sa fiti confundati cu un infractor celebru pe capul caruia s-a pus o mare rascumparare si sa fiti tinta unui asasinat cu pusca cu luneta de pe blocul de vis-a-vis. Si atunci o sa imi spuneti ca trebuie sa va antrenati in ninjutsu…

 

47 Views0
Viitorul luptatorilor de MMA e deja aici

Ultimul Pride, tinde sa ne arate care este viitorul (daca nu am si ajuns deja acolo) luptatorilor MMA: complexitatea in cele trei faze ale luptei (in picioare, in clinci si la sol). Cele mai asteptate meciuri au aratat deplin acest lucru. Silva, specialist in striking, centura neagra in BJJ, cu o incercare f. buna de armbar din garda. Henderson, wrestler de nivel olimpic, cu un box extrem de eficient si care in cele din urma l-a facut KO pe campionul „mijlociilor”. Diaz, centura maro in BJJ (dar si boxer pro), alaturi de Gomi, wrestler de top, au facut un meci in picioare superb. Rua, un striker pur, cu centura neagra in BJJ, a cautat mai mult sa duca lupta la sol, in fata unui Overeem, provenit din striking, dar in acelasi timp invingator la preliminariile ADCC, prin 4 finalizari. Sokoudjou, campion de judo il face KO cu o lovitura de pumn, pe campionul de BJJ, Nogueira, care face parte in acelasi timp din lotul olimpic de box al Braziliei.
Si in cazurile celelalte situatia a fost asemanatoare, cu luptatori polivalenti, adepti ai antrenamentului incrucisat, cu un plus pentru Jason Ireland (cu 9 lupte castigate prin finalizare!), care a facut un meci extraordinar in fata lui Hansen.

28 Views0