Daniel Nedelcu este sportiv al clubului Absoluto din Bucuresti si se afla in Kandahar (Afganistan), alaturi de trupele de mentinere a pacii. Daniel este multplu medaliat in lupte si BJJ si a debutat in MMA-ul profesionist anul trecut cu o victorie in 34 de secunde in gala Black Cage Tournament (vezi meciul AICI). Pe langa aceasta, sportivul mai are o victorie in MMA-ul amator.
Atunci cand nu este ocupat cu misiunile zilnice, Daniel preda lupte si BJJ colegilor de diferite nationalitati din trupele aflat in Kandahar:
Am petrecut o saptamana la Zagreb in hotelul in care a fost cazat atat staff-ul UFC, cat si staff-urile sportivilor. Am incercat sa fac din asta o experienta plina de invataminte despre ce inseamna pregatirea sportivilor, tehnica, tactica, psihologica etc., ce presupune managerierea acestora, cum functioneaza, macar la primul strat, organizatia si multe altele. Am discutat cu sportivi, antrenori, manageri etc.
Alaturi de Josh Barnett, luptator care a debutat in UFC acum 16 ani!
„Cum pot sa ajung in UFC?” Primesc des intrebarea asta. Unele dintre ele sunt perfect legitime. Sunt sportivi cu o cariera promitatoare care pot avea sansa sa semneze un contract cu cea mai mare promotie de MMA din lume. Ce le lipseste?
Managerul. Am pus pe locul intai acest criteriu, pentru ca il consider cel mai important. In ce priveste cariera Cristinei Stanciu, m-am ocupat pana la semnarea contractului cu UFC-ul, de cariera sa, atat din postura de antrenor, cat si din cea de manager. Cristina a avut incredere 100% in mine si a lasat deciziile in mana mea, evident consultandu-ne amandoi de fiecare data. Am avut pe parcursul carierei sale de pana acum oferte tentante, cu castiguri financiare importante (una dintre ele in Invicta) sau cu potentiale rampe de lansare in gale importante din strainatate, insa le-am refuzat. Planul pentru ea a fost sa-i construim o cariera in Romania in RXF, cu meciuri potrivite pentru fiecare punct al carierei sale. Aici cred ca este cheia succesului unui sportiv: alaturi de manager sa aleaga galele sau meciurile potrivite pentru el, la momentul respectiv. UFC-ul se uita in primul rand la palmaresul unui sportiv. Conteaza foarte mult un palmares fara infrangere si asta s-a intamplat si in cazul Cristinei.
Cristina, la semnarea contractului cu UFC
Vad mult prea des sportivi romani aruncati in lupte foarte dificile, fie din dorinta celebritatii (frecventul “o sa fiu pe tv”), fie a unui castig financiar de moment (o bursa de 800 – 1000 de euro), fie din dorinta staff-ului sau de a se lauda ca a ajuns in gala “X”. Sportivi valorosi, cu potential, dar care nu sunt indrumati de un manager.
A fi manager sportiv este o meserie in sine si una foarte importanta. Managerul este persoana care trebuie sa ia “de pe capul” sportivului orice nu are legatura cu pregatirea efectiva a meciurilor: de la lucruri extrem de importante, precum negocierile cu promotorii de gale sau discutiile cu potentialii sponsori, pana la cele care pot parea banale, cum este cumpararea biletelor de avion pentru o deplasare.
Managerul este cel care lucreaza in favoarea sportivului, pentru binele amandurora. Cel mai important lucru este insa cum ii construieste sportivului o cariera, prin sfatuirea cu acesta si staff-ul sau. Mai mult, managerul este cel care are legaturi directe cu marile organizatii. E foarte putin probabil ca un matchmaker din UFC sa lucreze cu o persoana cu care nu are deja o colaborare sau despre care nu are o recomandare, fie ca e sportivul in sine sau antrenorul sau.
Care este sfatul meu daca iti doresti o cariera care sa te duca in UFC? Apeleaza la un manager. Procentul cu care acestia lucreaza variaza intre 15 si 30% din bursa sportivului. Merita insa toti banii. Recomand echipa formata din Sebastian Vieru si Alin Halmagean. Ei sunt cei care au facilitat semnarea contractului Cristinei Stanciu cu UFC-ul si se ocupa acum de cariera acesteia. Sebastian, pentru cei care nu stiu, este organizatorul galelor RXF, iar Alin a colaborat in dese randuri cu UFC-ul din postura de manager.
Cristina Stanciu si staff-ul care il include pe managerul Sebastian Vieru, in Zagreb
In partea a doua a serialului: cea mai mare supriza pe care am trait-o la UFC si ce putem invata noi romanii din asta!
Jiu Jitsu Brazilian este o arta martiala relativ nou aparuta in Romania. Aceasta a fost creata la inceputul secolului trecut in Brazilia de Helio Gracie, care a preluat si modificat cele mai eficiente tehnici din Jiu Jitsu Japonez si Judo. Este o arta martiala extrem de eficienta pentru autoaparare bazandu-se in principal pe tehnici articulare si strangulari. Principiul de baza este imobilizarea completa a adversarului cu vatamare minima. Se cauta folosirea cat mai eficienta a tehnicii si in special a parghiilor in dauna atributelor fizice – greutate, viteza, forta. In cadrul antrenamentelor se evita predarea tehnicilor ce implica lovituri – fie de pumn sau picior – fara a neglija insa scenariile de autoaparare in care practicantii invata cum sa se apere de acestea. Poate fi practicat pentru auto-aparare sau pentru aspectul competitional.
De ce Jiu Jitsu Brazilian este un sport excelent pentru oricine, dar mai ales pentru copii?
Sanatatea – este un fapt dovedit ca activitatea fizica face bine corpului dar si mintii. Fara sa intram prea mult in „detalii tehnice”, sa faci miscare de cateva ori pe saptamana reduce semnificativ riscul de imbolnavire si mareste rezistenta la virusi sau germeni de toate felurile. Mintea sportivului are si ea de castigat: in urma practicarii se elibereaza in organism o serie de hormoni benefici – endorfine, testosteron, estrogen, tiroxina, cortizol, etc – care imbunatatesc starea generala psihica. Sportivii trec mai usor peste depresii de orice fel, fac fata mai bine situatiilor tensionate sau stresante si au, in general, o atitudine pozitiva in orice circumstante s-ar afla.
2. Socializare – Jiu Jitsu Brazilian nu este un sport individual. Fara un partener cu care sa exersezi diverse tehnici evolutia e imposibila. Cu cat mai multi copii si cu cat mai variati ca varsta, inaltime, greutate sau imaginatie cu atat mai bine. Pentru ca e un sport in care orgoliile se pierd pe drum, nu rezista decat cei cu caracter puternic. Ce anturaj poate fi mai bun pentru orice prichindel decat unul cu o multime de copii indragostiti de un sport frumos care le solicita fizicul si mintea? Cu BJJ poti fi sigur ca cel mic sta departe de anturaje dubioase si periculoase.
3. Incredere in sine si respect reciproc – Sunt putine sporturi de contact in care tehnicile invatate pot fi aplicate intr-o situatie reala de lupta – noi ii spunem sparring – folosind capacitatile fizice la maximum – viteza, forta, etc – dar fara ranirea partenerului de antrenament. Jiu Jitsu Brazilian este un astfel de sport. In general, orice antrenament se termina cu o sesiune de cateva minute de sparring in care se cauta aplicarea tehnicilor invatate in acea zi sau de-a lungul timpului. Un practicant mai experimentat va cauta mereu sa ajute un incepator dezvoltandu-se astfel o relatie bazata pe respect reciproc. Cei mai experimentati ii vor domina in sparring pe cei mai noi, dar si ei la randul lor au fost incepatori si dominati de alti colegi. Evolutia de la un antrenament la altul mareste increderea in sine pe masura ce descopera ca tehnicile invatate functioneaza din ce in ce mai bine.
4. Stabilirea de scopuri si indeplinirea lor – fie ca vorbim de o competitie la care cel mic isi propune sa castige o medalie, fie ca vorbim de o tehnica sau un grup de tehnici pe care un practicant isi stabileste sa le invete intr-o perioada data, Jiu Jitsu Brazilian este plin de momente in care e necesara stabilirea unui scop. Frumusetea este ca e o calitate ce se extrapoleaza in viata de zi cu zi, avand ca efect direct marirea seriozitatatatii cu care urmeaza sa trateze orice obiectiv viitor.
5. Disciplina si concentrare – este clar ca sporturile si mai ales cele de contact au un aport substantial in dezvoltarea disciplinei mentale si fizice a oricarui practicant. Intr-o lume in care atentia noastra este impartita in mii de directii, de la TV, calculatoare, tablete, telefoane la reclame pretutindeni, apare o nevoie noua, aceea de control al gandurilor si chiar al emotiilor. Concentrarea este stimulata prin invatarea de tehnici noi si prin punerea acestora in practica. Jiu Jitsu Brazilian este o arta martiala deseori comparata cu sahul. Copiii nu au timp sa se gandeasca la altceva pe timpul antrenamentului decat la ceea ce fac in acel moment.
6. Coordonare – pe langa tehnicile specifice artelor martiale cei mici vor intra in contact cu o multime de exercitii si jocuri destinate sa le dezvolte capacitatile motrice si de coordonare a corpului. Apar astfel imbunatatiri majore in ceea ce priveste reflexele copilului, a capacitatii de a lua decizii in caz de urgenta sau la reactiile in fata pericolului.
7. Distractie – Pentru ca implica atat aspectul fizic dar si psihologic al oricarui practicant, Jiu Jitsu Brazilian este foarte placut. Lipsa loviturilor din cadrul antrenamentelor face acest sport sa fie cu atat mai atragator cu cat accidentarile sunt extrem de rare. Intr-un cadru in care siguranta copiilor este pusa pe primul loc, antrenorii se concentreaza ca antrenamentele sa fie atat educative cat si atragatoare. Nu descoperim America atunci cand spunem ca cei mici invata mai bine intr-o atmosfera relaxata in care antrenorii nu sunt profesori rigizi, ci mai degraba frati mai mari. Si asta fara sa facem compromisuri, intrucat disciplina este de asemenea foarte importanta.
8. Auto-aparare – poate stilul cel mai eficient in caz de nevoie, jiu Jitsu Brazilian este conceput pentru a fi folosit de catre cei cu capacitati fizice mai slabe impotriva celor cu atribute fizice puternice – greutate, forta, viteza – prin aplicarea tehnicii si a folosirii inteligente a parghiilor. Frumusetea sportului consta in imobilizarea adversarului cu vatamare minima. Stim cu totii cat de periculos este sa te aperi cu lovituri pentru ca acestea sunt imprevizibile iar vatamarea grava a oricarui om, fie el atacator, poate avea consecinte drastice atat legale cat si emotionale.
Poate unul dintre cele mai frumoase sporturi la ora actuala, Jiu Jitsu Brazilian promoveaza in cadrul antrenamentelor o atmosfera relaxanta si poate chiar familiala, facand orice practicant sa-si doreasca din ce in ce mai mult urmatorul antrenament.
Fosta membra a trupei Candy, Giulia Anghelescu Huidu, a pasit pe salteaua Absoluto pentru a invata arte martiale mixte, avandu-l ca antrenor pe Ciprian Carausu!
Mai jos, o puteti vedea pe Giulia executand atat procedee de grappling precum si procedee de striking:
Acest articol este destinat in special incepatorilor in Jiu Jitsu Brazilian, ce vor sa se axeze pe competitii, si are rolul de a ii incuraja sa se antreneze specific, pe tehnicile si situatiile ce ii avantajeaza si sa le ofere o directie de parcurs in timpul meciului / sparring-ului.
Gameplan-ul este un set de obiective mai mici, care indeplinite toate vor duce la finalizarea adversarului. Indeplinite partial pot duce la castigarea meciului la puncte/avantaje sau nu, in functie de evolutia meciului. Este foarte important sa precizam ca dezvoltarea gameplan-ului la un nivel aproape de perfectie este un proces ce va dura ani de zile. De gameplan-uri aproape de perfectie putem vorbi in cazul sportivilor de varf din Jiu Jitsu Brazilian (Bernardo Faria, Buchecha, Leandro Lo, etc) insa si ei mai fac anumite corecturi si ajustari.
Un gameplan trebuie sa aiba obiectivul setat inca de la inceputul meciului (proiectare/tras garda) si sa continue pas cu pas, tehnica cu tehnica, reactie cu reactie, pana la finalizarea adversarului.
Un exemplu de gameplan pentru un incepator :
Gameplan pentru incepatori
In gameplan-ul dat ca exemplu, sportivul va cauta sa proiecteze cu double leg, sa ajunga in control lateral (depasind garda daca este nevoie), astfel obtinand punctele de proiectare si depasire, apoi se va duce in control prin fandare si va tranzitiona in control deasupra (obtinand astfel punctele pentru control prin fandare si control deasupra). In controlul deasupra va cauta in primul rand sa mentina pozitia, in al doilea rand sa finalizeze prin armbar.
In cazul in care intalneste un sportiv mai puternic pe proiectari, are a doua varianta de a trage garda inchisa si a ataca 2 inversari, ambele ducand sportivul in control deasupra (pozitia pe care o cauta si in cazul in care proiecta). Daca sportivul va ajunge in oricare alta situatie, astfel deviand de la gameplan, el va cauta sa ajunga intr-o situatie din casutele de mai sus, de preferat una cat mai avansata. Spre exemplu daca adversarul ii depaseste garda, va cauta sa ajunga cat mai repede in garda inchisa, dupa care sa atace cu Hip Bump sau Pendul.
Game plan-uri mai avansate vor include si iesiri din astfel de situatii, iesiri care sa il duca pe sportiv fix la unul din obiectivele mai sus mentionate si vor include de asemenea si reactii la reactiile adversarului, mergand mult mai in detaliu decat exemplul dat mai sus.
Pentru a-ti putea face un gameplan, in primul rand trebuie sa iti faci o analiza proprie si sa vezi ce atribute fizice ai, ce preferinte ai, ce repertoriu de tehnici ai, etc.
Pentru o persoana cu calitati fizice precum explozie, forta maximala mare, rezistenta fizica buna va fi mai bun un gameplan orientat pe proiectare, depasirea garzii si controlarea adversarului. Pentru o persoana cu o forta mai mica dar o flexibilitate mai mare spre exemplu, lucrul in garda deschisa este mai indicat, loc de unde poate cauta o inversare / finalizare in functie de preferinte.
Gameplan-ul foarte bine pus la punct este unul din secretele succesului lui Camil Moldoveanu in competitiile internationale.
In functie de cele mentionate mai sus (atribute fizice, preferinta si repertoriu tehnic) alege-ti daca prima optiune e sa proiectezi sau sa tragi garda. Daca:
Proiectezi. Cauta sa te axezi pe o proiectare dar cand o ataci, sa ai 2-3 variante de finalizare a proiectarii in functie de reactia adversarului. Exemplu Single leg -> Piciorul ramane intre picioare -> Trag in spate si intru la double leg. Single Leg-> Piciorul se duce in interior, prind de sold, secerare. Single leg -> piciorul iese spre exterior -> prind de calcai, finalizez proiectarea prin rotatie. Mai departe, alege-ti o deschidere de garda si o depasire de garda preferate pe care sa le ataci in eventualitatea in care ajungi in garda inchisa / garda deschisa. Odata depasita garda si ajuns in pozitie de control (de cele mai multe ori lateral), trebuie sa alegi pozitia in care te simti cel mai confortabil sa o mentii si sa ataci. E foarte important de retinut ca se iau puncte pentru control prin fandare si control deasupra, fiind recomandat sa fie luate acestea inainte de a cauta finalizarea, pentru a avea cat mai multe puncte in fata adversarului. Odata gasita pozitia preferata de atac (control lateral, control spate, control deasupra, control prin fandare, nord sud, etc) trebuie vazut cum poti ajunge in acea pozitie (knee slide pe stomac pentru a ajunge in control deasupra spre exemplu), de obicei acest lucru facandu-se printr-un setup sau o tehnica aleasa, adversarul oferind pozitia respectiva ca aparare la tehnica aleasa. Odata ajuns in pozitia asta, trebuie sa-ti alegi o finalizare pe care sa o ataci, de preferat cu cel putin 2 moduri de a ajunge acolo si a o pregati. Exemplu: In control deasupra, ataci strangulare Ezekiel, adversarul cand se apara si ridica mainile, urci cu genunchii cat mai sus pentru a ii izola bratele, dupa care ataci armbarul.
Tragi garda. Procesul este asemanator si aici. In primul rand trebuie sa-ti alegi garda preferata, fie ca este garda inchisa, demigarda, spider guard, etc. Odata aleasa garda, trebuie sa te decizi daca vrei sa ataci finalizari sau sa ataci inversari, cautand o pozitie de control (lateral, spate, deasupra,etc) sau chiar ambele variante. Alege-ti 3 tehnici pe care vrei sa le ataci din garda respectiva, de preferat 3 tehnici care sa se lege (spre exemplu din garda inchisa ataci kimura, se apara, ataci hip bump, se apara, ataci ghilotina). In functie de rezultatul final al tehnicii reusite (submisie sau obtinerea unei pozitii superioare), gameplan-ul va continua de acolo ca in cazul variantei a), obtinand pozitia de control favorite dupa care cautarea submisiei.
Este indicat ca, atunci cand deviati din gameplan, sa incercati sa ajungi inapoi la o situatie din acesta, deoarece acolo vor fi punctele tale forte. De asemenea, trebuie mentionat ca, odata ales un gameplan si niste tehnici/situatii pe care acesta se concentreaza, ele trebuie lucrate constant la antrenament, atat in sparring la liber, cat si in sparring izolat, astfel poti observa reactiile adversarului la tehnicile tale.
Acestea fiind spuse, acest articol serveste doar ca o introducere pentru incepatori. Gameplan-urile mai avansate includ tehnici din toate pozitiile, iesiri din pozitii dezavantajoase care sa duca tot in pozitiile din gameplan precum si reactii la reactiile adversarului.
Pe 16 martie 2015, Cristina Stanciu lupta impotriva lui Alice Ardelean in gala RXF 17:
Avea sa fie unul dintre cele mai spectaculoase meciuri din istoria RXF, iar finalul a avut-o invingatoare pe Cristina, la decizie. La scurt timp dupa aparitia imaginilor, celebra emisiune Inside MMA, a lui Bas Rutten si Kenny Rice, prezenta secvente din meci. In acea perioada au inceput primele contacte cu manageri din strainatate care erau interesati de Cristina.
La aproae un an distanta de la acel meci, la o masa in Cafeneaua Jos Palaria din Bucuresti, Cristina semna un contract pe 5 meciuri cu UFC:
Moment istoric pentru MMA-ul romanesc
Intre aceste 2 momente, am purtat mai multe discutii cu manageri din Germania, Marea Britanie, Rusia si Canada. Au fost mai multe oferte de lupte in gale importante din Europa. Am decis sa continuam drumul inceput in RXF, alaturi de promotorul Sebastian Vieru, si sa construim un palmares mai mare. UFC-ul este interesat in special de luptatori tineri si cu palmares cat mai curat, daca se poate, fara infrangeri. De la meciul cu Alice, a mai adunat trei victorii, in runda 1, toate prin finalizare la sol. Aveam sa aflam ulterior ca a fost un alt aspect care a contat in decizia UFC-ului de o avea pe card: cunostintele de lupta la sol. Cristina s-a ferit mult timp de lupta la sol. Antrenamentele de BJJ nu erau in nicun caz preferatele ei. In timp insa a evoluat foarte mult, a participat la competitii de BJJ si rezultatele au aparut.
Victorie prin armbar in meciul cu Renata Cseh-Lantos, la RXF 21
Primul semn din partea UFC a venit prin intermediul unui manager din Germania. Era vorba de un meci impotriva lui Maryna Moroz, la UFC Fight Night Zagreb. Dupa mai multe discutii, am decis sa colaboram pe partea de management cu Alin Halmagean si Sebastian Vieru. Pe Alin l-am cunoscut recent, la o gala RXF si este un roman care a ajuns sa lucreze pentru UFC si vrea sa isi ajute cu tot ce poate compatriotii. Cu Sebastian avem o colaborare excelenta de cativa ani si este cel care contribuit cel mai mult la dezvoltarea scenei competitionale romanesti in zona MMA-ului. Prin intermediul lor, Cristina a primit un set intreg de acte ce trebuiau semnate, plus alte indatoriri: analize complete, cazier judiciar, luare in evidenta la agentia americana de anti-doping (USADA) etc.
Contractul cu UFC are cateva zeci de pagini si este valabil pe 5 meciuri. In cazul in care pana la finalul contractului ajunge sa lupte pentru titlu, contractul este renegociat in alti termeni. Probabil ca va intrebati ce suma va primi. In acest moment sumele sunt confidentiale, dar vor fi publice dupa gala, asa cum se intampla de fiecare data. Ce pot sa spun este ca suma primita pe cele 5 meciuri ii vor schimba radical viata. In plus, primeste o sponsorizare in bani si echipament la fiecare gala din partea sponsorului oficial al UFC, Reebok. Ca o paranteza, nivelul de detaliu al colaborarii cu UFC este uimitor. Un singur exemplu, fisele de echipament Reebok pentru ea si staff prezinta 4 optiuni pentru sosete: pana la genunchi, pana la gamba, pana la glezna sau sub glezna…
Este un pas imens pentru MMA-ul din Romania. In primul rand, pentru ca da speranta tuturor celor care vor sa urmeze o cariera in acest sport. Arata faptul ca poti ajunge sa lupti la cel mai inalt nivel, pornind de la o gala din Romania si ca poti avea castiguri foarte mari.
Cristina este in plina pregatire si are in spate o echipa care lucreaza pentru ea: managerii Sebastian Vieru si Alin Halmagean, asistenta PR Sonia Nechifor, nutritionistul Cristian Margarit si antrenorii Tudor Mihaita si Gabriel Bota.
In articolele urmatoare veti putea vedea ce presupun antrenamentele Cristinei, filmari de la antrenamente, care este dieta pe care o foloseste pentru a ajunge sa lupte de la 61 kg la 52,5 kg si multe alte aspecte din culisele drumului sau catre UFC.
Salutare! Sunt Mona de la Absoluto! Cu ce te-as putea ajuta? Esti interesat de program, locatii, preturi abonamente sau cum se face o rezervare? Scrie-mi intrebarile in chat si iti raspund cu drag.
Deschide chat-ul
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
