Una dintre cle mai populare forme de antrenament in Brazilia, adoptata si de fratii Saulo si Xande Ribeiro:
[youtube JJJ7dEKvZII]
[youtube y1cfZgjRk4s]
0 Likes954 Views0
Impresii seminar Helio Gracie
„Prima surpriza a venit vineri, cand am primit un apel de la Eddie Kone. Era si el in Barcelona! Tocmai se intalnise cu Royce si ne-am dat intalnire in centru. Am stat cateva ore impreuna si am stabilit sa mancam impreuna pe la 9 seara (el cu sotia, eu cu prietena). Cu o ora inainte de 9 ma suna sa ma intrebe, daca vreau sa luam masa impreuna cu Helio si Royce, daca ajung in 10 minute la el, la hotel. Ceea ce era imposibil avand in vedere distanta dintre hotelurile noastre.
A doua zi, la pe la 9.45 am ajuns la noua sala a celor de la Gracie Barcelona. Care m-a impresionat profund! Pe doua nivele, cu receptie, magazin, cafenea, vestiare separate pentru barbati si femei, „soldati” cu apa, sucuri, suplimente etc., si o suprafata imensa cu saltele perfecte. La 10 a inceput seminarul cu Helio. Are 94 de ani. Multi glumesc spunand ca de 5 ani are 94 de ani, iar unii sustin ca ar fi mult mai in varsta. Helio inca se misca foarte bine la sol. Nu-i de mirare avand in vedere ca face BJJ de 80 de ani!!! Seminarul a fost diferit fata de cele cu alti instructori, Helio preferand ca toti sa stea asezati pe saltea si cien doreste sa-i adreseze intrebari legate de tehnici. Am simtit pe proprie piele strangularea din garda pentru care era atat de celebru.
A fost o intalnire unica. Helio era pentru prima data in Europa si, mai mult ca sigur, pentru ultima. Corpul sau nu ascundea batranetea, dar modul in care isi accentua gutural cuvintele in timp ce facea o tehnica iti spunea ca ai in fata ultima mare legenda a artelor martiale inca viata. Acest om de doar 62 de kg, a trait o viata intreaga cu speranta ca stilul pe care l-a creat sa-i aduca in fata, la varsta aceasta, la mii de kilometri de locul in care s-a nascut, oamenii din SUA, Spania, Anglia, Franta, Italia, Turcia, Portugalia si Romania. Oamenii care cred in stilul pentru care a luptat si s-a luptat de la 16 ani.”
Tudor Mihaita, instructor Absoluto/RGDA, 24 iunie 2007
0 Likes822 Views0
Bogdan Cristea, luptatorul roman de MMA din Olanda
Absoluto Blog a aflat recent de existenta unui luptator roman de MMA din Olanda. In urma investigatiilor jurnalistice ale prietenului nostru, Dragos Galateanu, am aflat ca se numeste Bogdan Cristea si ca lupta pentru team-ul Kops din Amsterdam. Primul sau meci in MMA, impotriva lui Danny ver Bergen, un luptator cu 7 dispute la activ, s-a incheiat la egalitate.
Aveti mai jos, cateva imagini cu Bogdan inaintea galei de debut „Shooto Holland – Ultimate Glory 3” si din timpul meciului (pentru mai multe imagini vizitati: http://picasaweb.google.com/kamran1923/BogdanVSDannyVdBergen20Mei2007), cat si lupta sa:
Prima parte a meciului:
[google 341880703673187889&hl=nl]
Partea a doua a meciului:
[google 538604856842267458&hl=nl]
0 Likes2,172 Views0
Ciprian Sora, in exclusivitate: „Dupa gala ma intorc la BJJ”
Revenit in tara dupa un stagiu de pregatire in Olanda, Ciprian Sora s-a destainuit, in exclusivitate pentru Absoluto Blog: „Sunt pregatit pentru meciul cu Vondracek. Abia astept dupa gala sa ma intorc la antrenamentele de BJJ”. Vedeta Local Kombat, unul dintre impatimitii de BJJ, asteapta gala Local Kombat 26, de vineri 15 iunie, pentru a-si lua revansa in fata cehului Peter Vondracek. In acest scop a urmat doua saptamani de pregatire intensa la sala lui Peter Aerts, din Olanda. Printre alti sportivi, a avut ocazia sa faca un sparring cu Pedro Rizzo, fost luptator UFC care isi va face, in curand, revenirea in circuitul MMA. „Au fost doua saptamani foarte intense, cu doua antrenamente pe zi. Sunt sigur ca rezultatul acetui efort se va vedea in meci”, a concluzionat Sora, care a fost invitat de Peter Aerts sa urmareasca din sala gala K-1 Amsterdam.
Absoluto/RGDA ii ureaza succes lui Ciprian si il asteapta la o sesiune de sparring… doar in BJJ! 😀
0 Likes752 Views0
Nou sistem de monitorizare a progresiei la Absoluto/RGDA
Absoluto/RGDA introduce un sistem unic in antrenamentele de BJJ: analiza video. Este o modalitate de a analiza situatia prezenta a sportivilor si, in acelasi timp, a evolutiei viitoare prin comparatia cu o sesiune video ulterioara. Iata un exemplu, intr-un sparring intre Claudiu si Catalin. Cu mentiunea ca ambii au fost mult prea precauti pentru scopul propus (poate ca s-au emotionat in fata camerei :D)…
[google -8880907658081962569]
„Analiza video: sparring Claudiu vs. Catalin
Claudiu:
00:30: prinderea in garda trebuie sa fie cat mai hotarata (desi nu a fost cazul aici). Controlul pe care il poti avea poate varia, insa ca regula generala e obligatoriu sa-l controlezi de unul dintre gulere (iti ofera posibilitatea sa tragi spre tine trunchiul sau, ca sa-ti poti incolaci picioarele, atunci cand e vorba de garda inchisa si, mai mult, iti permite sa incepi sa-i rupi postura fara a-i da timpul necesar sa se pozitioneze). Controlul pe gulerul opus mainii (mana stanga – gulerul drept) ofera deja un avantaj pentru ca deschide multe posibilitati de strangulare. Cealalta mana incearca sa previna blocarea actiunii din partea adversarului. In cazul de fata, cel mai indicat este sa actioneze deasupra cotului drept al adversarului (spre exterior) pentru a facilita trecerea picioarelor pe sub brat.
00:40 din primele momente in care garda este inchisa trebuie sa cauti sa ai un control cat mai bun asupra adversarului care sa-ti permita sa-i rupi postura. Una dintre maini trebuie sa intre cat mai adanc in guler. Acolo se creeaza cea mai buna parghie pentru a-i rupe postura. Miscarile simultane: tragerea cu mana, ridicarea picioarelor si tragerea lor spre piept sunt esentiale pentru a obtine rezultatul dorit.
00:50 in general, controlul asupra manecii aproape de palma se face pentru a rupe o priza (nu era cazul), pentru a intra cu carlig sub acea mana (underhook), pentru a pregati un atac (triunghi sau omoplata de cele mai multe ori) sau pentru a tranzitiona intr-un alt tip de garda (de ex.: spider). Folosirea prizei pe maneca, fara complementarea ei cu o priza pe guler si folosirea picioarelor in acelasi timp, este inutila in cazul in care se doreste ruperea posturii
01:10 tentativa de armbar incepe bine prin incercarea de a trece bratul adversarului de centrul imaginar al torsului. Trebuie insa sprijinita prin folosirea celuilalt brat, care va actiona deaupra cotului. In general, orice situatie in care bratul adversarului se apropie de centrul imaginar al torsului, trebuie sprijinita prin postarea piciorului de pe aceeasi parte, in soldul acestuia sau, mai departe, in pozitia pit-stop (ambele picioare incrucisate peste unul dintre umeri), pentru a-l impiedica sa revina la pozitia initiala, asa cum s-a intamplat in tentativa de la 01:15. Miscarea de solduri si pozitionarea picioarelor au fost foarte bune. A lipsit insa presiunea asupra bratului ceea ce i-a permis adversarului sa gaseasca spatiul necesar prin care sa-si retraga cotul din situatia defavorabila. Tranzitionarea in pit-stop era cea mai buna solutie in acel moment. In ultim instanta, mentinerea prizei pe maneca, coroborata cu pozitionarea soldurilor si a picioarelor putea duce la o tentativa de inversare pendulum.
01:25 remarcabila setarea kimurei prin fortarea adversarului sa-si pozitioneze mana in exteriorul gardei, pentru a rupe priza de pe pantalon (tentativa de inversare prin pedulum pentru kimura).
01:36 foarte buna intentia de a continua kimura cu o inversare. Eliberarea prizei pentru kimura, pentru a te ajuta de una dintre maini sa ajungi deasupra, trebuie sa aiba in vedere ca mana adversarului trebuie blocata in continuare. Ai eliberat priza, nu ai reusit inversarea si ai pierdut si kimura. Exista o pozitionare specifica a bratului atunci cand se doreste o inversare din priza de kimura (bratul care trece peste triceps nu mai prinde celalalt brat al tau, ci antebratul adversarului). Din momentul in care ai prins priza de kimura soldurile trebuie sa se deplaseze in aceeasi parte cu priza.
02:01 posibilitate de a ataca cu omoplata. Bratul era controlat de maneca si trebuia scos in lateral.
02:05 posibilitate perfecta de a ataca prin triunghi.
02:10 inversare superba (nota: 8 ), cu mentiunea ca o priza pe guler ti-ar fi facilitat ajungerea in control deaupra. Este modalitatea clasica de a executa inversarea foarfeca, pentru ca priza pe guler iti permite sa urmezi traiectoria torsului adversarului si sa ajungi in control deasupra. Priza pe maneca (prize pe maneci = doua lungimi de brat intre tine si torsul adversarului vs. priza pe maneca si priza pe guler = o singura lungime de brat) i-a creat suficient spatiu adversarului sa te blocheze cu genunchiul.
02:17 in demigarda trebuie sa cauti sa ocupi o pozitie deaupra adversarului care sa-i limiteze posibilitatea de a sta pe o parte. Mana ta dreapta trebuie sa vina pe sub capul lui si sa-i preseze maxilarul cu umarul. Mana stanga cauta in permanenta carligul pe sub bratul drept al adversarului. In acest sparring, mana ta dreapta, cu priza pe guler ii permite adversarului sa intre mult sub tine (nu s-a intamplat aici, insa un luptator care stie cum trebuie sa lucreze in demigarda asta va incerca) si risti sa fi inversat usor sau iti intre in control spate.
02:34 depasirea de demigarda prin rotirea spre picioarele adversarului trebuie facuta fie cand ii presezi maxilarul cu umarul (drept) avand mana sub cap, fie atunci cand te asezi pe trunchiul lui (si nu pe mainile sale). Cand picioarele nu pot fi desfacute te poti ajuta de mana stanga si de genunchiul piciorului drept (impingand in pulpa lui).
03:09 perfect sesizata intentia adversarului de a inversa pozitia, cu trecere in control deasupra si stabilirea controlului prin postarea in maini (nota 10)
03:13 foarte buna atacarea armbarului, instinctiva, la chiar prima greseala a adversarului, insa tehnica nu a fost ideala (nu ai creat presiune pe cap, nu te-ai inclinat indeajuns, nu ai trecut razant piciorul peste capul lui; nota: 8 ). Odata ajuns in pozitia de aplicare a tehnicii trebuie sa pui presiune cu picioarele asupra adversarului pentru a-l impiedica sa se ridice si sa folosesti mana stanga pentru a-l controla de un picior (pentru a-l impiedica sa faca podul). Ai luat presiunea de pe el, incercand sa-i desfaci bratele cu ambele picioare ceea ce i-a permis sa vina deasupra ta si sa-si traga cotul de pe trunchiul tau.
03:23 odata ce a iesit din armbar, il puteai ataca cu o omoplata pe celalalt brat sau cu un triunghi asa cum am crezut ca vei face cand ai recuperat garda.
03:56 atunci cand adversarul se afla in control lateral te intereseaza sa ai postura (de box), sa fii grupat si pe-o parte, ca sa poti recupera garda sau sa ajungi in genunchi. In niciun caz nu te intereseaza sa-l tii aproape de tine in clinci, ci din contra sa-ti folosesti bratele pentru a crea spatiu intre tine si el.
04:18 avand in vedere ca nu esti in postura de box, ii e destul de usor sa-ti atace bratul stang
05:18 aceeasi lipsa a posturii corecte ce ii poate permite adversarului sa “urce” spre umeri si sa izoleze bratele
05:34 excelenta iesire prin folosirea concomitenta a tuturor mijloacelor necesare: miscare de solduri, creare de spatiu cu bratul drept, agatarea piciorului adversarului cu propriul picior stang, tragerea genunchiului drept spre piept (nota: 10). Buna si intentia de a finaliza complet iesirea, cu toate ca adversarul creeaza presiune pe maxilar.
PLUSURI:
– miscarile soldurilor (in special in garda)
– tentativele de finalizare din garda
– calmul in executarea tehnicilor
MINUSURI:
– lipsa controlului asupra posturii adversarului
– tentative de finalizare nesustinute de o forma cat mai stransa
– lipsa posturii corecte in control lateral si control deasupra, ambele sub adversar”
0 Likes807 Views0
Luptatorii de BJJ in MMA-ul de azi
BJJ-ul are o problema astazi in ceea ce priveste MMA-ul. Foarte multi luptatori de BJJ isi permit sa traiasca din castigurile pe care le aduce sportul pe care il practica: predau la o sala, acorda antrenamente private, dau seminarii, participa la concursuri etc. Ca sa evaluam cat de cat sumele care se invart in jurul lor, sa o luam pe rand. Abonamentul lunar in SUA pentru BJJ este rareori sub 100 $. La RGDA NJ este 125 $, ajungand pana la 200 $ la Renzo Gracie (in Manhattan). Asta in timp ce majoritatea AM nu taxeaza mai mult de 70 $ pe luna, iar in unele cazuri ajungand la 40 $ (pentru Judo). Nu toti au 500 de elevi ca Renzo. Majoritatea au in jur de 50. Un antrenament privat costa, in majoritatea cazurilor, cat antrenamentul pe o luna. Taxa pentru un seminar este rar sub 100 $. Iar premiile in competitiile de grappling sunt din ce in ce mai mari: la ADCC castigarea cat. iti aduce 10.000 $, iar Open-ul 40.000 $. O competitie recent desfasurata in Anglia a oferit un premiu de 10.000 de lire sterline pentru locul I!
Situatia s-a schimbat mult, odata cu popluaritatea marita a BJJ-ului, cand practicantii de top trebuiau sa-si castige existenta, dar si sa-si faca un nume, din participarea in lupte MMA. Cei care intra acum in MMA cu gandul de a ajunge sa lupte in UFC (de exemplu) pe 3.000 $ la debut sunt in majoritate striker-i sau wrestler-i care isi pot castiga cu greu existenta din activitati colaterale.
In ultimii ani tranzitiile din BJJ-ul de top spre MMA se numara pe degete. Pentru ca un tip precum Garcia (care si-a deschis si el de cateva luni sala in Manhattan) sa accepte un contract in MMA, trebuie sa primeasca bani multi. Ca sa renunte la antrenamentele sale zilnice pe formatul de grappling, pentru o pregatire care sa includa striking si modificari vizibile pentru grappling, inseamna sa-si iasa din forma in care se afla la momentul actual.
Cel mai probabil o face pentru castigurile pe termen scurt si nu pentru o cariera. Exemplul perfect e Pe De Pano. A intrat in UFC doar cu BJJ-ul pe care il avea. Si a ajuns pana acolo incat Arlovski a avut o victorie controversata impotriva lui.
Apoi, cei care sunt luptatori de top in BJJ, sunt persoane care iubesc ceea ce fac. Ca sa intri in MMA, trebuie sa-ti placa acest lucru. Acum se formeaza o noua generatie, care infulentata de imaginea puternica pe care MMA-ul o are (UFC, Pride, TUF etc.), isi va dori o cariera in astfel de competitii.
Roger Gracie are si numele, si titlurile din grappling si o prima victorie in MMA. Declara recent ca nu se gandeste deocamdata sa revina in ring. Cand castigi 40.000 $ pentru un super-fight la ADCC, de ce sa te bagi intr-o sala sa dai in palmare, sa-ti modifici stilul de grappling si sa intri intr-un meci in care iti iei pumni si picioare in cap?
Fata de Roger, Marcelo va trebui sa-si modifice profund stilul de grappling: fara trecere la spate (armdrag) din priza pe mana, fara intrari la un picior cu tranzitie in control spate, fara garda x, fara inversari din pozitia pentru finalizare pe picior… Si nu cred ca merita…
In imagine, Roger Gracie, finalizand prin armbar meciul de debut in MMA, impotriva lui Ron Waterman:
0 Likes1 View0