Posteaza sub anonimat (obligatoriu!) care sunt lucrurile care iti plac la antrenamentele Absoluto/RGDA, dar mai ales spune-ne ce iti displace, ce ai dori imbunatatit etc.!
0 Likes1 View0
3 argumente pentru Jiu Jitsu Brazilian
de Tudor Mihaita, instructor Absoluto/RGDA
„1. Sa luam situatia in care sunteti in control deasupra cu picioarele cuprinzand si unul din bratele adversarului. Acesta nu se poate misca in stanga, in dreapta, in spate, inainte, nu-si poate folosi una dintre maini deloc, iar cealalta (cum se poate vedea si in foto) nu va poate atinge (si chiar daca ar reusi, miscarea e limitata de sol si se mai lupta si cu gravitatia). In acelasi timp aveti toata aria de lovire (adica puteti incarca sau roti corpul cum doriti) si gravitatia e in favoarea voastra. Aceeasi situatie in lupta in picioare nu exista. Nici macar daca l-ati pune pe adversar intr-un colt, cu una dintre maini legate de corp cu o sfoara. Ce are in plus (sau poate avea ) lupta la sol? Controlul si imbunatatirea pozitiei fata de adversar. Ceea ce multi cauta in picioare: cand il duci pe adversar in coltul ringului, cand cauti clinciul etc. Toate acestea fiind situatii de control si de pozitii avantajoase, fata de o situatie neutra cum este cea de libera miscare. Exemplul spune multe despre diferenta dintre lupta la sol si cea in picioare, care dupa parerea mea sunt 2 concepte total opuse de lupta. In prima prevaleaza tehnica, controlul si imbunatatirea pozitiei, in cea de-a doua tehnica si atributele fizice (forta, viteza, acceleratie, alonja, coordonare etc.). Toate trei conceptele luptei la sol pot fi invatate si imbunatatite permanent. Cele ale luptei (exceptand tehnica) cu mici exceptii si nu in parametrii impresionanti. Unele dintre ele, imposibil de imbunatatit: vezi alonja.
2. Aud uneori argumentul (intotdeauna al strikerilor): „Eu nu o sa ajung niciodata la sol. O sa mentin lupta in picioare”. „Ok, le spun. Te antrenezi sa nu fi facut KO si totusi sunt sanse mari intr-un meci, conflict etc. sa iti iei un KO. Te antrenezi sa nu ajungi la sol, cu parteneri care sunt specializati in asta: luptatori, judoka etc.?” Invariabil, raspunsul este nu. „Si atunci, daca nu poti evita un KO, pentru care te antrenezi permanent, cum poti evita o ducere la sol, pentru care nu aloci nici macar un antrenament?”
3. Va vedeti la 40, 45, 60, 70 de ani lovind palmare cu pumnul, izbind sacul cu tibia si facand sparring, peramanent cu riscul vanatailor, buzelor si arcadelor sparte (in cele mai fericite cazuri)?”
0 Likes794 Views0
Din nou, Kyra Gracie
Campioana mondiala de BJJ, campioana ADCC, centura neagra si cea mai buna (!) luptatoare la sol din lume.
0 Likes889 Views0
Un an de antrenamente!
„Pe 18 septembrie am sarabatorit un an de cand Absoluto BJJ a revenit in formula actuala de antrenamente. Se spune de obicei ca au fost si bune si rele, dar daca stau sa ma gandesc bine, nu avem niciun motiv sa ne plangem. Evident, daca nu luam in considerare faptul ca Dan pune din ce in ce mai multe intrebari, ca Fane a inceput sa distribuie somnifere la antrenamente, ca cei de la camp au descoperit the neck crank style sau ca, recent, Feri s-a hotarat sa-si remodeleze corpul incepand cu degetele de la picioare.
Au fost multe lucruri bune: am devenit reprezentanti ai familei Gracie prin asocierea cu RGDA, am fost publicati in reviste precum Men’s Health, Sport4All, Arte Sport Magazin, Culturism, Fitness & Fight sau Bolero, am aparut la televiziuni precum Kanal D, am realizat primul blog din Romania dedicat exclusiv BJJ-ului si MMA-ului, am continuat seria seminariilor de succes, am organizat primul BJJ Summer Camp din Romania, ne-am innoit cu 4 centuri albastre, am fost alesi de campionul roman de MMA Valentino Petrescu pentru antrenamente in grappling in vederea urmatorului sau meci, am organizat Cupa Romaniei la BJJ castigand trofeul pentru cea mai buna echipa cu 4 medalii de aur, 3 de argint si 4 de bronz, am fost felicitati telefonic pentru rezultate de insusi Royler Gracie si apoi de David Adiv pe site-ul oficial al RGDA si am continuat sa avem un super-prieten in persoana lui Eddie Kone. Cel mai important lucru este insa ca am devenit mai mult decat o echipa, am devenit familia pe care fiecare dintre noi o are la sala din Plevnei 114.
Ne propunem o multime de lucruri pentru lunile care au mai ramas din an, cum ar fi sa luam cel putin o medalie de aur la Open-ul Ungariei si multe pentru anul care vine, printre acestea, minim o medalie la Europene si toate medaliile de aur la Cupa Romaniei 2007.
Va multumesc pentru faptul ca faceti parte din aceasta familie si nu va voi dezamagi niciodata…
La Multi Ani, Absoluto/RGDA!”
Tudor Mihaita, instructor Absoluto/RGDA
In imagine, Absoluto/RGDA dupa ce a suflat in tort:
0 Likes1 View0
A depasi sau a nu depasi?
In picioare sau in genunchi, ar trebui sa fie completarea intrebarii de mai sus. Si se refera la depasirea de garda, probabil cel mai important aspect al unui meci de BJJ. De altfel, parerea generala in comunitate este ca depasirea de garda si apararea impotriva sa, reprezinta 80% din timpul de lupta la nivelul centurilor negre.
Optiunile pentru depasirea de garda se impart in 2 categorii: in picioare sau in genunchi. Excludem din discutie (pentru ca ar deveni prea stufoasa) tehnicile de deschidere a gardei si ne referim strict la situatia de depasire cu intentia de a ajunge in demi-garda, control lateral, deasupra sau spate sau, mai rar, direct intr-o tentativa de finalizare (in cele mai multe cazuri omoplata inversata).
Varianta nr. 1: in genunchi.
Plusuri:
– esti mai greu de inversat avand in vedere distribuirea greutatii pe o suprafata mai mare si faptul ca ai centrul de greutate mai jos
– nu ai nevoie de viteza de executie
– eviti mai usor tentativele de atac asupra picioarelor din partea adversarului
– iti poti folosi mai bine greutatea pentru a anihila obstacolele adversarului
Minusuri:
– esti expus la atacuri pe brate si strangulari
– nu ai o mare libertate in miscari
Varianta nr. 2: in picioare.
Plusuri:
– esti mai putin expus la atacuri pe brate si strangulari
– ai mai multa libertate in miscari
Minusuri:
– nu iti poti folosi atat de bine greutatea pentru a anihila obstacolele adversarului
– esti expus tentativelor de atac asupra picioarelor din partea adversarului
– uneori ai nevoie de viteza de executie
– esti mai expus inversarilor avand in vedere distribuirea greutatii pe o suprafata mai mica si a faptul ca ai centrul de greutate mai sus
In ultimul timp se observa doua tendinte in competitiile cu gi: a) Tentativele de depasire de garda au ca prim scop intrarea in demi-garda adversarului. In primul rand pentru ca acest lucru este mai usor de realizat decat trecerea intr-o pozitie favorabila (ex. control lateral), iar apoi pentru ca se primeste un punct-avantaj pentru aceasta executie. b) depasirile in picioare, din ce in ce mai preferate de competitori.
In schimb, in competiile no gi, tendinta este de a depasi garda in genunchi (in proportie covarsitoare) prin doua depasiri esentiale: izolarea unuia dintre picioarele adversarului in „demi-fluture” („half butterfly guard)” si trecerea peste unul dintre genunchi in control lateral sau cea cu carlige duble („double underhooks”). Ultima dintre acestea prezinta marele avantaj ca executata in forta roteste adversarul peste cap pana ce acesta ajunge in „testoasa” („turtle”).
Care sunt depasirile voastre favorite si de ce?
0 Likes1 View0
Premiu pentru invingatorii competitiei „2nd Absoluto BJJ Tournament”
Kyra Gracie…
0 Likes844 Views0