de Gabriel Necula
Intr-o lupta, distanta si deplasarea au mai multe roluri, acestea depinzand foarte mult de atributele fizice si tehnice ale combatantilor. Folosirea eficienta a distantei si a deplasarii poate ajuta combatantul sa:
a) Evite loviturile. Pentru a putea conecta cu o lovitura, distanta dintre cei 2 combatanti trebuie sa fie de un brat (in cazul loviturilor de brat) sau de un picior (in cazul loviturilor de picior). Daca in momentul in care unul din combatanti arunca o lovitura de brat, celalalt se deplaseaza si mareste distanta dintre ei, initiatorul loviturii va rata. Aici intervin si cunostintele tehnice ale combatantilor, cum stiu fiecare sa pastreze distanta, cum pasesc pe lovitura si asa mai departe.
b) Evite proiectarea. Pastrarea unei distante mai mari fata de adversar ajuta in prevenirea proiectarii lui, prin faptul ca acesta trebuie sa acopere o distanta mai mare pentru a acoperi distanta, lucru ce necesita un timp si un efort mai mare din partea lui.
c) Sa proiecteze. In aceeasi masura, presarea adversarului si inchiderea constanta a distantei prin deplasare ajuta la intrarea in clinch si eventuala proiectare a adversarului.
d) Sa puna in valoare atribute fizice precum alonja. Un luptator inalt va cauta tot timpul sa pastreze o distanta mai mare decat cea in care adversarul poate lovi, dar nu atat de mare incat nu poate el insusi lovi, astfel asigurandu-se ca el loveste iar adversarul nu (acest lucru fiind posibil pentru cei care sunt mai inalti ca adversarul lor, astfel cel mai probabil avand si membrele mai lungi).
Ce distanta ar trebui sa folosesti?
Putem clasifica distanta in 3 feluri :
a) Distanta mica intre combatanti : Folosita atunci cand se cauta clinch-ul, schimbul agresiv de lovituri sau unul dintre combatanti preseaza foarte mult pentru a anula avantajul de alonja.
b) Distanta medie intre combatanti : Folosita pentru schimbul de lovituri de brat / picior avand in continuare posibilitatea de a proiecta.
c) Distanta mare intre combatanti : Cautata in special de cei cu alonja mare sau care vor sa evite proiectarile, loviturile fiind aruncate intotdeauna pe deplasare pe pas inainte.
Astfel in functie de atributele tehnice si fizice pe care le aveti, precum si de cele ale adversarului, se poate cauta folosirea unei distante mai mici, medii sau mai mari. Un alt lucru esential de stiut este ca foarte multe confruntari pe strada incep dintr-o distanta foarte mica (de cativa centimetri) si invingatorul este de cele mai multe ori cel care loveste primul (datorita timpului incredibil de mic de reactie al adversarului din acea distanta). De aceea cand va simtiti amenintat de o persoana, cautati sa tineti minim o distanta de un brat fata de agresor, pentru a putea reactiona in cazul in care se ajunge la schimburi de lovituri.
Cum pot afla mai multe? Pentru a afla mai multe despre distanta, deplasare si rolul ei in lupte (fie ele in cusca sau in situatii de autoaparare) te asteptam la orele de Mixed Martial Arts, Kickboxing sau BJJ, la Absoluto Fighting Center, pentru a te invata cum sa te deplasezi intr-o lupta si cum sa folosesti distanta in avantajul tau precum si multe alte tehnici si principii de lupta.